祥雲167548208
晉沙
我也是每天晚上就算很困也要玩會手機再睡，要不總覺得少點什麼，
我這樣是因為，只有晚上躺在床上了，時間才能真的屬於我，
我是兩個孩子的媽媽，老大九歲，一年級，老二九個月，可以說從早上睜開眼睛，就是忙碌的一天，最近因為疫情原因，老大要上網課，我要督促老大好好上課，還要照顧好老二不要去搗亂，還要收拾屋子，洗衣服做飯，幾乎是從早忙到晚，能拿起手機看看都是奢侈了，
所以等到晚上，孩子都睡著了，我才能拿起手機，看看新聞，刷刷視頻，感覺這個時候的我才是完完全全屬於我自己的！
誰的六塊五
本人也是有這個習慣，明明一天上班很疲憊，回到家裡還很困但是就是不捨得放下手機，主要有兩點
第一：自己總覺得上班時間沒得看手機回來要把今天沒看手機的時間補回來。
第二：總跟自己說十點半就睡，可以視頻一條接著一條刷內心的定心不夠，控制能力差，我自己也是一個典型的案例
胖虎vloG
有很多都是怎樣的包括我自己，白天的時間總感覺是一直在為別人做事，有些事還是自己不願意做的但還得硬著頭皮去完成，所以感覺身心俱疲，晚上躺在床上了放鬆了感覺就這麼一點點屬於自己的時間不想用睡覺來度過，所以想做點讓自己放鬆的事情就刷手機了，但很多時候都是雖然手上在刷著手機但心裡卻在想著別的事情！
用戶925645992772
躺在床上玩手機就是一種享受和對自己的補償
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祝諸事順利
手機現在已經成為了生活中不可替代的物品之一
明明很累了躺下來還是忍不住去刷一下手機，這應該是大部分人的生活日常了吧
首先我覺得，手機能給人帶來的不僅的生活上的所需，可以給人帶來快樂，也可以給人帶人解除寂寞的東西。
我有時候很累了，洗完澡後就會覺得精神氣爽 一時間是睡不著的，總要拿手機刷一下，看看頭條啊，看看微信朋友圈，群聊之類的，刷到困得想睡覺了 就自然睡了
于越老爸的日常
大家不妨仔細回憶一下，你也許會發現，我們通常會看到那些白天活動量太大的人，比如體力勞動者或健身愛好者，睡眠質量會相對比較好，因此常常用“沾枕頭就著”來形容他們。但是現在我們大部分人白天貌似都不會這麼“累”，更多的人從事的是腦力勞動，缺乏鍛鍊基本上也是大多數現代人的常態，所以更不必要求自己一沾枕頭就能睡著了。
實際上，當你做好入睡準備、躺在床上後，只要半個小時之內能睡著，就是正常的。生活中的很多因素都會影響我們犯困和入睡的時間，只要不影響白天的精力，真的不必糾結晚上睡著花了多長時間。而且現在很多人口中的累，大多是精神上的累，也就是所謂的“心累”，但生理上的狀態基本上還是一切正常的。
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李曉771
大概是寂寞的原因吧
敗墨跡
您好，我是艾倫媽媽，很榮幸能回答您這個問題！
為什麼明明很累，躺下還是無聊的想刷手機？我覺得您應該從以下幾點看看是不是有符合您的情況
1，有心事！一個人若是有心事，不管他是什麼性格的人，都會影響他的情緒！只不過，看影響的程度是怎樣，所表現出來的反應又是怎樣！若您是這樣，問題得不到解決，一天都想著，肯定累！累歸累，還睡不著，就是心累！這怎麼睡的著，只能拿手機來解悶！
2，壓力大！現在這個社會，幾乎很多人都是壓力大的！有工作壓力，生活壓力等！每個人都是在拼勁盡全力去生活，去跟身邊形形色色的人相處！表現出來的很多方面都不是真實的自己，正所謂，看人說人話，見鬼說鬼話，大概就這個意思！
3，在這我想說的是，不管您是為什麼這樣，但肯定有您自己的原因，最好您要知道如何緩解這種狀況！生活還是有美好的一面，身邊也有真正關心和愛護你的人！畢竟日子還是要過下去的對吧，其它安慰你的話我也不會表達，您真正的困惑我也不清楚，但是希望您這樣的情況後面會好起來！
祝，生活愉快，為遵從您內心的想法而生活！
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小可樂艾倫
明明很累，躺在床上還要刷手機，這是一種習慣性依賴，更是對自己的健康不負責任。
習慣性依賴，是不知不覺就建立起來的模式，是無意識的，也就是習慣成自然。有的人會習慣在上廁所時玩手機，有的人會習慣在吃飯時吧唧嘴，有的人會習慣開車時聽音樂。對於晚上熬夜看手機，即便很困了也不想睡覺，必須要刷完手機才能睡覺。就相當於人們必須要完成幾項任務，如果不完成心裡就難受。習慣性依賴，這個依賴就是如果不去完成它，就會很難受。
如果這個習慣性依賴還不是什麼好事情，儘量還是克服吧。明明很困了，但還是不睡覺繼續刷手機，久而久之你的生物鐘就會開始出現問題了，這是對自己的健康不負責任。
