富含營養素和維生素的水果是健康食品,應在流行季節添加

富含營養素和維生素的水果是健康食品,應在流行季節添加。


這是一些您可以在家自制的誘人的水果甜點。


富含營養素和維生素的水果是健康食品,應在流行季節添加

1.鱷梨冰淇淋是一種非常美味又涼爽的小吃。鱷梨含有許多營養,例如脂肪,纖維,維生素,是一種為人體提供大量能量的食品。鱷梨冰淇淋製作起來很簡單。只需將一些鱷梨泥,加入新鮮的奶油,磨碎的椰子,花生等即可,您可以享用涼爽的甜點。您可以將此菜存放在冰箱中,以使其涼爽,更美味。

富含營養素和維生素的水果是健康食品,應在流行季節添加


2.水果酸奶是一種健康的甜點。含有許多有益細菌和富含維生素C的水果的酸奶將增強您的健康。您可以在家自制酸奶或購買,添加一些水果,例如波羅蜜,火龍果,芒果,橘子……一點水果糖漿會增加這道菜的味道。

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3.果凍是一種很棒的甜點,可以讓您涼爽的夏日涼爽。您可以使用西瓜作為模具來製作這道菜。將水果,如火龍果,香蕉,葡萄...和柔軟的明膠葉放入西瓜皮中。當您想吃它時,像往常一樣切西瓜,您將立即得到美麗而誘人的果凍。

富含營養素和維生素的水果是健康食品,應在流行季節添加

4.刨冰是許多年輕人最喜歡的小吃。根據您的口味,您可以選擇水果,例如芒果,草莓,藍莓...一層刨冰,一層糖漿,一層水果,最後一層新鮮奶油,或煉乳,可可粉...酸的水果會平衡相當甜的刨冰的味道。


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