內地親子真人秀節目《一起出發吧》（前名：《爸爸去哪兒》）被安排在海外平臺播出，依舊大受歡迎引起許多話題。在最近幾期節目中，一班星爸（陳小春﹑耿樂﹑楊爍﹑包貝爾﹑何猷君（實習哥哥））就同萌娃來到湖南永洲江華瑤族自治縣體驗生活。
除了他們之外，節目組還非常用心地邀請了萌娃的媽媽們，秘密地在另一間房屋中觀察星爸與萌娃的互動。其中何猷君的妹妹何超欣亦難得現身，雖然戴著牙套但仍然掩蓋不了她的美貌，更因為說話不清晰的關係被哥哥何猷君嘲笑。
正正因為當時所有星爸們都要接受一個任務就是下廚煮飯，而何猷君就煮可樂雞翼，但他似乎有甚少下廚的關係，面對著這道菜式竟無從下手，而在另一間房屋觀眾著的何超欣就看不下去，於是就隔空教導哥哥煮可樂雞翼：你先不用切，你直接煎了就好了，你下油煎你就下油。你下油油熱了你就把雞翅扔進去煎，煎完然後你就加醬油加可樂，加點糖加點水，然後燜著就好了。
或許是戴著牙套的關係，當她講完煮可樂雞翼的步驟之後，何猷君似乎仍是一頭霧水聽不明白她的普通話，更隔空對著妹妹叫喊“說人話”非常好笑。
而身穿黑色t-shirt搭配牛仔褲的何超欣之後就動身走去哥哥的住處觀看，一見到哥哥就率先來個大擁抱，兩兄妹就來個閒話家常。她透過節目而知道楊爍在教導兒子楊雨辰時非常嚴厲，這一點令她似乎都感到害怕：罵得挺慘。
而何猷君眼見這一幕就勾起他的童年回憶，事關小時候他都是會好惡地責罵何超欣：我覺得很對啊！對小孩嚴格是很好的，我對你也嚴格啊，畢竟我跟你一起長大的，對你嚴厲一點點很正常，小時候我不對你嚴厲，你說還有誰對你嚴厲。
當時拍攝節目時何超欣只有19歲，雖然是戴著牙套關係下巴位置比較突出，但總體而言五官仍然出眾。水汪汪大眼睛﹑挺拔的鼻子加上白晢肌膚，絕對是一位清秀佳人，據指她的身高有168CM，不少網友都稱讚她有如此高減肥材。
何超欣2017年獲邀出席巴黎名媛舞會
何超欣除了顏值高企之外，她更是學霸一名，留學英國的她讀中學時在GCSE（中等教育普通證書）中考獲9個A*畢業，更被世界名校之一的英國劍橋大學取錄。不過她最後就選擇跟隨哥哥何猷君的步伐就讀美國的麻省理工學院，絕對是美貌與智慧並重。
閱讀更多 TVB新劇社 的文章
