許文嬌
不開心的時候，我會給自己說：一切都會過去的。
不開心的時候，每個人發洩的方式不一樣，有的喜歡安靜，有的喜歡熱鬧，有的喜歡運動。
而我不開心的時候喜歡收拾家務。
不開心的時候，一定要鼓勵自己，一切都會過去的，一切都會好起來的，解決不了的事情就交給時間，時間一定會給你答案，所以要沉得住氣。
鼓勵玩完自己，我就會幹家務，我家裡角角落落都收拾一下，打掃完後，一看自己收拾的乾乾淨淨的環境，心情一下大好，體力支出也懶得不開心了，坐在自己收拾好的環境下，看一部美好的電影，哇塞！好心情很快就回來了。
祝你開開心心每一天！
用心回答
我很多不開心都是我爸帶來的，有時候感覺他年紀越大越是不可理喻，很多時候覺得他很自私。每個家庭都會發生爭吵，但是他和我媽吵架的時候總是責怪我媽，怪我媽拖累他，然後又數落我和我弟的不是，他的壓力大我們都理解，但是這種釋放壓力的方式真的特別傷人。
所以我從以前的特別在意，到現在變成無所謂，我只當自己選擇性失聰就好。更多的時候會告訴自己，生氣會傷心傷肺，不要為了別人的錯懲罰自己，沒什麼過不去的。
千里送君終須一別
活著就好
源生活原生活
靜而後能慮，慮而後有得
wlwang2010
不開心的時候我會看書，看書的話，一下就會忘了不高興的事，沒有什麼事情是過不去的，開開心心的過每一天，比什麼都重要，你們覺得我說對了嗎
居住農村妹子
不開心的時候我一般會自我安慰，看遠一點，什麼事情都會過去的，開心也一天，不開心也是一天，為什麼不選擇前者呢？
鄙人實話實說
加油，一切都會好起來的，相信自己！
青島生活快訊
不開心時，我都會自我安慰。
當受了委屈，想哭的時候，我會對自己說：笑是對的，哭也不錯，但淚水畢竟流不成一條河。
當遇到煩心事而愁眉苦臉時，我會對自己說：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
當被人誤會與人爭吵時，我會對自己說：問心無愧即可，別與傻瓜論長短。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
當遇到失敗時，我會對自己說：長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。失敗是成功之母。
當被人惹生氣時，我會對自己說：怒傷肝，氣傷腎。生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
當聽到別人說自己壞話時，我會對自己說：別生氣，人在議論中生活。誰人背後不說人？
當生病而感到痛苦時，我會對自己說：樂觀是醫治疾病的良藥。
當與親友離別而傷感時，我會對自己說：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。
當孩子不聽話而想發怒時，我會對自己說：忍住，自己小時候也是這樣的。
當付出努力而沒有回報時，我會對自己說：天道酬勤。一分耕耘一分才，勤能補拙是良訓。
……
人都會遇到不開心的時候，我不開心時經常自我安慰，心情就會由陰轉晴。不信，你也試試。
木子說情事
不開心的時候，我可能是為了一次失敗的考試，也可能是和朋友鬧了矛盾，又或者是感嘆沒有人理解自己。無論如何，都是無法自我認同，不能實現內心自恰。這種時候，我總是告訴自己:
“你很棒！”
“你已經盡力了！”
“你是獨一無二的！”
“沒有人能做到事事完美，人人喜歡。”
“總有一陣風會帶走所有煩惱。”
“只許在今晚難過流淚，明天是新的一天。”
“每一種情緒都是無罪的，不許責備自己。”
“跟ta聊聊吧，會好受些。”
……
用各種心理暗示，排解所有的不快樂，我們終將學會如何和那隻黑狗相處！
尼莫的姐姐
強裝笑臉，彆氣壞了自已。
