肝臟是人體十分重要的器官，在肝臟功能維持良好時，身體中的毒素才能及時排洩出來，維持身體健康狀態。肝臟就像“人體將軍”，對人體起著至關重要的作用，又默默承受著身體給自己帶來的傷害，是一個堅強又忠心的“將軍”。同時肝臟也是人體內唯一沒有痛覺神經的器官，一旦發現病症，往往已是晚期。那麼，有沒有什麼方法能讓我們及早發現肝臟異常呢？
肝功能“較弱”的人，手上常會出現3異常，希望你一個不佔
1、指甲上有不規則“紋”
指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。指甲上豎線多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。
2、手心顏色不均衡
就一般人的手心來說顏色不會太暗，也不會太過鮮亮，就是白裡透紅或者是紅裡透白的一種顏色。此外，正常人的手心是比較白淨的。如果肝不是很好的人，那麼手心就不是這個情況了，可能會出現血絲或者是顏色不是很均衡等一些情況。
3、指甲失去光澤
當出現肝臟部位的疾病後，此時的手部指甲會出現暗淡無光澤的表現，這些和肝臟受損有關。特別是部分人存在肝臟的炎症，此時肝氣鬱結，無法及時輸送足夠的血液到人的四肢部位，缺乏營養的滋潤。
肝功能不好怎麼調理？
飲食清淡
肝功能不好的患者在飲食上應該吃得清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話對患者的肝臟是比較有利的。平時吃得清淡一些，可以有助於肝臟排毒，對發揮肝臟的功能有很大的好處。
要做好粗細搭配
對於肝功能異常患者來說，不能一直吃精細的食物，多吃一些粗糧比如糙米燕麥，高粱及黑米等，裡面含有大量的b族維生素以及礦物質，能夠滿足於身體對營養的需求，同時也促進了肝細胞修復及再生。
遠離煙和酒
對於肝臟不好的人來說，煙和酒都是禁忌，它對肝臟造成損傷是顯而易見的。因為肝臟是酒精代謝的主要場所，酒精經過肝臟代謝產生乙醇化合物會對肝臟造成直接的損傷。而菸草含有的有毒成分超過20種，可間接傷害肝臟。
注意心態
在肝功能出現異常的時候，平日裡一定要注意的就是心態。經常動怒會讓我們的肝臟受損，也會導致肝功能異常加重。因此肝功能異常的患者平日一定要心情開朗。
總之，我們平時一定要多注意自己的身體，早發現早調理，還自己一個健康的“肝”！
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