小樹苗的生命力
如今的胃癌已經成為了我們的一大殺手，並且處於年輕化，並且胃癌的到來讓我們很難發現，因為它和胃炎的表現差不多，所以，有些人就不重視，最後導致胃癌的發生。
我們都說“久炎必癌”，也就是說我們炎症的發生，如果你不重視，就會慢慢的惡化形成癌變，那麼胃炎是怎麼變成胃癌的呢？
淺表性胃炎——萎縮性胃炎——腸化生——異型增生——胃癌。
1、淺表性胃炎
淺表性胃炎就是胃粘膜有一定的炎症，也是慢性胃炎的一種，
一般表現：腹脹痛為主要的表現，隱痛，有的會伴有燒灼感、沒有時間和規律，有的還會伴有噯氣、主要是胃酸減少，胃內發酵產生的氣體。
有的也會出現嘔吐、胃的蠕動能力差，一般會有便秘的為多，腹瀉的少。
2、萎縮性胃炎
萎縮性胃炎就是胃粘膜的上皮和腺體萎縮，數目減少，黏膜變薄等症狀。
一般表現：和慢性胃炎的表現相似，並且因人而異，一般是有飽腹感、消化不良、有的甚至伴有貧血、甚至是胃出血等表現，嚴重的好會引起指甲脆、舌炎等問題。
3、腸生化
腸生化：就是胃粘膜的上皮細胞轉變成小腸或大腸的粘膜上皮細胞。
一般表現：消化不良，早上有飽腹感、沒有食慾、出現大便便溏、不成形的症狀
4、異性增生
異性增生：就是細胞的大小不一、形狀多樣、細胞的排列、層次都有不同的變化，這也是胃癌的前期重要的表現。
一般表現：也會出現胃部或是腸道的不適、反酸、疼痛，甚至是胃出血等症狀。
5、胃癌
胃癌：就是胃黏膜上皮的惡性腫瘤。
一般表現：營養不良、出血、貧血。主要是消瘦，或是大便呈黑色，都應該注意胃癌的防範啦。
所有的胃部疾病表現的基本差不多，所以很難區分出，所以我們要預防、定期的檢查。
胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康
1、指甲凹凸
通常來講，一個健康的人，他的指甲是紅潤，光滑的。
如果指甲出現凹凸不平的情況，排除因外傷引起的凹陷以外，也多見於腸胃功能不好的人群。
這是因為，腸胃不好，會導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦，略差於之前的，健康指甲。
2、掌心紅斑
如果掌心出現了若干紅色的斑點，要引起注意，可能是由胃熱引起的消化功能問題。
這種情況，多發生於經常喝酒，喜歡吃辛辣，刺激性，脂肪高等食物的人群。
胃熱，也就是我們常說的“燒心”，通常還會伴有消化不良，噁心等表現。
因此，一旦手掌心出現較多的紅斑，要提高警惕，注意飲食，多吃果蔬，少吃生冷，刺激食物。
3、手心發白
手心發白，分為兩種情況。
第一種：手心出現2個以上，白色的斑點；這通常說明，胃部已經有炎症了。
如果還伴有進食後，腹部不適，有壓迫感，最好去醫院檢查一下。
第二種：手心整體發白，沒有斑點；這通常說明，腸胃功能紊亂。
此時，需要積極調整飲食，三餐規律，均衡營養等。
4、指縫變大
有很多人，天生指縫之間，縫隙就比較大，那很有可能就是自身的腸胃功能，比較差所致。
而如果發現，指縫是後期，慢慢變大的，也不容忽視。
因為，很有可能是，日常不注重飲食習慣，或生活習慣，導致腸胃功能紊亂。
因此，如果發現自己手指縫隙較大，就要好好呵護自己的腸胃哦！
這3類人，要格外警惕“胃病”，莫忽視
第一類：白領
調查發現，白領成為了胃病高發人群。
一方面，職場白領，高強度的壓力，對於胃部健康不利。
另一方面，無規律的飲食、人來客往的應酬、大量的“外賣食品”等，都是白領們患消化系統疾病的誘因。
第二類：司機
司機，也是胃病高發的一類人。
駕駛員的精神，常處於緊張狀態，這樣會造成胃的粘液細胞分泌減少，削弱了對胃粘膜的保護作用。
此外，司機駕駛員吃飯時間無規律，常常是飢一頓，飽一頓，或暴飲暴食。
特別是長途行車後，極度疲勞，飲食不思，胃液分泌異常，刺激胃粘膜，產生厭食、腹痛及潰瘍病、胃炎的症狀。
第三類：無辣不歡族
麻辣火鍋、麻辣涮串、川菜.....都到廣大人們的習慣，更衍生出“無辣不歡”一族。
然而，適量吃辣椒，對身體有一定的益處，但若是，本身有胃腸疾病，又食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫。
此外，長期吃辣，對於胃部負擔較大，也容易導致各種胃病，危害健康。
養胃，堅持四個要：
第一個：要喝溫水
早上起來我們要注意喝杯溫開水，這樣可以起到養胃的作用。
因為夜裡會消耗水分，早起及時喝水可以平衡我們身體的水分，有利於於腸道的排毒，注意一定要喝溫開水。
建議最好是在起床後的40分鐘內喝，7點左右喝水最好，溫度接近於人體溫度比較適合。
在兩餐之間可以選擇喝杯養胃茶水，如華花苗根紅茶。
華花苗，藥食兩用，全株可入藥，入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛。
華花苗對胃潰瘍患者有治療作用，使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。
能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。
華花苗又是一味“瀉胃火”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”
並且華花苗的性質微寒，日常飲用，可以將華花苗根炒製成華花苗根紅茶每日飲用，可以降低寒性，還可以養胃護胃。
第二個：要戒菸戒酒
戒菸戒酒想必有很多人都難以做到，但是煙和酒是最能夠讓胃腸變差的罪魁禍首之一。
酒是可以將我們的胃黏膜沖垮的，更何況吸菸本身就對肺不健康。尼古丁的進入會讓胃腸變得非常惡劣，胃黏膜就會很難去修復。所以，戒掉菸酒刻不容緩。
第三個：要進行運動
胃病患者要根據自身的興趣愛好、體徵來選擇合適的運動項目。
想各種辦法來提高抵抗能力以及免疫力，減少疾病的複發率，讓身心保持健康狀態。
胃病，靠養也靠防，做好5件事，護胃又健康
第一件：早餐省不得
經過一夜的消化吸收，體內儲存的能量，幾乎已被消耗完了，這時需要補充能量與營養，對於養胃十分重要！
早餐要吃熱的食物，胃喜歡溫熱，懼怕冷涼，所以，熱的早餐，對於養胃，十分有益！
第二件：午餐不油膩
午餐儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。
油膩和煎炸食物，會在胃裡停留更久，會增加胃部壓力，不利於胃部健康！
第三件：晚餐七分飽
晚餐不要吃的太飽，一般七八分飽即可！
吃得太多，會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。
第四件：夜宵應避免
研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，如果宵夜吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。
第五件：吃飯要“閉嘴”
閉嘴怎麼吃飯？這裡說的“閉嘴”，是指要專心吃飯，不要說話！
食不言，寢不語，這是古話。
放到現在，為了細嚼慢嚥，也要避免吃飯時說話或大口吞嚥。
健康道之道
其實出現胃炎，一般腹部的症狀會比較明顯，比手上的症狀要明顯的多，也更容易被察覺，不過手上也會出現一些症狀，比如在後上的中心位置，是代表胃的區域，如果出現胃病，比如胃炎，那麼這個部位就會出現凹陷暗青一片，或者有凸起棕色點狀。不過最主要的是胃炎出現的時候，不僅僅是手上，腹部的疼痛就已經做出很明顯的警報了，這樣更能及時的發現問題。
比如胃炎的時候會出現，腹脹，噁心，嘔吐，食慾不振等等症狀，嚴重的還會出現消化道出血的問題，所以如果出現初期的症狀，就一定要引起重視，不要視而不見，尤其是飲食上要注意合理的進行調整，比如：
1.少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物，油炸類的食物，甜膩的食物，以及寒涼的食物，這些都會加重胃炎的症狀。
2.飲食七八分飽，不要吃的過撐。
3.飲食細嚼慢嚥，以免增加消化負擔。
4.不要空腹吃水果，任何水果最好都不要吃，會刺激胃算的分泌加重胃炎症狀。
5.戒酒，尤其是不要空腹飲酒，也會加重胃炎的症狀。
6.少吃粗雜糧，粗雜糧不利與胃炎的恢復，反而加重負擔。
7.飲食均衡多樣，合理搭配，少吃生冷的食物。
那麼除了飲食以外，還要注意保持一個良好的穩定的情緒，因為情緒如果經常出現波動，或者壓力過大，焦慮等等問題，會引發腸胃疾病，尤其是加重胃炎症狀，甚至會引發胃潰瘍，以及胃癌，所以平時合理的舒緩情緒，釋放自己的壓力也很重要。
心理營養師程偉華
胃炎、胃潰瘍、胃痛.......
越來越多的人，在承受著胃病的折磨，
胃，被稱為“喇叭”器官，稍有不適，身體就會出現異常跡象。
因此，在生活中，要注意留心觀察，身體給出的異常信號，做到早發現，早治療。
胃不好的人，飯後會有3個異常，莫忽視
1、飯後腹脹
吃得過飽，難免會導致腹脹，但如果吃得不多，卻飯後腹脹，需警惕。
飯後腹脹，除了消化不良，或者是胃炎以外，還需要小心胃癌。
胃癌的早期，會出現上腹部不適，表現為進食後有飽脹感，反覆發作。
因此，一定不要忽視飯後腹脹。
2、飯後反酸
飯後會出現反胃、泛酸、燒心等異常感覺，需警惕胃部健康出現了問題。
一般常見的原因有HP感染、胃食管反流病、胃潰瘍等。
此時，最好及時檢查，不要忽視。
3、飯後持續打嗝
打個“飽嗝”，是十分舒服的。
然而，如果持續不停的打嗝，時間比較長，需警惕胃部病變。
飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。
此外，胃部癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，也會導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。
此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。
此外，胃不好的人，還常有下面幾種表現：
1、飲食不當，會立馬有情況，如腹痛、腹瀉等。
2、吃的太飽有腹痛感，有時會脹痛，甚至有噁心的感覺，嚴重還會吐血。
3、經常消化不良，出現上腹部悶中不適，出現胃痛。
4、吃飯後出現胃痛，或者是空腹時候，或者是夜間的時候出現胃痛。
5、食慾下降，噯氣，反酸，以及進食的時容易飽等。
6、腹瀉或便秘，多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則交替出現。
7、其他症狀，如噁心或嘔吐。
養護腸胃，遠離一物，常飲二水，做好三件事
遠離一物即：酒飲
不論是小酌，還是豪飲，酒精入胃，會直接損害胃粘膜。
此外，飲酒會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。
因此，保護胃部健康，一定要注意少喝酒，滴酒不沾才是最好。
1、溫開水
胃，喜溫怕涼，日常喝水，要喝溫開水，不要喝涼水。
35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。
早起後，喝一小杯溫開水，可喚醒胃氣，有助於早餐的消化與吸收。
2、植物茶水
茶療，在調理胃病方面，都具有其獨特的優勢。
胃不好的人，多用藥食兩用食材，搭配泡水代茶飲，可養護胃部健康。
黃花苗柑皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，對胃部健康有益。
黃花苗，藥食兩用，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛，對胃部健康有益。
現代藥理研究表明，黃花苗，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對於各種類型胃脘痛，也有改善之效。
柑皮，味辛苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，柑皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。
第一件：遠離冷涼食物
胃，喜溫熱，怕冷涼，70%胃腸道疾病是貪圖“涼食”所致。
吃雪糕、冰激凌、生冷的海鮮等，一些寒涼的食物，要少吃。
寒冷的刺激，會干擾腸胃正常蠕動，影響消化功能，也會使免疫力下降。
因此，保護胃部，要注意遠離冷涼的食物，多食溫熱食物，促進胃部健康。
第二件：保證好睡眠
良好充足的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。
通過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。
一旦睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。
所以，養護胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。
第三件：切莫隱忍
生活中，越來越多的人在承受著胃病的折磨。
胃病多發，這也導致許多人對其放鬆了警惕，往往會忽視。
很多人胃部不適，會選擇自己吃點止痛藥，很好及時就醫檢查。
然而，經常隱忍，會導致胃病越來越嚴重，這也到導致了許多胃病拖到嚴重的時候，才就醫檢查，錯過了最佳的治療時機。
所以，胃部不適，要注意多檢查，切莫隱忍。
健康小花朵
胃炎的症狀可以很輕，也可以很重，最常見的有：上腹不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾下降。出現以下情況應該去醫院。（1）出現吐血或大便帶血或黑色柏油樣大便，說明有內出血，應馬上就醫。（2）嚴重的胃痛說明可能有胃潰瘍或十二指腸潰瘍。（3）極度口渴或者是尿少，說明有脫水，應進行補液治療。（4）消化性潰瘍的就醫信號為上腹部燒灼痛，特別在兩頓飯之間，早晨或在飲用橘子汁、咖啡、酒或服用阿司匹林之後發生，通常在服用抗酸藥後緩解。（5）曾被診斷過胃潰瘍並有貧血症狀出現，如有虛弱及面無血色等症狀，表明潰瘍可能正在出血。（6）有胃潰瘍的症狀並發展為背痛，說明潰瘍可能已經穿透胃壁，應立刻找大夫。（7）有胃潰瘍症狀並有嘔血或咖啡樣物質，或排出暗紅色血樣或黑色便，大便呈膠樣。這些症狀提示潰瘍正在出血，立刻打急救電話。（8）已有潰瘍，並感到寒冷、冷溼，或感到虛弱，這些都是休克症狀，通常是過多失血的結果，需立刻到醫院處理。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
