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人生在世，時光飛逝，壽命有長短，要以有限的生命去面對無限的未知。無論年齡的大小，在人生中總會遇見想不到的困境，此時我們要學會調節自己的心態
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1.用最合適的方法來評價自己，評價自己的能力，理想。看自己的理想是否是目前的狀態所能夠達到的，樹立的目標要和目前自己的能力搭配。
2.保持樂觀的心態，要儘快從困境中走出來，不能夠被挫折打倒，一蹶不振。
3.養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，確保睡眠質量優秀
4.參加適當的體育活動或者有益身心的活動，用以調節你自己的神經系統，保持神經系統放鬆，遠離壓抑，換來一份好心情！
靜靜的喧譁
態度決定一切。首先是端正態度，沒有正確的思想，就不會有正確的行動。想要做一葉浮萍隨波逐流，任命運擺弄。還是做一個自強自立的人，把命運牢牢地掌握在自己的手上。
有人說現在寒門難出貴子，為什麼？很大的原因是不努力，不刻苦。吃不了學習的苦，以後就會吃生活的苦，而且會更難受。
出身寒門，學習是唯一逃離的方法。這是最公平的也是唯一的成為貴子的出路，有的人有背景，有的人有好的父母，能相提並論嗎？即使這樣的人，很多也是都在努力的學習。
而沒有這些優越的條件的人，有什麼理由不努力，學習是改變的最後的良機。不要錯過，不能錯過。浪費青春的人，會受到生活的懲罰。少壯不努力，老大徒傷悲。不是好聽的詩，是前輩們的一生的體會。要珍惜和平的年代，珍惜寶貴的時間。做一個有為的人，做一個自食其力的人，做一個對社會有用的人，做一個讓父母驕傲的人。
要有志氣，要專注於學習。別讓以後的你，討厭現在的自己。
懶螞蟻29
好有同感啊，但是這還是我在高三時的感覺。你知道嗎，人有情緒是正常的，可以理解，但是不要因為一時的情緒影響了學習。你或者覺得我在講大道理，但是如果你真的放棄了學習你以後真的會後悔的。猜你可能還是高中或者更小點吧，我現在經常會遇見我那些高中或者更早就不上學的同學了。他們現在看見我都覺得很羨慕我，並且很後悔。你或者會說沒有學歷你照樣可以發財可以生活富足，但是你也只不過是個暴發戶，你要知道文化永遠是人們的主流追求。振奮吧，你知道一句話是“痛定思痛”嗎，很多人都知道這一句但是卻不知道它還有後半句，“痛定思痛，則何以哉？”當痛過了以後再看那些痛，其實當時的那些痛根本就不算是那麼了。比我大的人演繹我的將來，比我小的人繼續我的過去。你再走我曾走過的那些路，我說這麼多，只是希望你少走彎路。
凌同學
低落和煩躁是學生面對的常見問題，畢竟課業壓力比較大。情緒低落的話，一般建議：
一是找知己傾訴，排解內心的憂鬱。畢竟同處一個壓力圈，各種感觸能夠感同身受。
二是從學習的小處入手，在浩瀚的學習任務中先尋求點滴的學習成就，嚐到一點點甜頭之後，後續就可以慢慢積累。
三是適當讀讀開拓視野的書，擴大自己的格局，漸漸就會理性看待當前困擾自己的小問題。
劉坤Scofield
找出問題,正面面對，保持好良好的心態很重要。
聖藏
分析心情低落的原因，比如成績提不上去、人際交往方面問題、和父母之間交流問題、你的想法父母不支持不理解……找到以後再對症下藥！慢慢調整心態！
物理專題調研
在多個方面進行調節。找一些心理老師幫忙調解一下。總會能找到好的辦法。
無比強大
放鬆一下
明哥聊本草
第一，調整心態，勞逸結合。第二，從簡到難，逐步學習，增加學習興趣。第三，與學習好的學生接觸，影響你的學習興趣和方法。
