北京福壽堂
能在這裡會發到您的問題就是緣分，其實疫情期間不讓出門是為自己好 同時也不給社會添麻煩 相信堅持一段時間就會平息的。在家也不必一天躺在床上 痴迷手機 刷小視頻 追劇的，人都有惰性的 躺床上肯定會睏乏 是因為空虛 時間上的浪費任意揮霍。導致腦袋一天昏昏沉沉 白天瞌睡 晚上睡不著，呵呵😊疫情期待在家裡看看書 充充電我覺得挺好的。社會進步這麼快，知識面越廣越對自己有益，希望回答對你能起到啟發作用！
山西趙家老三
確實在家越躺越難受，比較躺了二十多天了。說說我自己吧。躺的混身痛，也不想動彈了，飯不想做啦，也不想吃，全身沒有二兩斤啊！唉😔沒有辦法，在這疫情特殊時期，看看武漢的疫情，那些前線的辛苦的白衣天使冒著生命危險，在一線拼命的搶救著患者，我覺得我們躺在家裡是一種幸福。
最近幾天，我天天自己找事情幹，每天早上在今日頭條發的減肥操視頻，自己跟著練，別說越練越練上癮，練了七天廋了二斤，精神煥發。我建議朋友別老是在床上躺著啦，真的是越躺越難受，在手機今日頭條找找健身操的視頻跟著練練，這個是專職身體越躺難受的好方法。
平時陪孩子的時候很少，天天上班，躺的不舒服的時候，陪孩子寫寫作業。做做活動。在手機學著給家人做做美食。不知不覺的一天就過去了。
在家打放時間的方法好多，不要老是在床上躺著了，真是的越躺越難受，什麼也不願意去幹啦，心情也不好。
在這疫情特殊時期，我們要好好在家不外出，只有我們自己好好的，不給國家添亂，這就是愛國啦！
果園牛姐
你好，躺著難受，在家時間久了，因為閒著沒事幹，無聊，時間就感覺挺難熬的，晚上睡了一覺醒來，白天的生活就要有份工作，人的生活才能過的充實些，白天還躺床上，是睡不著的，即使白天睡著了，那晚上就睡不著了，所以疫情期間，即使在家，白天也要找點有趣的事情做做，人才精神些，人精神了，心態自然好了，整個人就輕鬆很多人
廣西阿英生活記
謝謝有請在家裡躺著難受那也是沒有辦法，畢竟現在疫情緊張是一個非常時期，大家彼此都應該理解，再說了在家躺著再難受，也總比在病床上躺著好受的多吧？
記得，現在在家躺著難受，是為了明天更好的享受，這就是我的回答。
驕然
你在家越躺著就越難受，頭暈腦脹心煩意慌，胃口不好而且身體各部位，有一種僵硬的感覺……？那麼恭喜你，你的身體很健康了。因為，人的身體各種表現，能夠反應出人的健康指數。在這因為武漢疫情而宅在家裡時刻，身體機能健康的人，自然會忍受天了這樣的《清閒》，會因為氣血得不到有氧運動而不舒服。人就是這樣的《怪》，累著了會很難受，但是那種難受勁一過，就會覺得很好受。如果太閒著了，又會因為閒著而難受，但是這種難受勁會讓人心煩意亂的，很不好受的，神經脆弱的，脾氣暴燥的人會因此做出不好事情的。打個比方吧？你讓一個人天天干活，他雖然很累，但是不會有什麼又妥。如果你讓一個人天天無所事事的躺在床上，沒有一個人與其交談，他會瘋掉的，會生病的，包括心理上的，生理上的，精神上的。但是這樣的寂寞的，孤單的環境對一些和尚，老道，清修之人沒有作用，為什麼呢？因為各人的生活態度不同？所以，調整好自己的心態，比什麼都重要！即來之，則安之吧。
北國清雪
大家好，我是小春老師，很高興能回答你的問題。
肺炎隔離期間，每天都是吃飽了睡，睡飽了吃，按理說沒有工作的壓力，沒有人際摩擦煩惱，應該說是很放鬆的，可是越放鬆在家裡，月結的渾身沒勁，越累，愛發脾氣，抑鬱煩躁，感覺比上班還累。
可能心裡的空間跟所在的環境有很大的關係，老是呆在一個狹小的空間，容易壓抑和窒息。整天在家裡躺著，不能做生意，不能為個人單位創造效益,立馬你會感覺自己已經像是一個沒用的人，價值感一下子跌落了很多。不是工作需要你，而是你需要工作，需要工作去展現一個人的價值。
別想那麼多了，趁著現在多些陪伴，將來少些遺憾，陪伴父母的日子真的沒有我們以為的那麼長。
疫情隔離在家的日子，用心去陪伴家人，感悟與修正自己，快樂無處不在，讓快樂伴隨著我們早日度過疫情期。
春天已經到來了，春暖花開，一切都會成為過去，一切都會好起來，讓我們一起加油吧！
我是小春老師
對於現在，這個問題估計都是大家心中的困惑，下面我親一下自己的觀點吧
1、在家躺著不動，說明你是個好人，因為國家不讓我們動，我們就不能亂跑，可有些自覺人就是不聽話，總是亂跑，讓國家到現在都沒法穩定，你做的很好，就是難受你也得躺下去，為了我們更好的明天，我們也不能亂動。
2、你要是覺得難受了，就運動運動，畢竟躺時間長了，難免什麼也受不了，你可以做一些小的動作，扭扭腰，抬抬腿，啪啪手等等，這樣即活動了也變得稍微樂趣了一點，不那麼無聊，就不會覺得身體難受了，每天記得運動，給身體會帶來好處的，現在沒辦法出去，像我們農村人，還有個小院子，每天還可以院子稍微動作大一點，跑步，跳繩等等。
3、也可以學做一下網上流行的什麼貓耳朵、涼皮、麵包之類的，反正待在家裡出不去，又沒有時間觀點，所以在家就吃吃喝喝玩玩樂樂吧，也可以找一些小手工去做做，比如，家裡有什麼沒用的物品想著法的讓它變的有價值一些。
4、如果和父母住在一起的話，多和父母溝通交流，畢竟上班以後就沒有太多的時間陪父母，正好利用好這個時間多陪一下她們，別讓這時間白白浪費掉。因為我沒有太多的時間浪費，和他們一起說笑逗樂，這樣他們也沒有那麼無聊了，再躺半個月，我相信國家會好，會讓我們出去看外面的世界散心。
總之，別讓自己一直躺著，一定要做一些有意義的事，一起為中國加油，為武漢加油
小慧的日記
我覺得你得站起來了！屋裡屋裡四處走走，活動活動腿腳和腰肢，做做簡單的體操。
一直躺著，這件事本身就有悖身體運行，別說在家裡躺著了，就算是在五星級酒店裡躺著，也不行啊，也是會越來越難受的。
人體這血肉之軀可是活的呀，無論是血液脈絡，還是細胞組織，都是隨時隨地在運行和新陳代謝的。
人之所以有手有腳、有四肢、有腰肘就是為了活動而存在的呀，只有每天讓身體按時地活動起來，血脈才會活躍通暢，人體也才會充滿活力。
人只有生病的時候，才需要臥床休息，因為那會兒身體弱呀，不過一旦稍微有好轉，就要下地適量活動。比如在醫院，做完普通手術後，只要手術正常成功，醫生第二天就要求病人下地，印象最深刻的應該是剖宮產的媽媽們，都是聽醫生話忍著疼痛下床站立的，這麼做不為別的就是為了身體儘快康復。
所以，無論對於誰，老躺著肯定難受呀，因為身體在提抗議呢，它各處被淤賬、憋悶的苦不堪言，它在提醒大腦趕緊動起來呢，不然本來好好身體，都被躺弱了。
雨細花香
為什麼在家越躺越難受，那是因為來自內心沒有安全感，來自內心的心慌，也為接下來的路感到彷徨。
歸根結底都是來自自身的原因來自自身的家庭，可事實願違，所以你在抱怨自己為什麼在這特殊事情“疫情”還為了生計苦悶，如果家裡有大把的錢，如果家裡家財萬貫，就不會一天到晚為了生存而愁。不滿意自己所處的環境，身份，甚至不滿意這個時代。為了生存放棄了自己的夢想，為生活而奮鬥，而後，當我們在這個世界打拼了幾年，到了一定年紀沒有小有成就，又被別人指指點點：怎麼還沒有在你工作的城市買房，怎麼還沒有結婚？那些人只會站著說話不腰疼的拿人與人之間對比，從看不到在外奮鬥的人心中那份隱忍著的孤獨與沉潛。
停止吧，不要再抱怨了。因為這些抱怨根本沒有用，改變不了什麼。而且喋喋不休的抱怨只會讓自己越來越浮躁，眼高手低，也會越來越厭倦現在的一切，抱怨會抹殺掉我們的志氣。此時此刻，以什麼樣的心態面對生活，這會決定將來生活以怎樣的態度回饋你。與其每天在家碌碌無為的躺著，還不如給自己找點事情做。當下不要去彷徨三年，五年，十年甚至明年之後生活會變成怎麼樣。不管昨天有多失敗，還是明天是誰也不要緊，關鍵今天為了心中的目標，有沒有做到說到做到的行動？
尋覓迷迷糊糊的自己
人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
忌睡前說話
睡前說話太多容易使大腦興奮、思維活躍，使人難以入睡。
忌睡前用腦過度
晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則適合做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣容易入睡。
否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
忌睡前情緒激動
人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩。
忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝了易入睡困難。
忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。
仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處於緊張狀態，不利於消除疲勞，而且還容易造成因手搭胸部而產生噩夢，影響睡眠品質。
假期馬上就要結束了，大家抓緊時間調整作息。
