蕊
眾所周知，臉型對一個人整體的影響是非常大的。一個人臉型的大小，方圓等等都會影響她整體的美觀度。那麼我們怎麼樣可以改變臉型呢？
第一：我們可以通過髮型來改變臉型
我們平時選擇的髮型對臉型的改變也是起到非常重要的作用的，在這裡想要改變的集美們，你們可以去理髮店找託尼老師設計一款適合自己臉型髮型哦✌。
第二：生活習慣
對於有些朋友們喜歡嚼很硬的食物，這會對腮幫子產生不好的影響，首先會讓我們的臉變大！其次長期用一邊牙齒嚼東西會導致臉型不對稱。
最後就是托腮，托腮對我們的臉型也會產生影響的！
所以想要變得越來越美的集美，這些習慣一定要慢慢改變過來哦！
嫻崽仔
我身邊真實的例子。我老公因為左邊大牙壞掉，沒法咀嚼食物，由於長時間用右邊的牙齒嚼食物，現在他嘴有輕微的傾斜。
顯然，想要改變臉型，慢慢糾正生活中的壞習慣。
俗法說：形體最大的改變就是減肥了。想要臉好看，現在開始行動吧。
谷秸
很高興能回答這個問題，因為我是女性，有著天生愛美的天性。如果說有什麼習慣可以改變臉型，我個人來說，其實就是在你日常護膚時稍微用點手法，或者一些東西做輔助提拉。因為我的臉頰兩邊是有咬肌的，所以整體上看來就顯得臉寬，當我意識到這個問題是，我首先從我吃東西上有一定注意，養成咬東西不全靠一邊咬，不吃太有嚼勁的東西，再有就是不嚼口香糖，因為口香糖吃多了首先對牙齒不好，再有就是會使你的咬肌變大，所以在吃東西上面的習慣我有一定調整，還有就是早晚護膚過程中我會借住精油用手按摩臉部，我是比較狠的那種，會比較下力拍打臉部，讓臉部看起來不浮腫，雖然這種方法有點遭罪，但對我還蠻有用的，也會用美容儀往後提拉臉部肌肉，因為改變臉型靠這些是一個長期的習慣，所以一定要堅持，要對自己狠點，這樣才能有所改善，希望我的方法對大家有用。
肥仔syliva
有些孩子小時候顏值很高，大了，卻像變了個人，原因很可能是一個小小的不良習慣。也許很多人不相信，呼吸習慣能影響面容和臉型。如果發現自己或者家裡的孩子有這樣的不良習慣，應儘快糾正。
讀這篇文章之前，先回答我兩個問題你專心致志看手機時，嘴是微張著還是閉著？你在放鬆的時候，舌頭放在哪裡？如果你的答案不是“閉著”和“緊貼在我的上顎”那你可能會想繼續看下去
異常的口腔姿勢對臉部正常發育所造成的影響，很多人會說，這孩子長殘了。撇開五官的變化不說，光看那牙就歪了，兩顆門牙齙了出來。總體來說，這個孩子看上去不健康。一個國外學術界很受尊敬的口腔學家曾說：“如果我看到一個孩子的牙齒長得不齊，我知道這個孩子肯定不健康。”10歲的時候這個孩子挺不錯的吧。結果到了14歲的時候，他養了一隻金花鼠。這隻金花鼠並沒有咬他，只是他對這種小動物過敏，他的鼻子開始堵，所以他不得不張開嘴用嘴呼吸。結果幾年後，他長殘了。。或許有人質疑：真的是呼吸方式導致的長殘麼？也可能是家族基因導致他的齙牙的吧。下面是兩個姐妹的故事。Kelly和Samantha是一對姐妹，前者7歲，後者8歲半。她們倆都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正，幫助她們學會用鼻子而不是嘴呼吸。自然狀態下Kelly的嘴唇是放鬆的，而Samantha的下唇是緊繃的。兩人擁有相似的基因，但相貌卻在她們進入青春期前早已天差地別。這種不良發育傷害的不僅是顏值。甚至整個身形以及平衡感。扁平鼻子，短上唇，後縮下巴，脖子前傾！咬合不正，下頜前突，頭往往會往前伸，引起駝背。整個身形，平衡感都會受到影響。特別容易感到疲勞，甚至引發各種頭疼、腰疼、生理痛。這是因為人類直立行走，頸椎之上還支撐著一顆平均重達6000G的腦袋。所以當下頜線條和身體中軸線不垂直的時候，身體重心就會發生偏移，導致身體變形。為此我們可以做一個小小的實驗：原地站立並緊閉嘴巴，下頜向前凸，頭就會向後仰；相反，下頜往後縮，頭就會向前傾。這說明下頜的位置會決定頭部的位置和身體重心。真可謂是，牙不好全身都會有問題！那麼日常生活中還有哪些毀臉又毀牙的不良習慣呢？
■亂咬東西一些孩子喜歡咬被角、咬鉛筆、啃手指甲等，咬這些物體時，絕大多數的孩子總會固定在某兩顆牙齒，甚至固定在牙齒的同一個部位，因而易導致牙齒局部畸形。
■舔牙、用手摸牙當孩子進入換牙期後，牙齒鬆動、恆牙萌出都可能會導致癢痛不適的感覺，於是，很多孩子會用手去觸摸或用舌頭舔牙齒和牙齦，這樣易造成新萌出的牙齒移位、牙頜畸形，還可能會導致牙齒脫落後的創面感染。
■吃手指即使早已不再是小嬰兒，可很多孩子仍然保持著吃手指的習慣。3歲以上的孩子常吸吮手指容易形成上下牙咬合異常。如果手指長時間頂在上牙床的骨骼上，還會出現“兜齒”（即地包天），影響面容。
■托腮有些孩子習慣於思考時托腮，有些孩子習慣於睡覺枕手肘或手掌，這些看似無關痛癢的小問題，如果被侷限在臉的特定一側，則可導致孩子頜面發育異常，影響面部的對稱。
■咬嘴唇很多孩子有咬嘴唇的習慣，不管是咬上唇，還是咬下唇，都會引起顏面發育異常，如下頜前突、上前牙突出、上嘴唇變厚等問題。
■常用一邊牙咀嚼偏側咀嚼的習慣危害很大，容易導致不常咀嚼的一側牙齒堆積牙垢，出現齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病，而且還會因肌肉發育不對稱而出現明顯的面頰不對稱。如果不良的習慣已經破壞了臉型。還有什麼修復的辦法麼？還好現在我們還能通過牙齒矯正，幫助您恢復正常的咬合及臉型。正畸醫生可以通過牙套的方式調整咬合改變臉型（改變後整個人都帥多了）希望能幫助大家瞭解不良姿勢對面部及身體的發育的影響，養成正確口腔習慣，逐步改善面部的吸引力和身體健康。不良呼吸習慣，越早發現糾正，對面容的影響越小。如果已經形成了不好的影響，只能靠矯正來改善了。
火雲鞋神吖
個人覺得改變臉型有如下幾點：
壞的習慣：
1、晚上睡覺用嘴呼吸。
2、習慣咀嚼口香糖，有嚼勁的食物，或者喜歡用一邊吃東西，咬肌變大。
3、晚上睡覺的睡姿勢，不能長時間側體睡覺。
4、喜歡吃酸的東西，口水分泌旺盛，長久造成唾液腺肥大。
好的習慣就是把上面的壞的戒掉（個人觀點，僅供參考[偷笑]）
小和的推文屋
人的面部骨骼是很難改變的，但是等同於“水滴石穿”的道理，我們在生活中總有許多不經意的小動作和不自覺的小習慣會造成面容的改變。我的姐姐是韓國某資深護膚品公司的職員，根據我平時和她學習到的小經驗，在這裡簡單地總結幾個最常見的可以改變臉型的因素：
1、長期的單側咀嚼。我們臉部最經常性的運動就是咀嚼，但是不正確的咀嚼習慣會導致臉部不對稱，嚴重的還會變成大小臉哦！那麼要怎樣判斷自己是否也有這樣的不良習慣呢？有兩個最簡單最容易操作的判斷方法，一，打開手機的前置攝像頭，因為它和鏡像正相同，能精準地拍下我們的五官，也是我們不常見的角度。記住千萬不要用美顏等有濾鏡功能的相機哦，這樣才可以正確認識自己的模樣。接下來把頭擺正，拍一張自拍，看看自己的臉部是否對稱。我建議還可以錄一組視頻，動態的感受一下自己的臉部變化。二，立刻嘗試用單側吃東西，最好選擇嚼勁大的食物，牛肉乾最好。如果有一側不如另一側吃力，且咀嚼起來有一點吃力，那麼你要小心嘍，很難用力的那一側很可能就有面部不對稱的趨勢。
2、不正確的睡姿。相信很多人和我一樣，都習慣側臥，還有一小部分人喜歡俯臥趴著睡。其實這兩種姿勢都是對皮膚和臉型很不好的習慣，長期下去它不僅會造成我們的臉部不對稱，還會導致常睡一側的臉出現皺紋，並且加深法令紋。好奇的小夥伴可以找一塊玻璃，自己側臥將頭枕上去，然後在玻璃下方拍下你睡覺狀態時的臉，一切就不言而喻啦!
3、單手托腮和翹二郎腿。這兩個動作都是女性朋友熱衷且自然而然就會做出的行為，單手托腮的原理等同側臥，會導致面部骨骼不對稱，還會托出大小臉和長久性皺紋。最可怕的是翹二郎腿，不僅不雅觀，還會造成O型腿，導致脊柱側彎。脊柱不直，久而久之自然影響面容啦！
如果你已經出現了因單側咀嚼造成的大小臉問題，當務之急是迅速地進行調整，在每一餐之前都要提醒自己用不慣用那側進餐。我有個小建議，可以用鍛鍊少的那側咀嚼口香糖，或者用兒童咬膠輔助。當然，還需要你習慣用不常睡那側入睡，戒掉托腮和翹二郎腿的小毛病。改變臉型儘量少用面部操，不恰當和不專業的手法只會適得其反。建議多做有氧運動，是保持皮膚健康狀態的最好方式哦。希望這些建議可以幫到您。
雪憶柔
這個問題講「瘦臉」絕對是我的專業領域！這次的回答，我不僅會分享超級超級厲害的瘦臉乾貨，還會拿自己舉例，來讓大家看看。這幾年，我是咋變「小」的……（以下回答，我會瘋狂爆照，不要臉啦！）
從原理出發，影響面部大小的因素只有三個：
1.脂肪
2.肌肉
3.骨骼
咱們一個一個說，脂肪。脂肪多，不僅會讓身體變腫，也會無情的放大臉龐。咱們亞洲人，因為臉型、皮膚、脂肪的分佈特點。可以說是，先天沒優勢。下圖真的非常直觀，我們真是「又圓又萌」……
然後說回我自己。我之前因為初入職場的原因，一年胖了巨多巨多。我已經算是天生臉不太大的了，愣是胖的，臉下垂。那會兒，同事形容我的詞只有——慈祥。
我靠，不敢這樣啊，於是我就去減肥了。
我沒有 P 圖
但是，我知道，大部分同學並不是「脂肪」的原因。而是「肌肉層面」缺乏干預。這個真的更好解決了，來我們第二部分。怎麼通過日常手法干預肌肉以及筋膜來「瘦臉」？首先，視覺影響面部輪廓的地方有兩個。
- 咬肌+顳肌 （咀嚼肌）過大
也就是你咬牙的時候，會上下起伏的地方。這塊肌肉，你只要日常吃飯咀嚼，都會參與發力。久而久之，V 臉變方臉，視覺上讓臉變大。
- 頸部肌肉組織鬆弛
比如，下頜線和脖子交匯的地方——頸闊肌。
跟脂肪堆積出來的雙下巴不同，肌肉組織鬆弛下垂產生的雙下巴。看起來薄薄的一層，但是因為缺乏張力，會讓你的下巴線條看起來非常模糊。
所以，知道了出問題的地方，那麼對應的解決就好了。我們可以通過手法干預，筋膜鬆解的辦法，來消除水腫，短時間做到「視覺瘦臉」。作為乾貨大佬（名副其實嘻嘻），這次話不多說，直接上動作！動作一：點贊式推臉首先大拇指給自己重重點個贊。
然後用兩個「贊」，從下巴開始往上推。
如果覺得皮膚很乾，可以抹點霜來潤滑，不然搓出泥了……重複這個動作 2~3 分鐘就可以。然後我們進行下一個動作。
動作二：鼻孔看人這個動作早年間，小 S 曾經分享過一個類似的……
因為動作樣子太驚人了，根本不適合日常做，所以我調整了一下。首先用舌頭往上，頂上牙膛。
然後儘可能的，把頭往上抬，想象自己的下巴要衝著天花板飛了。重複的用舌頭頂上牙膛，你會感覺到下巴這裡會重複的凸起。
每次頂 10s ，然後重複 5 組，基本上二腹肌、下頜舌骨肌、莖突舌骨肌、胸鎖乳突肌這些下巴跟脖子連接的肌肉，都能夠參與到。類似的動作，有日本綜藝也曾經介紹過，參與測試動作的姑娘，在每天鍛鍊後，1 個月的下巴效果，非常驚人。
動作三：格嘰格嘰揉臉臉說是格嘰格嘰，其實就是咬肌鬆解。首先找到咬肌的位置。就是你咬牙時候，會突出來的那塊。
雙手半握拳，用中指稍微用點力的碾壓咬肌位置。
千萬不要讓自己太疼，要處在有點疼，但是還挺舒服的狀態。碾壓 30 次之後，張開嘴，再碾壓 30 次。
然後讓我們進入今天最後一個動作。動作四：抹脖子頸闊肌的手法干預，可以說是能讓你立刻覺得轉頭都輕鬆。不過前提是，你要把動作做細緻。首先手掌壓在「下頜線」的位置上，用力，慢慢的向下抹。
抹的同時，慢慢的向對側方向，抬頭，感受一個牽拉。
重複 5 次動作，不要太快，然後換邊繼續。這個動作對於伏案久坐的辦公人士，也非常友好，做完之後立刻就能覺得脖子鬆快很多。講完這個，就剩下骨骼部分了。這兩年你能在某寶看到大量的「瘦臉神器」，號稱能夠靠「擠壓」的作用來讓骨骼間隙減小。比如下面這個……
我也是真的不理解了。怎麼這種看著跟刑具一樣的東西，能賣的那麼好？！有的甚至佔據了淘寶全榜月銷榜單 Top 10 的位置。
真是鬼扯淡了！當然了，只靠嘴說，肯定又會有人說我瞎 BB ，沒試過就亂說。我這就用給你們看啊！！為了能夠用事實說話，我花重金購買了一副瘦臉面罩。畢竟實踐出真知！
行了，咱們話不多說，這就上臉！
前方高能
前方高能
前方高能
前方高能
面對著鏡子，我真的問出了人生終極問題：「我是誰？我在哪？我在做什麼？」漸漸的，我發現了這個面罩的最大用處，不是「提拉」而是——表情控制。比如——現在我在笑。
比如——現在我在哭。
統統看不出來！不僅僅面罩遮擋的原因，而是你的整個面部肌肉。特別是涉及表情的「提上唇肌」「眼輪匝肌」「顴大肌」……都被封印了。啊，感覺自己是個沒有感情的葛優。
忍耐的帶了 20 mins 之後，我覺得滿臉都是細微的汗珠。因為材質的原因，這東西並不能像宣傳文案上說的—— 
熱量，感覺就像從頭頂的兩個口子位置，噴薄而出……
官方頁面上推薦這個東西可以睡覺時候帶，那少說也要 8 小時。
但！這事是有風險的，因為像這種面罩型、擠壓型的東西，會影響正常的血液循環。不僅影響淋巴迴流出現腫脹，局部過敏，捂出皮膚病，再嚴重者可能出現局部皮膚壞死。也有不少人反饋帶著難受，1 小時就出現了印痕。
如果說這玩意真的能把你的頭大變樣，我大膽猜測是通過髮型，而不是臉型。
其實這次對這玩意兒的測評，就是想說一件事。你能在某寶上看到大量的山寨美容神器，他們都有一個共同點，就是：「看起來有用不代表真的有用，短時間內有點用也不代表它就沒有害。」如果盲目用下去，萬一真正產生了什麼不可挽回的後果，再後悔也不一定來得及了。其實，對於「骨骼」層面的干預，除了「手術切除頰脂墊」或者「下頜角截骨」，真的沒有別的辦法。
而且畢竟是在臉上動刀動針，一定要找專業醫生、可靠的機構。最後，叔貴想跟大夥兒們說幾句。雖然愛美之心人皆有之是沒有錯的，但是在「瘦臉」的路上難免會有很多「彎路」。想要少走彎路，最重要的一步就是要更瞭解自己，懂得分辨什麼對自己來說才是最適合的。
在這個互聯網發展迅速的時代，各種花裡胡哨的瘦臉器材多到根本數不清。但，那些玩意兒是 絕 對 的 雞 肋 。且，沒有例外。他們只會站在自身利益的制高點告訴你，臉大，買我這個，用就完事兒了。給你甩出一些關鍵詞。
比如：XX明星同款 。給你甩數據。比如：99%的人用了都說好。分享一句我很贊同的一句話：身體的美，若不與聰明才智結合，只是某種動物性的東西。——德謨克利特以上。
呆小萌落筆畫秋楓
相信每個人都想擁有一張錐子臉，能夠拍出美美的照片也能展現出自己的自信和魅力。
當然想要瘦臉也要注意飲食習慣和生活習慣，其實生活中的有些習慣也能瘦臉，下面我們來看看有哪些生活習慣吧！
1.早睡早起，晚上睡覺前不要喝水不然臉會腫的，早上起床喝一杯水促進新陳代謝補充水分。
2.多吃水果多吃蔬菜，少吃脂肪高少吃熱量高少吃含糖量高的食物。
3.多做臉部按摩，清潔臉部肌膚後想瘦哪裡就按摩哪裡吧，也可用毛巾熱敷或者冷敷再加上按摩也可以達到瘦臉的效果。
4.多唱歌多做些小表情，改變臉部的肌肉僵硬促進血液循環，也能瘦臉。
5.多鍛鍊多運動，甩掉臉部多餘的脂肪，也能甩掉身上多餘的脂肪。
6.藉助瘦臉儀器和瘦臉化妝品，實在滿足不了你對瘦臉的要求話，也可做瘦臉手術。
只要你養成以上的生活習慣，也能達到你想瘦臉的效果哦！祝你能瘦臉成功！謝謝閱覽。
萌白兔星間
1. 通過鍛鍊來改變臉型
大家在網上都會看到一些很勵志的人，在之前是個胖子減完肥之後變成了一個瘦子，而且臉型也有了很大的改變，臉上原本的厚下巴和肥臉蛋都消失了，五官都變得精緻起來了。這樣的人都是通過平時的鍛鍊，不僅把身體上的脂肪減掉了，臉蛋上的脂肪也減掉了，臉型就很自然的改變了。
2、改變吃飯的習慣
大家要想改變臉型，可以在吃飯的時候，控制下咀嚼的次數，多空出點時間來吃飯，因為咀嚼的多了可以鍛鍊自己臉部的肌肉，鍛鍊咬肌，比如吃一口食物較好是咀嚼三十下，這樣就能讓咬肌充分的鍛鍊到了，當然了大家還是不要吃油炸或者含糖量高的食物，控制下體內的糖份和熱量。
用髮箍來改變臉型
3、其實這個方法非常的簡單，只要大家的手邊有個髮箍就好了，如果沒有可以去飾品店買一個回來，價格也不貴。大家在睡覺前的時候，先把自己的臉清洗乾淨，然後在抹上一些護膚品，保養下自己的臉部，護理完皮膚之後就可以把髮箍放在鼻子的位置了，把髮箍的兩端用耳朵夾著，這樣會給下巴和臉頰一種壓力。
東霓的奇藝世界
表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦並且還能兼併瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。
二、唱歌
唱歌是需要很多技巧的，並且口腔的運動能結實你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時候，表情和聲音的發出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環，達到瘦臉的目的。
三、睡眠
每天八個小時的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝，並且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養分和休養，自然就會瘦下來，並且還能杜絕臉部水腫等。
四、飲食
健康的瘦臉飲食是指少吃澱粉和油脂類食物，並且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。
五、按摩
其實用一種簡單明瞭的小辦法幫助MM們瘦臉哦，就是髮箍，每天洗完臉後，將髮箍戴在下巴和頭頂中間，這時臉部和下顎會有緊繃的感覺，久而久之能幫助糾正臉型哦。
