如果感覺孤單,怎樣走出陰影?

HevenHolt


每個人生活都不可能一帆風順,我自己現在也處於這個階段單身 、未婚,迷茫糾結,但有一點是可以確定的一定要聽從自己內心安排做自己堅持做的事,把單身生活過的多姿多彩 ,學會與自己內心對話,聽從內心安排,學會接受,心態陽光積極,多走幾步,天地廣闊,乾坤朗月,終會撥雲見日,陰霾消散!而這個茫然失措、理清思路、摸索前進、堅定信心的過程也是自我成長的一部分,過後再回想起來也是一筆精神財富,因為只有自己親身經歷過的才是你的,別人告訴你的終究不是你自己的感受,給了你你也拿不住,做了也可能會後悔。所以遵循內心感受,勇敢前行,身後有陰影,那就多走幾步,走出陰霾!


觀影阿凡提


我曾經也經歷過孤單但我現在走了出來,孤單是比較可怕的一個人吃飯,一個人睡覺,一個人看電視,等等等等吧!這種孤獨感會讓人感覺這個社會已經拋棄了你,感覺自己就是廢物一個,我們走在大街上會羨慕那些成群結隊和手牽手的情侶,也會產生嫉妒感,這種感覺大概持續了半年,我自己突然發現如果在這樣下去我這個人會得孤獨症,會厭煩這個社會,感覺帶這個危機的時候我決定改變自己,在家多看一些比較正能量的書和電影,讓你自不要那麼無聊,工作中多和人交流,記得一定要多交流,把自己的時間塞的滿滿的,不要讓自己產生孤單,多和別人走都,一定要試著打開心扉,多交朋友多互動,最重要的一定要自我調整自我安慰,不要老鑽牛角尖,換個思路去想人和事物,畢竟美好會多餘寂寞,等到陽光出來時,就是你笑容燦爛日。




滴滴谷哥


孤單,表面是一種感覺,實際我覺得是一種輕度抑鬱,精神太閒了。或者有人說:怎麼可能,我白天上班,下班一頭埋進煮飯帶娃,都喘不過氣。

孤單、寂寞、空虛,我之前一直擁有,彷佛這幾種像怨鬼一樣吊著我。自從三個月前,我開始閱讀,並養成了習慣,我的生活模式幾乎沒有改變,但感覺充實多了,再也沒有孤單的感覺。我讀大作家的作品,閱讀時間規劃。

書中,我學會了很多道理,人啊,四肢健全的人兒,不要整天唉聲嘆氣,好好的活著。如果你還覺得孤單,那你是慾望,想不付出就能有巨大的好初的慾望不滿足。孤單只是你的掩飾。

親愛的人兒,建議當你覺得孤單了,拿起名著細細閱讀,放下手機娛樂,不過一個月,你的孤單會無影無蹤,因為你的精神變得強大了!


熱愛小說熱愛生活


我也時時覺得很孤單。儘管,我現在已經是兩個孩子的媽媽。

這是性格使然。內向、敏感……

我不說這種性格怎樣。但我找到了應對孤單的辦法。

那就是:找到自己喜歡的事情,並且全身心地投入進去。

我現在就是在嘗試寫作。我不愛說話,也很不善言辭,但我喜歡用文字表達自己的感受,我也善於用筆尖表達。

所以,我建議你也嘗試來寫作吧。如果你全身心地投入進去,你忙起來了,你就不會覺得有多孤單了!

你知道華晨宇嗎?在我看來,他是孤單的,卻又是不孤單的。孤單是因為他性格喜歡獨處,宅,甚至,恐怕很難有人能懂他。不孤單是因為他有自己最愛的音樂。

而且,他做出了巨大的成績。他變得越來越敢於展現自己,自己就會變得越來越open,感覺就會越來越好。

現在,寫作後的我,很忙!我覺得非常充實,是會累,但是累並快樂著!我也不會經常覺得孤單了(偶爾還是會有),因為我已經忙得沒有時間去感受孤單,我也在做自己喜歡的事情中,感受到了樂趣!

願你也能和我一樣!

對了,或許還有個辦法,可以幫你擺脫孤單,那就是養只貓或者狗。











盛小呆


如果你感到一個人很孤單,1一定不能一個人自己關在房間裡不和別人溝通,久而久之這樣很容易讓你個人出現人群恐懼症,焦慮不安,經過一段時間後會產生抑鬱症,2可以每天和朋友視頻聊聊天講講話3你可以嘗試著出門去公園逛逛和陌生人打招呼或者看看別人下棋和別人探討棋藝,或者放開身心和大媽們一起跳廣場舞!加油!


生活如戲你我都是演員


你怕了。你在逃避。世間萬物皆有因果,因為你把自己封閉起來,結果呢,你會感覺到自己越來越孤獨。

我曾經也有這樣的情況,我明白世間一直都有美好的人,美好的事情在等著我,但是我怕再一次受傷害。後來我花了很長的時間去思考,我既然來到這個世上,除了家庭的責任,我自己到底想活出一個什麼樣的人生?

也許你和我一樣,都不完美,我們渴望美好的事情和我們相遇,但是如果我們都不敢走出去,那誰還能幫助我們呢?

也許以後你還會碰到讓你失望的人和事,請你在心裡默唸一句話,這世間所有的波折,對我都是一種考驗,只要我考過了,以後一定會好。

歸根結底,心結始終在你心裡,你不解開,任何人勸你,作用都不大。

兄弟,聽我一句話,生而為人,本已不易,坦蕩問心,此生不悔。祝你幸福。




負卿城


感覺孤單並不是見可怕的事情,有時候即使你已經成家相夫教子了或者在某個領域已經很有成就了,可是孤單會在某個時刻不會跟你打一聲招呼就會來到你身旁,我們成長的過程中需要學會與孤單相處,孤單有時候會給你帶來意想不到的寧靜與自我重新的審視機會。我們生活的社會節奏太快又太浮躁,有時獨自一人哪怕就5分鐘的時間,放空一切,什麼都不去思考,讓孤單默默陪著你也是一種很好的疏導壓力的方法,身心健康最重要,偶感孤獨也是其中的一部分。



濛濛妞子


劉瑜在《願你慢慢長大》中寫給她女兒一句話:願你被很多人愛,如果沒有,願你在寂寞中學會寬容。

一生中大部分的時間都需要自己去度過,大部分事情都要自己去面對,沒有人會無時無刻的陪伴你。 我們要從中學會享受孤單,享受寂寞,學會與自己相處,打開心扉,你自己就是自己最好的朋友。


浪漫的四月


看到你的這個問題,我知道自己其實並不能給出答案。你對於孤單的困惑的表述,讓我有似曾相識的感覺,其實不是似曾,是我現下的狀態,很喪,很頹,很懶散,不熱愛生活,渾渾噩噩。工作始終要求自己要做到自己滿意,就算別人糊弄,我也不糊弄,可是不論做成什麼樣都得不到認可,沒有成就感,看不到自己的價值在哪裡。我的戀愛快滿7年了,然而並不想結婚,並不憧憬有家庭,有孩子的生活,恰恰相反,我正在努力逃避這一切。看書也只是偶爾的,聽音樂也是隨意的,學習沒有魄力。害怕未來,不想交新的朋友,想立遺囑。


始知歸


孤獨的時候就獨自出去走一走,讓笑容掛在臉上。和陌生的老人同齡人聊聊天。或者找個工作全身心得投入進去。孤獨會自己走的!



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