這次疫情，大家十分統一的變化應該就是都胖了吧！
這次大隔離中，我們全民參賽鑽研廚藝，步伐十分統一的把自己吃胖了一個甚至兩個號。
你有沒有想過，我們鑽研廚藝，除了確實在家太久，閒的慌外，有沒有是因為我們缺乏安全感的原因呢？
我們都知道，我們在減肥的時候不能一下節食節狠了，這樣我們的身體會以為外面在鬧饑荒，等食物一來，就會馬上最大力量的囤積脂肪。
是的，我們的身體十分的智能，每個細胞都有基因裡帶來的強大的信息，會根據情況的改變而調整狀態，甚至向大腦傳達反饋，從而影響我們的行為。
而我的上篇文章也有講過，我們的身體像是一個沒有安全感的孩子，脂肪減少時他會向大腦傳遞想吃東西的信息，以及委屈的情緒；同樣，我們緊張，自卑等負面情緒的時候也會想吃東西。
那麼迴歸到這次的疫情，這次的疫情給我們帶來太多的變故，正月時全民封城，尚不知疫情何時才能結束；工作的開工時間和學生的上學時間一而再的推遲；房貸，車貸，還有房屋的租金卻依然按時而至。
承受巨大壓力的還有重疫區的居民們，等在家裡，卻不知道自己之前有沒有被感染；還有為戰疫奮鬥的逆行者們，為疫情付出著汗水還要保護好自己以免造成更壞的後果。
這一個月，可以說全民都有緊張的情緒和恐慌的情緒，出門採購都全家揪心，而正是我們的這種情緒被我們的身體感知到了，身體便立馬向大腦反饋到：吃點東西吧！
是的，身體覺得我們多吃東西能更安全。
這次很多以前從不進廚房的人都學會了做飯，這是我們的身體感知到情況危險，所以反饋大腦讓我們學會做飯而對以後的變故增加一些生存的保障！
中國自古有句俗語：民以食為天！
經過長久的基因傳承，我們的身體也認可了這句話，一有變故，我們在外面屯糧，身體在內部囤脂肪，並催促著我們多吃點！
食物和脂肪能帶給我們安全感，這也有部分敏感，自卑，膽小的人比別人更容易肥胖的原因。
知道了原因，事情就很好應對了，我們居家的時候可以試著學習一些技能，可以看一些書汲取知識，或者鍛鍊身體增強免疫力！
我們要增強信心，相信祖國和在戰疫的逆行者們，相信我們的偉大民族必定戰勝困難，而我們自己也要相信自己，經此一疫，我們要更加的熱愛生活，珍惜生活，不負韶華！
所以小夥伴們，如果你正因為這個原因在長胖，那麼你就要試著轉換方向，拾起自己的信心，充實自己，強大自己，那麼我相信，你肯定會很快瘦回來的！
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