工作在廣西，這裡有長壽之鄉巴馬，在這裡90多歲、甚至百歲以上的老人很多，往往長壽的老人家通常都會有個非常好的習慣，值得所有人學習。一位百歲老人這樣說，我說句糙話，“我喜歡撒泡尿照照自己！”這句話本意是“也不看看你的德行”，老人家卻把“話糙理不糙”的對自己大小便後“察言觀色”的習慣一語道出。
臨床工作中，經常會有很多便血的病人就診，很多人出現便血後都會很緊張並且難以啟齒，其中一大部分往往通過網絡醫療就醫。那今天我們就講一講和便便有關的科普知識。
便便是人體排出的正常生理廢物，其實對於大便的觀察非常重要。在坐便排便結束時一定不要人還沒有離開就動手沖掉，要觀察一下它的性狀。正常的大便可以成型，成黃色。如果大便排完後在表面上有少量新鮮血，多是痔瘡的表現。
醫學上常說“陶土洋大便”是說大便的顏色呈灰白色，之所以大便是黃色，是因為有膽汁混在其中。所以“陶土洋大便”多是由於腫瘤或者結石、炎症等原因阻塞了膽管，膽汁不能正常排入腸道，缺少了膽汁的參與，最終的大便顏色不言而喻成了陶土色。當然，位於農村、牧區衛生條件比較差的朋友們，更注意觀察大便中有寄生蟲混在大便中排出體外的情形，如蛔蟲、絛蟲等。
大便常混有血液、黏液和膿液，而且大便的習慣會明顯改變，這個可能腸癌的信號。排便習慣包括很多方面，如平常排便比較乾燥，這幾天卻突然變稀，或是由稀變幹；還有的人排便次數出現了變化，從每天一次變成二三次，或是反之。
總之，如果有腹部不適、疼痛，局部出現腫塊，裡急後重感，大便性狀及形狀改變（由幹變稀，帶黏液和鮮血或大便不成形，變細變扁），即排便和平常的規律不一樣，就應及早到醫院進行專科檢查。
痔瘡可能發生在任何年齡的人身上，而腸癌的患者多是中年人或老年人。痔瘡患者的大便有血，這是因排便時擦傷患處，血液多數是隨著大便排出後滴下來，因此與糞便不相混合，更沒有黏液存在。
在日常生活中，學會“察言觀色”何其重要，在“低頭凝視或者回眸的一個眼神中”，沒準就會發現疾病的一些早期危險信號。再加上深入檢查，有可能發現一些器質性病變。值得一提的是，這時候往往是早期階段，受益的是我們每個人自己！
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