詩敏53084452
劉醫生談骨論筋🐦熱水澡對椎間盤突出有好處嗎？🐦
腰椎間盤突出症是一種高發病，很多人都有腰椎間盤突出的情況。當出現這樣症狀的時候，我們一定要積極的治療， 各種治療方式也應運而生。熱水澡對腰椎間盤突出有好處嗎？答案是肯定的！為了讓大家有個全面的瞭解。下面就給大家說一下！
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是指在腰椎間盤退行性改變的基礎上，由於各種原因引起椎間盤向後突出，刺激或者壓迫後面的神經,引起以腰腿痛為主要症狀的一種疾病。
引起腰椎間盤突出的原因：1.腰椎間盤退行性改變。主要就是它的老化。2.損傷。慢性勞損是主要原因，這個既有椎間盤損傷的問題，也有肌肉的問題。3.遺傳因素。這個在腰椎間盤突出中佔有一定比例。4.懷孕，也會導致這種情況的發生。
從這上面就可以看到，慢性肌肉勞損也是引起腰椎間盤突出的一個重要的原因。
熱水澡有沒有效果
根據個人經驗來說，它對腰椎間盤突出症的治療是有作用。它就像我們平時做的紅外線烤燈治療一樣，通過局部加熱，來起到治療的作用。
1.熱水澡可以局部加熱，可以有效緩解肌肉的疲勞，放鬆肌肉。通過這個可以減輕局部的壓力，減輕椎間盤的突出，有利於症狀的緩解。
2.熱水澡可以促進局部血液循環。起到活血化瘀的作用，有利於炎症的消退和水腫的減輕。依此來改善症狀。
並且這種熱水澡，最好是能泡，並且時間要長一些。因為泡澡的話，能明顯減輕對於椎間盤的壓力。
對於腰椎間盤突出症的治療，泡熱水澡只是其中的一種。還有一些其他的治療方式。
1.臥床休息，減輕對椎間盤的垂直壓力。2.有條件的可以牽引復位。目前掌握這個技能的醫師比較少了。3.局部給予艾灸針灸烤燈等物理治療方式。4.給予藥物治療，主要是脫水劑，非載體類消炎鎮痛藥，活血化瘀藥以及影響神經藥物。5.手術治療。
對於腰椎間盤突出症的治療，需要一個全面複雜的治療方式。大部分時候，都需要幾種方式聯合應用，才能取得良好的效。希望這些能給大家帶來幫助。
大家可以關注我或者下方留言，以瞭解更多醫學知識。
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經常會遇到患者和我說，有時候腰腿痛，洗個熱水澡就好很多，可是一會就不行了，這是為什麼呢？還有的人問我，是否可以一直洗著就可以好轉？寫一下其中身體發生的變化……
一個案例
今年香港來的一個大姐，L4-5椎間盤脫出，骨盆傾斜，脊柱側彎，走路的時候要扶著秘書的肩膀，她就很喜歡早晨起來衝熱水澡，會感覺到身體放鬆很多，也對我提過這個問題，可是實際上這種熱水澡不能讓椎間盤有根本性變化。
腰肌勞損
腰椎間盤突出症的發生往往不是一天，多數早就出現腰肌勞損，或者在長期的腰椎間盤突出症病痛過程中，由於身體要維持在一定的姿勢來減輕這種壓迫刺激，腰肌勞損幾乎是每個腰椎間盤突出患者都伴有的問題。
身體的變化
之所以衝熱水澡舒服，是因為腰肌勞損，當溫度升高之後，促進局部血供，身體會感覺到輕鬆，隨著溫度降低，身體又回到從前，並不是椎間盤在熱水澡之後發生變化，急性期腰腿痛的人，長時間站立沖澡反而會感覺到疲勞和疼痛，不建議洗太久。
結語
熱水浴的這種功效，實際上可以用熱敷來替代，有一點要說明一下，熱敷的時間一定不要過久，每次20~30分鐘就可以，時間過久的話，皮膚顏色會發生變化，也要注意溫度，超過40度以上就可以，避免燙傷。
喬棟談健康
你好！短暫的熱水浴對腰間盤突出沒有多大的作用，因為腰間盤突出是椎骨間纖維環破裂膠質髓核外流壓迫到神經導致的，膠質髓核發生炎性水腫衝破外圍的纖維環了，一般都發生在肌肉內部，熱水浴人體能承受的溫度也就是40度左右，40度熱水泡1個小時以上會有腰部舒服點，熱乎些，那得每天堅持，一般人堅持不了幾天，如果是淋浴方式就不要嘗試了一點作用不起，熱水浴只能幫助緩解，病根還在發展，可以用暖寶加熱後敷在疼痛，腎腧穴和命名穴上，這樣能減少疼痛，腰突患者平時可以用熱水泡泡腳，腳上穴位比較多，有利於打通經絡，不是很嚴重的可以選擇正規針灸按摩方法，得了腰間盤突出一定要注意平時不要過度彎腰，不要提拿超過20斤重物，不要久坐久站，平時注意腰部保暖，一定要到正規醫院就診，不要亂用藥。
有利有弊，具體分析
解答這個問題，需要簡單的分析一下發病機理，腰椎間盤膨出或突出的發病原因主要原因如下
1.腰部長時間處於不正確的姿勢，不能適時放鬆。導致初期腰部肌肉出現疲勞或受力不均，後期因肌肉筋膜組織黏連彈性缺失，不能很好的固定骨骼及椎間盤。同時造成椎體及周圍組織的微循環不暢，進而形成椎間盤髓核的膨出或突出。
2.現在中醫角度來講屬於痺症，和外受風寒溼邪，內裡腎氣不足，腎虛等都有一定的關係。
3.受到外力作用造成損傷（例如車禍）等
所以根據總體的發病誘因來看
在非急性發作期，每天洗熱水澡或泡澡有好處。但是洗澡過後一定要把身上擦乾，因為熱水洗澡毛孔會打開，汗液會持續流出，更容易受寒邪入侵，所以洗澡過後一定要注意保暖，防風防寒。
再急性發作期禁止洗熱水澡。當然腰痛厲害走路吃力估計連洗澡的心情都沒有了
瑾心前行
腰椎間盤突出分急性期和慢性穩定期，一旦發生腰椎間盤突出，通過非手術的治療的方式，比如睡硬板床臥床休息、下床活動時帶腰帶支撐、針灸、燻蒸、中頻、按摩理療、口服止痛藥物等治療，可使急性疼痛得到明顯緩解，但是疼痛的發生主要與周圍的肌肉、神經受到刺激有關，給予治療後，疼痛好轉，但是突出的腰椎間盤不可能恢復成原來的位置，因此腰椎間盤突出達不到“根治”的效果，但是在慢性期重視腰部肌肉的鍛鍊，增強腰部肌肉力量，減少腰部椎間盤長期處於高負荷狀態可明顯減少再次疼痛的發生，減少腰椎間盤突出的急性期發作。
這裡的熱水浴，有類似中藥燻蒸的效果，主要示用其熱力學的特性，可一定程度上給予舒緩肌肉，緩解肌肉緊張引起的疼痛不適，有一定的幫助，但是要達到治療的效果，偶爾一次的熱水浴效果不是特別明顯，就好似泡溫泉也有類似的效果，但是偶爾的一次的溫泉浴，達不到舒筋通絡、治療疾病的效果。
腰椎間盤突出的預防在於維持正確的坐姿，避免長期久坐，加強腰部的鍛鍊。
急診科鮮醫生
有所幫助！
刀光手影
好處有相當於做熱敷。可以活血去寒。
苦海擺渡人
有好處，但是要注意保暖。
雕刻人生3467
對於腰椎病，歷來強調“三分治，七分養”，調養是重中之重。無論是平時的熱敷，還是按摩等，如果沒有從根本上治療，只解決表症，不管多長時間，依舊會受到腰椎病的困擾。
用戶99874201507
熱水浴對腰椎間盤有一定的好處，能促進血液循環系統，起到活血化瘀之效果。
