董姝廈
借酒澆愁愁更愁，別去酒吧、KTV、迪廳這些場所臭嗨。
表面上看似開心了，其實你騙不了自己的，越是這樣，內心就越孤獨。
建議不要通過過度的樂或者瘋狂來讓自己擺脫不開心，因為瘋狂過之後，隨之而來的是更多的失落。
還是平平淡淡的找個人傾訴吧。朋友也好，網友也好，找個人說說心裡話，把自己的苦水吐出來。
青年文字控
不開心的時候，對我來說，最好的解憂方式，就是想到還有多少時間才能退休。為了這一天的能夠到來，我得戰勝一切難關。
今後的職業生漄，還有四十個月了，只要能過上一年，那就是二十八個月了，如此這般，我那退休的日子就越來越近了。
記得在上學時，數學老師對我說過這樣的話：分子越小，分母越大，分子越大，分母就越小。我從十八歲工作至今，己經將近四十年的工作時間了，拿的都是低工資，在生活面前，我總是窮於應付。而今我每過一年的意義，並不是其工資的本身，而是離退休的那一天，已經近在咫尺了，所以從此以後，我每過一年的含金量，已經具備了特別重要的意義，所以從時間的慨念上來說，這個分母所佔有的比重己經越來微不足道了。
退休了的收入，與我當今的收入就不能同目而語了，那是成幾何的增長，到了那個時候，我再也不受金錢的束縛，別人能做的事，我也能做，別人不缺錢用，我也能不缺錢用。
所以我現在的心情無論有多麼糟糕，但只要一想到退休，離退休的一天已經越來越近，我的心情就會好過很多，這是看得見並摸得著的東西，也是我人生重要價值的具體體現，等著吧！過一天就少一天，過一月就少一月，拔開雲霧見天日，那屬於我的幸福生活就在眼前了。
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以前我不開心時我會上街，到商店上超市去，狠狠的買東西，到回家了東西太多拎不動，真要命，又後悔了，不開心總不能在外面花錢買開心吧，工資低也經不起經常不開心吧，後來就翻手機吧，看頭條視頻能讓人開心的，家常理短很難看懂的，看看那些寵物真有勁，多成精了，我歡喜看評論，自己也參加評論，給我帶來樂趣，也可以忘了煩惱和不開心的事，再不開心也不用上街上超市了，到手機裡去購物，人家還送貨上門，不用自己去拎，這樣真的很好，不開心拿起手機就Ok了
花匠6295
不開心時，有一千種方法解愁。
最好的解愁方子：因人而異，對症下藥。
1.愛財如我，數錢：一萬一沓的，慢慢數，哇！我活一天就是一天這麼多～忙停，自己做加法，越數越開心！
最缺錢不開心時，就是此方治癒的。
2.生病住院不開心，聽歌，練歌，專注的反覆練習一首～快樂老家：跟我走吧，天亮就出發，夢已經醒來，心不再害怕，有一個地方，那是快樂老家，它近在心靈，卻遠在天涯。
出院後，歌廳裡你就是麥霸！
3.領導批評不開心，拼命打球，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，把對手當領導，盡情傾瀉你的荷爾蒙，出一身透汗。
增長了球藝，發洩了怨氣，鍛鍊了身體。
4.喜歡美女帥哥的，約起：白天出門爬山，漂流，蹦極；晚上，講鬼故事，懸疑恐怖的那種。
桔紅蘋果
不開心的時候，最好的辦法有三:
一是找一位朋友傾訴一下，把自己心中的鬱悶、愁結、焦慮、煩惱通通道個底朝天，真要太傷心可以放聲大哭開口大罵幾聲，釋放一下情緒，緩解心靈壓力，減輕心理負擔。
二是走出戶外，到風光秀麗山青水美的地方轉移注意力，陶冶一下情操，淨化一下心靈，觀賞一下奇景，呼吸一下新鮮空氣，置身大自然的懷抱，徜徉在美妙旋律之中。三是尋找往日要好的朋友走走步散散心下下棋打打拳唱唱歌跳跳舞洗洗澡美美容看看戲聊聊天，丟掉思想包袱，減輕生活壓力，彰顯個人魅力，暢享社會福利，豈不快哉！
華夏少林
俗話說人無完人，我們每天都飽嘗著人生的酸甜苦辣，難免會有不開心的時候。
說起不開心有多重因素，也許是一點小事，或者是很重要的大事等。
總之，不管是事業工作不順，還是家庭矛盾糾紛，所謂的不開心就是說事情不隨人願，或者是看到某些事讓人氣憤，其實這樣的不開心隨時都會在我們發生，只不過有的人表面上看不出來，有的人很容易表達，一遇到不開心立馬就愁眉苦臉，讓人馬上就察覺出來了。
那麼我們怎麼才能化解不開心呢？
那就是平時我們要養成個良好的心理素質，保持好自身心態，工作之餘經常參加友誼的人文活動，沒事時跑跑步跳跳舞鍛鍊下身體，遇到每個事情都要反思下，就是能做到換位思考，有的人不說了嗎，世界上最大的善良就是能做到換位思考。其實這句話有一定的道理，把別人所有的不好換成是自己，那有該怎麼樣呢？如果是自己讓人們感到憤恨又會是什麼樣，這樣久而久之，我們就會逐漸提高了自己的人身修養，使自己遇事不寵不驚，總能有一個樂觀向上的心態，即使有再不開心的事，也會迎刃化解，最主要是要學會心中寬廣，能多包容大度些，有句話說得好，常忍者自安，也正是另一句話：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
其實細想起來，開不開心本來就是一念之間，不開心就是和自己過不去，我們的生命就這幾十年，幹嘛非要去不開心的活呢？開心也是一天，不開心也是一天，何不瀟灑快樂的度過一生呢。
所以，只要我們把握好人生理念，加上平時不斷提高自己的文化修養和素質，保持好一個良好的心態和樂觀精神，我們就會遠離煩惱，就不會不開心嘍。
田園書香
我開心不開心，都來頭條哇🐸🐸🐸，我來頭條像上班似的，我愛崗敬業，我喜歡來頭條裡待著，我的愛好就是翻頭條，我順便監督看誰有違法亂紀行為，🙃🙃🙃我睡不著來頭條，早早起來看頭條。☺☺☺🌺🌺🌺🌟🌟🌟
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孟掌櫃vs小仙女
不開心的時候就靜坐下來，找一張紙，把不開心的緣由寫出來，同時也把遇到過開心的事情一併寫出來。寫完後再認真讀上幾遍就會豁然開朗，發現生活中不只有憂愁，開心的事情也不少。
人生沒有平坦的路，生活也不能盡善盡美。如果對人對事少點抱怨，多一些理解寬容，就不會有那麼多的憂愁。生活本無事，庸人自擾之！憂一天，樂一天，何樂而不為呢……
煌閱辰
不開心的時候，就端一杯白開水，靜靜地品，品出的酸甜苦辣澀鹹淡都是虛幻，感受一杯白開水穿膛而過，不留痕跡，你的不開心也是一杯白開水，不要抓著不放，不開心不是什麼大不了的，你一直反覆體驗就成了不開心的“輪迴”……
看看天空，看看陽光或星星，愁是什麼？放大了的情緒糾結，一心一意專注做事或專注內心念頭起起落落，不評判它，不比較，不攀不比，只靜靜品，一切都會成為美麗的風景畫……
活出美好
作為科主任有時會遇到病人對下級醫生及對護士的投訴。投訴有各種因素，雙方都在氣頭上，有時再多的勸解也無效，如果不是原則問題我會讓病人回家後詳細寫下事情經過，訴求，書面交我處理。絕大多數情況下病人幾天後會告訴我，主任算了，沒什麼大事，只是生病時情緒不好，請你體諒，我也感謝病人的寬容及理解，當然我也會讓當事醫生護士換位思考，規範醫療言行，減少醫患糾紛。我個人認為當人遇不開心事時書寫是情緒發洩及整理正確思路的方法。
