健身樹洞
王曦佑
因為我在武漢，剛開始封城的那一個月補充生活物資是很困難的，魚肉都是奢侈的，根本買不到，那段時間只能買到土豆、大白菜、包菜、萵苣，那時候武漢感染病毒的人每天暴漲，雷神山醫院還在建設中，也沒有方艙醫院，病人無法得到醫治，人心惶惶，可以說根本不知道明天會是什麼樣子！當時的心情只要我們大家都能健康安全的熬過這次疫情，每天只能吃土豆、大白菜也是知足的！
嚮往農村生活的80後
魚、禽、蛋和肉都屬於動物性食物，也就是我們常說的葷菜，它們是人類優質蛋白的良好來源，是平衡膳食的重要組成部分。葷菜中的優質蛋白質含量高，而且氨基酸組成更適合人體需要，被人體吸收後，可用於身體合成各種抗體（抗體就是各類可殺死體內病菌的物質），增強人體免疫功能。建議在平時的基礎上增加10%-20%的葷菜量，提升優質蛋白攝入，為身體儲備充足的原料。
安陽天空之眼
魚、禽、蛋和肉都屬於動物性食物，也就是我們常說的葷菜，它們是人類優質蛋白的良好來源，是平衡膳食的重要組成部分。葷菜中的優質蛋白質含量高，而且氨基酸組成更適合人體需要，被人體吸收後，可用於身體合成各種抗體（抗體就是各類可殺死體內病菌的物質），增強人體免疫功能。建議在平時的基礎上增加10%-20%的葷菜量，提升優質蛋白攝入，為身體儲備充足的原料。
我派大王巡山
多吃瘦肉，雞蛋。
東北這地方
吃雞蛋
婁益月
疫情中你是怎麼補充蛋白質的？
我的回答是，在家吃肉，吃雞蛋！
首先，我家在農村，殺了一頭豬，肉很多！
其次，養的有雞和鴨子。鴨蛋，雞蛋每天都有哦！
當然，我一個湖北的朋友因為買不到肉，把家裡的雞全部殺完啦，最後沒有肉吃也比較慘。
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漂者春哥
按時吃飯
Tao78429848
雞蛋
螺絲兒
適量增加葷萊攝入，如魚，禽，蛋和肉屬於動物性食物，建議在平時基礎上增加15%左右，注意的是魚，禽類脂肪含量比較低對預防血脂異常和心腦血筇疾病呂有重要作用，相反豬肉不利血管疾病，超重，肥胖等預防建議吃瘦肉，
