名家畫廊 | 克勞德·莫奈，法國畫家，被譽為“印象派領導者”，是印象派代表人物和創始人之一。
人和人之間的關係，並非是對等的
你是否有這樣的體會，大多數時刻，我們的煩惱和不快樂，並非因為所受的苦和難，而是來自於對他人有過高的期待。
比如，在工作中，並不是誰都可以理解你的辛苦，體諒你的不容易，做錯事了就會被領導批評，客戶不滿意就會拿你出氣，甚至有些同事，還總是故意找你茬。
在生活中，也並不是誰都會以你想要的方式，待你好，對你友善，你不小心說錯的話就容易得罪人，你無意做錯的事就容易激化矛盾，甚至敏感多疑的人，還總是誤解你。
在感情中，也並不總是遵循以心交心的邏輯，有時你掏心掏肺對一個人好，換來的是對方的虛情和假意。有時你挖空心思替一個人著想，換來的是對方的習以為常。
其實成年以後，我們都要學會，放下對他人過高的期待。
無論是渴求得到他人的理解，還是渴望得到他們的肯定，亦或苛求他人可以善待你。
總之，你總要知道，在這個世上，也並非人人都有義務對你好，也並非人人都應該對你寬容和照顧。
當你放下了對他人的執著，就會少許多放不下的人，想不通的道理，以及過不去的坎。
名家畫廊 | 克勞德·莫奈
許多時刻，我們之所以過多去期待別人，本質上是因為自己太弱，以及對他人的過度依賴。
無論你再辛苦、再勞累、再疲憊，該你做的工作，沒人可以幫你做，也沒人可以替你分擔。
但比做不完的事，完不成的業績，達不成的目標，更讓人感到失望的，是你總把這一切苦，怪在他人對你太苛刻。
其實，如果我們把所有期待，都放在別人身上，總是希望外在的安慰，理解和寬待。那麼這一輩子，我們難免會活得很痛苦，也難免會感到失望。
其實人心並非都薄涼和冷漠，但作為一個成年人，只有當你學會了靠自己，凡事才有逆轉和變好的可能。
有一句話說：我們很難，對他人索要太多的期待，所以對於真心對你的好，就更要珍惜和善待。
在親情中，我們常常犯的錯誤，就是把最差的脾氣，給到身邊最愛的人。卻把最好的體面和周到，留給了外人。
在友情中，我們本能地以為，所謂的好朋友，就是凡事都要替你挺身而出的人，但當沒有時，我們會感到巨大的失落。
但當你的知己好友給你雪中送炭時，千萬不要視為理所當然，而是要學會感恩和記情。
在感情中，我們難免有磕磕絆絆，也要經歷吵吵鬧鬧。但兩個人如果能一起風風雨雨走下來，並不容易。
所以儘量去包容對方的缺點和不完美，也儘量給到對方更多的尊重和理解。
當一個人明白了，在這個世上，有許多強求不來的人和事，以及有許多你無法寄託的期待時，就更要學會珍惜那些一直陪在你身邊，給你鼓勵，給你支持，與你患難與共的人，因為原本他們不必那樣做。
名家畫廊 | 克勞德·莫奈
其實，人和人之間的關係，並非是對等的。
有時，你對他人好，他人也未必對你好。你對他人給予關心，體貼和在乎，他人也未必以同樣的真心待你。
所以，一個人想要活得快樂，就要懂得，我們無法左右和掌控他人的言行，但我們唯一可以做的就是管好自己。
作家馬德曾寫過這樣一段話：
“我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變得深刻，跑一會步期待它讓我瘦下來，發一條微信期待它被回覆，對別人好期待被回待以好.....這些預設的期待如果實現了，我常舒一口氣，如果沒有實現呢，就自怨自艾。”
我們做事時，就努力去做，不要期待旁人可以幫你的忙，也不要期待非要有一個多好的結果。
我們處世時，就只管真誠去對待別人，不要期待別人也會同樣對你真心，更不要期待他人會記得你的好。
我們在交往中，也只管遵從你的內心，去愛你想愛的人，去爭取你想爭取的感情，但千萬不要對此有太大的期望。
不要高估你跟他人的關係，也不要對他人有太高的期待，當你做任何事都能平常心去對待時，就會活得更加輕鬆，自在和坦然。
主播 | 沙青
監審：葛素表
監製：於衛亞、吳煒玲
美術設計：趙丹陽
實習生：雷雯雯、張冬月、楊瑞君
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活得自在和坦然！
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