時間管理笨猴社群
您好！您的問題讓我想起了曾經的過往，首先勤奮努力的你一定是很讚的樣子。
當你心中充滿自信時，你的內心或許是充滿力量的，對嗎……這裡的自信包含內心的自信，和為之努力的事物抱以的自信，而為之奮鬥努力的過程是成就最美的你的過程，此刻，時間會成就一切，想必此刻的你不會產生焦慮的。
當你產生焦慮時，或許也就對應以上兩點而產生的: 第一，是對自己的不自信，如果這樣，帶著內心的潛意識去努力，可能遇事就會茫然或產生更多負面的情緒，從而產生焦慮。 第二種，或許對所努力的事情充滿了不確定，把握性不夠（或許是不瞭解又或誇領域等），短時間裡內心裡沒底，從而造成內心的焦慮……
總之勤奮努力是應該繼續的，此刻可以放慢腳步去審視自己，和所面對的事物，認真分析，得出結論，讓努力有了方向，相信您自然就不會焦慮了，祝好運，勤奮努力的您[玫瑰][玫瑰]
雨中漫步的小漁兒vlog
我是一名高中老師，但是我在做好自己本職工作外，我總希望自已有一些新的突破，能把生活過成自己喜歡的樣子，而不是按部就班過著大家所“認可”的樣子，然而，在向上走的過程中，儘管非常努力，仍然感覺迷茫、無力、焦慮。結合自己的真實情況，我覺得有以下原因：
一、對自己期待過高
一直以來，我有點完美主義傾向，只要是想做的，就一定會拋下很多東西，花非常多的心思投入，而且會有自己的一個“標準”，一旦自己沒夠著，便會產生強烈的挫敗感。拿寫文章來說，我會反覆思考怎樣的內容是我想表達的又恰好能讓讀者獲取一定的閱讀價值，文章排版要如何才能讓讀者有更好的閱讀體驗感，整體的風格基調該如何奠定…總之，會考慮每一個細節，因為也讓自己在完成的過程中因為追求完美而充滿憂慮。
二、缺少同行的夥伴和老師指導
周圍的人大多堅守職業崗位，好像只有自己總懷有一顆不安分，喜歡挑戰的心，我深知安分比挑戰更能給自己帶來穩定的“安逸感”，但就是無法“屏蔽”自己的內心，前行的路上幾乎全靠自己的興趣在支撐，不斷去學習、摸索、模仿，沒有人引領，所以，每一步都走得格外艱難，儘管非常努力，仍感焦慮重重。
以我的經歷和大家共享，歡迎大家評論共享！
安慕菡
蒙田曾經說過：“一個人如果沒有清晰的目標，就會失去靈魂，就會喪失自己”。我們之所以會焦慮、會不安，就是因為目標不確定，整天渾渾噩噩的過日子，看似積極，但是沒有目標，就像迷失在大海里的一隻小船，再怎麼努力航行，也是漂漂盪盪到不了岸。
我們總是不停的收集信息，卻從來不塌下心來真正的消化吸收。當你想要做的事情堆積如山，你無從下手時，焦慮就會席捲而來。要知道，拖延和等待，是世界上最容易壓垮一個人鬥志的東西。如果不認識到這一點，我們只會離想象中的自己越來越遠。
用自己的親身經歷來說，消除焦慮的唯一辦法，就是找到自己的一個興趣點（真想想做的事情），踏踏實實去做。
《人生效率手冊裡》作者多次提到了“單點突破法”，我覺得非常實用。因為每個人精力有限，想在短期時間內獲得最大成績，秘訣就是一次只做一件事，不要想著“一起抓”“都要硬”，那隻會讓你的夢想停留在夢想階段，無法獲得實質性進展。不管學習也好，工作也罷，成果以看得到摸得著的形式展現出來，將有助於保持動機，成為激勵，這就是所謂的正向迭代。
所以當你在選定那個“興趣點”的時候，一定給自己制定一個具體、可衡量的小目標，比如一年讀完20本書，背完1000個單詞，甚至再小一點，每天下樓走一圈，一天讀一篇文章。不要小看這一小步，當你做到了，心中就會更加篤定和自信，同時這次成功的小小成就感，將會激發你內心的充實和滿足，逐漸帶你去實現更大更遠的目標。
如果你現在目標不清楚也不要緊，先找到大的方向，然後就立即行動。《孤獨星球》中有句臺詞很經典：“當你決定旅行的時候，最難的一步已經邁出來了。如果你第一步不邁出，永遠不知道你的夢想是多麼容易實現”。只有先行動起來，才看看到更多的可能性，才能遇見更好的未知的自己。
懵嘻筆談
這個問題深有感觸。
我覺得自己也算是比較勤奮努力的，創業十餘年，除了逢年過節，平時從來沒有休息。一直都是如履薄冰，深感危機，神經緊繃。
勤奮努力，那是因為沒有可以放鬆休息的資本，沒有可以高枕無憂的條件，我們必須時刻奔跑，奮力前進。
那為什麼還總是焦慮呢？ 歸根到底，是因為缺乏安全保障。
公司的、家裡的各種開銷費用需要自己來保障；經營中的各種風險，需要自己來承擔；市場競爭、客情維護需要自己去面對……，市場上、訂單上、收入上，每天都充滿了太多的不確定性。
可以說，缺乏安全感，缺少穩定的可持性收入來源，這幾乎是每個焦慮者的根本因素。
江南布衣q
你為什麼要勤奮？想改變什麼？目前處在哪個層次可以通過根據馬斯洛需求理論，清楚的知曉。
對於大部分普通人來講，可能處於溫飽階段，在這個希望通過勤奮改變自己的命運，獲得物質上的回報，但是理想是豐滿的，現實是殘酷的，發現勤奮了好久，比別人都要努力，但是沒有達到你想要的目標。你開始懷疑，焦慮，身邊的一切好像都是灰色的，做什麼事都心不在焉。
對於處在小康階段的人來說，拼命的努力是為了親情友情愛情以及被人尊重等。在這個階段，你發現同樣為了得到愛情，你比別人付出的多，但是沒有你想要的結果，你也會焦慮。
至於第三個階段，富人有富人的煩惱和焦慮，他也很努力的經營自己的企業，希望有個更好的發展，但是天不時，地不利，人不和，付出的甚至比普通人還多，最後卻還是一場空。
人的焦慮都來自於對現狀的不滿，努力了奮鬥了可能沒有了好結果，也許更沒了退路吧。
總之，知足常樂，自然會少一些焦慮！
無門無派
越勤奮越能發現問題，俗話說，做得多，錯的多，更重要的是，錯的多，才有機會改正的多，這其中蘊藏著發明發明創造機會！
很多人什麼都不做，連發現錯誤，提升的集機會都沒有。
有錯誤想改正和提升肯定會焦慮，說明你是一個非常有追求負責任的人！[贊]
請記住老祖宗的名言:錯誤和失敗是成功他媽[大笑]
大馬陪讀生活日誌
一個人靜靜欣賞一部電影，從一首歌裡聽出回憶，走走停停間觀察到路人的悲喜……或許有人會輕佻地笑你“文藝又矯情”，然而他們不知道，當生活一腳把你踹下天台，朝著庸俗市儈雙眼無神的未來一路下墜時，那一部電影一首歌，卻是從半空中勾住你的晾衣杆。樓底下的人講著拼爹拼臉的笑話，而你選擇爬上去。
秋夜的風
人之所焦慮，無非是因為現在的自己和想象中的自己，很有距離。
你看那些朋友圈裡曬的內容，永遠是讓人羨慕、崇拜的，比如誰誰又去出國旅遊了，孩子又拿了什麼獎了，自己一年讀了兩三百本書了，今天又跟誰參加聚會了，但是私底下她們卻是一堆煩心事，被生活折騰的“人仰馬翻”。
我們身邊，越來越多的人都在陷入一種生活怪圈：看似忙碌，實則焦慮。連他們自己都不明白，明明那麼努力，為什麼還是活不成自己想要的樣子？
凡是那些自認為勤奮的人，是不是都有過這樣的體驗：
心血來潮想讀書，於是買了很多書，再也沒有翻開過。
想學英語，下了很多電影，報了很多課程，再也沒有進去看過；
總是備受刺激想鍛鍊健身，於是買了很多裝備，再也沒有動過。
想要培養自己的一個習慣一個愛好，列好了計劃，再也沒有執行過。
我們總是花很多時間在社交網絡上，把認為有用的東西“另存為”，直到硬盤被塞滿了資料，你還是沒有看過。
通過這段時間的學習調整，我逐漸明白，讓我們陷入焦慮的不是別的，而是心底的不踏實，不自信。究其原因，是沒有清晰的目標定位，沒有找到人生的意義。而這些不是掙多少錢，有多少財富就能帶來的體驗。
時間管理笨猴社群
朋友好！在實際生活中，勤奮努力是傳統美德，但現實是有差距的，付出不一定成正比，你在低收入行業，再怎樣努力，收穫總是不會太多，收入多少要看你在哪種層次的平臺拼搏，拿我自己來說，人到中年，最多的問題就是上有老，下有小，而且小孩還不聽話，心裡總是考慮著老人的身體，小孩的學習，還有自己工作，不是很好，所以無論勤奮，壓力一直在。社會是現實的，不同階層有不同的壓力，小孩有學習壓力，成年人有工作壓力，老年人則考慮身體的問題。我勤奮努力，雖然不能說是改變了多好了生活質量，但我是無愧的，只是因為生活是鍛鍊人的，我有自己的苦衷，自己身體也不是很好，在城市裡還居無定所，工作不太順，比起同齡人，我確實壓力好大，焦慮是常有，多想安靜的躺一會， 啥都不去想，一想就心裡很煩啊，人活在世上，沒有壓力也就沒有動力，還是腳踏實地，勇敢做自己，勤奮努力，生活再怎樣有壓力，相信努力過，至少不會遺憾，我不知道別人的焦慮是怎樣，對我來說，活著不易啊，希望有焦慮的朋友共勉，不怕，陽光總在風雨後！
如果愛不簡單
勤奮努力的人往往都會伴有焦慮。這非常正常。
越學習，越覺得自身渺小，不會的太多要學的太多，自然就產生焦慮。同時焦慮又能催生行動力，不斷學習，從而越來越強。
平常心對待，要知道一口吃不了大胖子。
肥辛甘非真味，真味只是淡；
神奇卓異非至人，至人只是常。
——語出《菜根譚》
