梁爽
理性天蠍
治拎不清、玻璃心、擰巴症
點燃你自律的心
經過疫情的洗禮，很多人的衛生習慣有了或大或小的改變。
戴口罩，勤洗手，少外出，常消毒，已經成為衛生新常態。
可能由此還能延展出更多衛生觀點和習慣的升級和固化。
飲食衛生：既減少傳染，又增加情誼
一週前，江蘇泰州市出臺了全國首個《公勺公筷使用規範》地方標準。對公勺公筷的材質、顏色、長度、擺放位置、使用方法等都做了明確規範。
另外，像北京、上海、浙江和廣東等省市也發出倡議：“吃飯新風尚，健康好習慣”，提倡大家在飯店或在家裡，使用公勺公筷吃飯。
這樣的規範和倡議，我舉雙手雙腳支持，和各種各樣的人吃飯多了，有些習慣讓我不太舒服。
比如和你一桌吃飯的人會嗦筷子舔勺子，在餐桌前慷慨陳詞時飛沫灑進面前的飯菜裡，熱情好客的主人用自用筷給你夾菜；
有人拿小勺從大碗裡舀了湯直接入口，打包時用自己的筷子或自己筷子的另一頭，大人給小孩餵飯時用嘴把飯菜吹涼。
我和朋友吃火鍋，會讓服務員準備一雙公筷，跟同桌的人約好，公筷專門負責把牛羊肉等生食夾進鍋裡。
我最怕吃火鍋時，有人用筷子剛夾了牛羊肉等生食放進鍋裡，馬上從鍋裡撈出煮熟的食材，夾給別人或自己。
我有個精緻的女同事，包裡隨時揹著一個精美的長盒，每次和她吃飯，看她展示俄羅斯套娃一般，打開長盒，露出食品袋，打開食品袋，露出她的筷子、勺子和叉子。
吃完後，她會用紙巾擦乾淨，依次放進袋子和盒子，回家後清洗消毒，再換個食品袋裝進盒子。
雖然我每次嘴裡或心裡說著麻煩，但每年體檢檢測幽門螺旋桿菌，我在對著試劑盒吹啊吹時，想到那個麻煩的女同事，幽門螺旋桿菌對她產生的麻煩肯定少得多。
疫情讓我們反思自己的飲食衛生觀念和習慣，如果麻煩一點，能換來健康一點，我覺得這道算術題很划算。
如廁衛生：既守護健康，更優雅得體
專家從新冠肺炎患者的大小便中，分離出活的新型冠狀病毒，於是衛生間成了抗疫戰場。
儘量別拿著手機進衛生間，做不到的話，至少出來後用酒精給手機消毒。
專家還說病毒會通過氣溶膠傳播，所以上完廁所，蓋上馬桶蓋後，再衝水。
美國紐約大學菲利普爾諾博士指出，如果在馬桶蓋處於打開時沖水，馬桶內的水在衝力下會產生漩渦，形成氣旋，最高可將病菌和微生物捲到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達數小時，這些看不見的病菌會散落到廁所內的牆壁、牙刷、毛巾等物體上。
黑瑪亞有一本書，叫《愛是優雅之門》，書裡講到她在洗手間裡的優雅之舉。
每次使用自己的洗手間都會很愉快，而且有安全感，當我使用之後，我總是會放下馬桶蓋，長按出水開關，讓沖洗足夠。
然後打開馬桶蓋，把酒精噴在紙巾上，仔細擦拭馬桶座圈。洗手時再檢查一下自己擦拭過的馬桶，它總是在明亮的燈光下泛出清潔的反光。
我有些試用裝香水，試管形狀，方便攜帶，外出使用洗手間時，我常噴一些在裡面，這樣可以讓自己處在芬芳的氣味中，也能讓後面的使用者享受到芬芳。
我喜歡走出洗手間時很安心，能夠坦然與迎面遇見的人打招呼微笑，因為知道別人即將使用到的空間是整潔的，他得到的禮遇，是因為我禮遇了我自己。
我看到黑瑪亞這段描述，腦海裡對作者的魅力浮想聯翩了，看到了廁所的優雅打開方式，心中為別人的健康和感受考慮，從衛生間裡的小事開始做起。
家庭衛生：既乾淨舒適，又感到幸福
我老公有潔癖，以前覺得自己受到了約束，剪指甲被逼到小區垃圾桶附近剪，吃麵包也被逼到廚房水槽處吃。
但疫情之後，我覺得和有潔癖的人一起居住，真的太安心太幸福了。
我老公每天下班回家，換上家居服，運作掃拖機器人，然後才會坐下來，吃我做好的飯菜。
吃完後從不拖延，收拾清洗碗筷，並把灶臺和抽油煙機擦得鋥光瓦亮。
儘管我家一面靠山，空氣質量尚算不錯，但每天還是會在亮面的傢俱上看到灰塵。
我老公常用洗完手擦手的紙巾，順手擦茶几、投影儀、路由器等表面。
每到週末，他用吸塵器清理傢俱等硬麵，再拿除蟎儀清理沙發床品等軟面，換洗被套枕套。
在我家，我從不問我和你媽掉水裡你救誰的問題，我問的是，臨產前羊水破了，你先送我去醫院，還是在家清理地面，看到他遲疑的眼神，我一切都有數。
我從不問我和哪個女人之間你愛誰，我只問我和衛生之間誰重要，就算問了這麼傷自尊的問題，還是會得到更傷自尊的答案。
我每次看《斷舍離》《怦然心動的整理法》這類的書，跟他分享書裡的觀點，他都會說自己早就這麼做了。
在我看來，我老公約等於《老友記》裡的男版莫妮卡+3位日本家庭主婦，每次看他一絲不苟、平心靜氣地做家務，我對他也越來越怦然心動。
其實打掃衛生、維持衛生從不輕鬆，雖然他嫌我做的衛生達不到他的標準，但我還是想做些力所能及的小事，減輕他的負擔。
日本作家衝幸子，在《精彩人生的一分鐘小習慣》裡的做法就很適合我，比如：
家裡的物品越多越容易積攢灰塵和汙垢，這樣需要打掃的面積就會增加，既耗費時間又浪費精力，需要重新審視自己的生活；
給物品安排一個固定的位置，使用完畢做到放歸原處，掉落在地板上的垃圾和物品一定馬上撿起來；
早晨起床後先打開窗戶，房間有味道，說明空氣汙濁；
整理床鋪時，順便擦拭床邊的鬧鐘和床頭櫃；
像鬧鐘表面、門把手、鏡子等反光物品，如果擦得乾乾淨淨，會讓房間看起來更加整潔；
一邊刷牙一邊檢查洗手檯周圍的化妝品和小物件，擺放整齊，哪裡髒了馬上擦拭；
在水壺還留有餘熱時就擦拭，能夠有效去除汙漬，不用特意保養，水壺也能長久如新……
這些順手的一分鐘小習慣，不知不覺就讓家變得清潔乾淨，也能讓我在他眼裡更顯得志同道合。
前段時間，我的讀書會讀了《瘟疫與人》這本書，裡面有個觀點我很認同，瘟疫的出現，促使人們改變衛生習俗觀念，重新審視人類自身的活動。
衛生習俗的發展，從古至今，一直在進行。
從以前，人們剛剛認識到生活陋習，會對身體健康產生不良的影響；到慢慢了解到衛生習慣對於防治瘟疫有著極強的作用；再到現代社會，每個人都建立起了相當成熟的衛生觀念，以及健康的現代大衛生觀，這些都是防病保健康的重要理念。
在這場疫情中，執政者、醫護者、企業家各有作為。
我們普通人，倒逼自己養成一些麻煩程度還能接受的衛生習慣，讓自己和身邊人更健康，也是自己的修為和作為。
梁爽，理性天蠍女，治拎不清、玻璃心、擰巴症，點燃你自律的心。
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