福樂安嫝
5個月的寶寶推薦睡眠用時間是13～15小時。白天需要睡3個小覺，上午1.5～2小時，下午1.5～2小時，傍晚30分鐘～45分鐘。
寶寶睡的太晚，可以提前安排寶寶睡覺，晚上睡覺的科學時間是18:00～20:00。
建議你按照以下時間表對寶寶作息進行調整：
19:00洗澡，喝奶，哄睡。
19:30睡覺，23:00、凌晨3:00吃夜奶。
7:00早晨起床，吃奶。
7:00到9:00玩耍。
9:00到10:30睡早覺。
10:30到13:00玩耍，其中11:00喝奶。
13:00到15:00睡午覺，其中15:00喝奶。
15:00到17:00玩耍。
17:00到17:30黃昏覺。
17:30到19:00玩耍。
目前我的二胎寶寶就是按照這個作息執行，作息時間很規律，這樣寶媽和寶寶都有各自的時間，也方便寶媽安排好工作和生活。
米多夕
感謝，希望我的回答對你有幫助。
我的兒子現在快2週歲了，記得在寶寶五、六個月大時，每天睡個3～4次，晚上9～11點多入睡，早上6～7點多起床，上午10點多小睡半小時左右，下午1～4點睡1～2小時，晚飯後寶寶實在困就小睡30分鐘。
五個月大的寶寶一天睡幾次是不確定的，每個寶寶睡眠時間不同，寶寶在發育階段，要有足夠的睡眠時間，週歲內的寶寶一天要睡12～15個小時。
白天讓寶寶減少睡覺時間，晚上就會早睡。早上10點多睡一兩小時，傍晚4～6點睡一兩小時，一般晚上9點多就睡了。期間隔個3～4小時再讓寶寶睡。
我寶寶有時早睡就早起，特別是冬天有時五點左右，天還沒亮就要起床，後來就讓他晚睡，不然太早起床沒地方去，冬天外面又冷。
cbl紫羅蘭
我家寶寶快6 個月了睡眠還是可以的 晚上一般是從9點左右睡著💤半夜2點左右吃一回夜奶然後到早上6左右會再吃一吃接著睡到早上8點 ，中午10點左右回會睡1個到2個小時 下午不定點的睡兩個小覺每次不超過1小時 整體我覺的還行😊你可以適當的調整孩子的作息時間不要讓白天睡太多當然寶寶實在困你也別勉強還是要慢慢引導的 ，寶寶暫且還是靠睡覺長身體增強免疫力的。
七公主的媽咪
你好寶媽，很高興回答你的問題。
每個寶寶的睡眠規律都不一樣的。很難說得準一天要睡幾次，一般來說五個月的寶寶白天每隔2個半小時睡一覺，有時睡半個小時，有時睡一個多小時，都是正常。媽媽一定要保證寶寶白天睡得好，只有寶寶睡得好，精神狀態才好，到了晚上也會比較好帶。我個人是覺得沒有不好帶的寶寶，只要你保證了寶寶的睡眠和吃飽了，都是會很好帶的。
晚上睡得晚該如何調整？這個是需要至少3天時間來調整的，媽媽要有點耐心。我家娃有段時間也是睡得很晚，想不讓他白天睡又擔心會更加麻煩，因為我家的沒有睡好會很難搞。所以我是拉長一點他睡覺的時間，比如隔2個小時睡的我會讓他隔2個半小時才睡，等下一次了就隔3個小時這樣。慢慢的就會跟晚上睡覺的時間銜接起來，最好控制在9點以前睡著。
希望我的回答可以幫助你。
我是賽賽麻麻，歡迎你關注我，與我一起分享養娃的一些經驗！
賽賽的仙女麻麻
寶媽你好，
五個月的寶寶一般全天睡眠總量在13-15h，白天2-3次小睡3-4h，晚上睡10-12h
小月齡的寶寶建議晚上在7-8點入睡比較合適，睡晚了寶寶可能會疲勞過度，入睡會更難安撫更加困難，並且可能會造成頻繁夜醒
想要調整晚間入睡時間，建議從以下幾個方面去改善：
- 規律寶寶睡眠作息：一切睡眠好轉的前提都是作息規律，記錄寶寶一週左右作息，記錄寶寶睡覺時間、清醒時間（5個月寶寶清醒時間在2.5h左右），觀察寶寶找到寶寶睡眠信號，比如揉眼睛、抓頭髮、眼睛無神等，結合睡眠信號及時安排
- 引入睡眠儀式：睡眠程序是給寶寶睡覺前一個平穩情緒的過程，你不能上一秒寶寶還在興奮的玩，下一秒抱過來就讓睡這是不太可能的，我們提前開始給寶寶安排洗澡、撫觸、穿尿不溼、講繪本、拉窗簾關燈告訴寶寶到睡覺時間了，每天都執行固定程序，同樣適用於白天小睡
- 控制白天睡覺時間：白天小睡過了17點之後就不建議安排了
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默默cheripha
很高興回答你的問題，一般五個月的寶寶一天睡兩次，上午睡一覺，下午睡一覺，一次一般睡一個多小時到兩個小時，下午儘量讓寶寶早點睡這樣晚上的話寶寶就睡得早一點
貝貝媽love
你好！寶寶一天睡幾次一次睡多久，這個沒有嚴格的規定，我覺得跟平時的習慣有關，白天寶寶多玩一會也沒關係，但是晚上睡得很晚，就很不好，五個月的寶寶大腦還在發育，需要充足的睡眠，為了寶寶更加聰明，媽媽要協助寶寶在晚上九點以前就要入睡。
1.房間燈光調節夜間模式，環境絕對 安靜，媽媽陪伴孩子入睡，協助寶寶調整正常的生物鐘
2.有些爸爸媽媽自己躺在床上看電視，玩手機，甚至聊天，還希望寶寶早睡，這是不可能的，希望孩子怎樣，你自己首先就要做到怎樣，這樣才能協助孩子養成一個很良好習慣
3.慢慢來改變，不能著急，習慣需要慢慢才能養成
希望我的回答能對你有所幫助，共勉！
寧靜母嬰課堂
小孩晚上很晚睡怎麼辦？
1、製造一個睡眠的環境。
2、調整生物鐘。
3、睡前不能太興奮
4、睡前不要吃太飽
儘量不要讓寶寶長時間晚睡導致寶寶發育受影響
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L小敏
您好，很高興能回答您的問題。五個月的寶寶的話還是屬於比較小的，對於睡眠來講，這個階段的寶寶特別重要，做為父母親來講的話，不要硬性去規定它的這種睡眠時長。另外的話，晚上睡眠的話，還是要給他養成一個良好的習慣。晚上的話不能讓他玩得太興奮，這樣的話，小孩子不容易入睡。不然作為母親的話，睡眠質量也會有影響。
英英vlog
請聽我的答案都是乾貨都是過來人的肺腑之言
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