韋同學wwx
在疫情下，伴隨著假期的無限延遲，我相信每一個高三學生都是焦慮的，對於學生來說習慣了老師的關注，習慣了老師的嘮叨，習慣了在學校老師批改試卷排名。面對開學的無限延遲，如何調整心態是非常重要的，那如何調整心態呢我談談我的看法。
1、首先要明白我們競爭的對象是一個省的高三學生，而作為同一個省的高三學生一定是同時開學的，所以開學時間對大家都是一樣的。所以沒必要焦慮，可能更能發揮一個人的能力，因為無論比我的學校好的學校有多麼好的資源、多麼好的老師，都不能發揮學校的優勢，唯一拼的就是我們自己，我們能更好把握自己。決定自己的命運。
2、我們要相信，延長的假期會給我們了更多的查漏補缺的時間，更有利於補齊我們的弱科，加強我們的優勢科目。這樣我們就需要有積極的心態去面對高考複習，做好自己的學習計劃，按部就班的執行，一定能增強我們的學習信心。高考取得好成績。
3、高三的學生在年前應該都基本進行完了一輪複習，而年後大部分都會在模擬題中度過，現在無非就是少了學校的統一考試，少了老師的面批面改。但是我們多了自己的時間安排，可以根據自己的情況，安排模擬試題的時間和數量，只要安排合理，一定會取得非常好的效果。
4、我們要相信老師一直和我們在一起，他們一定在關注著我們，所以在家裡學習遇到的問題及時和老師溝通，他們一定會及時為我們解答。這樣雖然比學校麻煩一些但是可以節省老師在學校講題時對於自己已經會的題的時間，去做其他題。
我相信基於以上幾點，你一定可以調整好自己的心態，積極的複習備課，取得高考的成功。加油！
物理空間
若能做到如下三點你就贏了。
第一，心態要平和。因為全省考生的開學時間是統一的，沒有哪個學校敢早開學，這種特殊情況其實對所有考生更公平，相比較而言，可能平時抓得最緊的學校的學生最焦慮，因為失去了那種極端壓榨式的優勢了，大家都在同一個環境下學習了，所以對大多數學生來說這種情況反而造就了時間公平，心態也應該平穩，除非你是那種極端學校的學生。
第二，這時有個詞最重要， 就是慎獨倆字 。這時的慎獨不是讓你做人，而是讓你做事。平時在班裡看到別的同學在埋頭學習刷卷子，自己想偷懶的念頭瞬間被滅掉，又投入刷題當中，而現在獨自在家學習 ，儘管有老師佈置的作業，有釘釘之類的協助班主任監督，老師每天檢查作業完成情況，但是，靠機器管理一定會有漏洞。這個時候，你看你是鑽漏洞而偷懶，還是不管有沒有老師監督，靠自己的毅力把學習狀態調到最佳。如果你能做到後者 在時間上你就佔了先機。
第三，這種情況最適合補弱科補短板。因為時間是獨立的，你完全可以根據自己的情況進行學科時間分配，進行學科內不同板塊不同知識點的查漏補缺。
總之，在這樣背景下，慎獨很關鍵，方法很重要，做到了，你就贏了。
安華老師
作為一名高中老師我想給你以下幾個建議。
第一，調整作息時間。
良好的作息可以保證你一天的精力充沛。精神充沛，心態也會很好。最好制定一個作息時間表。每天幾點鐘起床，幾點休息。要讓全家人都知道你的作息時間，以避免他人打擾。
第二，調整心態，制定適合自己的學習計劃。
學校的學習時間是他人制定，你無條件執行。而在家裡，自己執行自己的學習計劃時最難做到的一點就是自制力。如果自制力比較好，這就很容易做到。如果自制力不太好，要慢慢的達成，不要心急。
第三，注意勞逸結合。
在家裡獨自學習有些同學會感到孤獨。因此，和家人適當的交流，聊聊天也是促進學習效率的好方法。
第四，大家把這段特殊時期當做一個大禮物，而不是不幸。這樣，你的心態才能剛好的調節。
飛魚英語課堂
第一，正視焦慮狀態。長期困在家中，加上高考的巨大壓力，高三的學生心情有些焦慮是十分正常的。這種狀態首先要正視，不要一出現煩燥狀態就害怕就緊張，就覺得自己不應該出現這種狀態。其實，出現這種狀態是大部分人的正常狀態，不用過分擔心。第二，樹立公平意識。高考是競爭性選拔，許多人悶在家裡對周圍同學的狀態缺乏感性認識，就總是擔心自己在家上網課是不是質量不行，是不是會被別人甩下。其實，只要認識到大家面臨的環境是相同的，網課的優勢大家都受益，網課的缺陷大家都承受，這種學習環境和在校上課的環境是一樣公平的，甚至是更公平的，因為名校和一般學校拉平了，大家都基本是一個學習環境。只要是總體公平，你的高考分低點，別人基本也會低點，不用過於擔心。第三，形成合理計劃。一定要規劃好自己居家自學的計劃，按時間有規律地進行學習。計劃要合理，不能把時間排得太滿，滿到吃飯都要計時，這樣的計劃不易落實容易落空，還會把你搞的很緊張。計劃合理些，保證自己跳一跳能完成，千萬不能制定一開始就知道完成不了的計劃，徒增挫敗感。第四，創造豐富生活。高壓之下，更需放鬆，要通過豐富生活，達到放鬆的目的。可以唱唱歌，可健健身，可以畫畫畫，可以彈彈琴，也可以扮鬼臉，扔枕頭，看抖音，搶紅包，總之，多做點自己喜歡的事，緊繃的神經就會放鬆些。沒有一個冬天不會過去，當春風漸綠江南岸，願你春風得意，心想事成。
聊聊教育那些事
應該家裡有題吧？有那種試卷，題型分佈類似高考的吧？[what]
拿出一套來，文科生就政史地語數英，理科生就物化生語數英。
仿照高考時間，做，不看書，掐時掐點。做完自己批改，作文給自己平時能拿到的分。做完以後把成績彙總，看看能有多少。
然後就平靜了。無論是還有差距，還是略過目標線，都會平靜。未來就在離你不遠處，所以，該幹嘛幹嘛，平靜一點。你現在應該做的，就是學習，刷題，看書，歸納，總結。
題易人易我不大意，題難人難我不犯難。[強]
換作現在也是如此，全國高三生共同面對的一件事，你也可以，要相信自己！！！
祝2020年金榜題名！少年，別讓自己後悔，拼盡一切全力吧！！！
附：可以打電話給自己的朋友，傾訴自己的苦惱，相信你會緩解很多的～
才華有限李同學R
疫情的這個時候，是大部分不能夠獨立學習的學生們最擔心的，為什麼這麼說呢？
很多學生在學校就是按照老師的要求去完成學習任務，以及同學之間的比較去努力，你看大家都在努力學習，你也就不貪玩不惶恐，悶頭做題做題，學習狀態也不會差到哪裡去。現在疫情期間，這種氛圍沒有了，自己在家裡，就會忍不住的發呆、開小差、幻想、害怕……高三的下學期，其實更多的拼的是學習狀態，因為在這個時候再去調整學習方法已經有點來不及了，學習狀態保持住，自然就會將難題迎刃而解，也會越來越有自信。
建議：保持學習狀態有兩個方式，第一種方式就是題海戰術，給自己的硬任務，今天務必完成相應的習題和試卷，不做完和檢查完就不要休息，更不能玩手機，每當認真做完一套試卷，會很有成就感，不要給自己找藉口，什麼學習累了，休息一下什麼的，一旦休息了就停不下來，但每天的任務完成了再休息。第二種方式，就是三四個同學成立學習小組，當然不要是平常玩的最歡實的同學，而是普通關係的同學，你們之間沒有很多話題的，這樣你們就不會在學習的時候瞎扯，三四個人視頻按照考試時間一起做試卷，時間結束，試卷拍照彼此交換批改，這樣每個人都會有競爭的心理，也可以很好的保持狀態。
沈默凡
時值高三，遭遇疫情，假期延長，確實有些鬧心。會令人擔心學業、擔心高考，甚至前途、命運。這都是人之常情。
現在我們要做的是收起焦慮，氣沉丹田。如打坐般深深納定。默唸：學業要有成，我定要有規劃。
應對疫情，上有國家，下有老師、家長為我們保駕護航，我們高三學生自應輕裝上陣，心無旁騖。專注學業進步，有條理地規劃複習安排。按部就班，步步為營，一步一個腳印。分輪分層級地按複習規劃實施，總結，反思，印證，提升。
欲戴王冠，必承其重。不經一番風霜苦，哪得臘梅吐清香。我們要共克時艱，更要戰勝心魔，去除焦慮，奮然前行！於奮然前行中遇見最好的自己！
蘭若慧心
天將降大任於斯人也 ，必先苦其心志 、勞其筋骨 、餓其體膚、 空乏其身 、行拂亂其所為， 所以動心忍性， 增益其所不能。高考是人生的分水嶺，要好好把握，將來的你會感謝今天的自己。
在面對疫情假期延長，因為我們是馬上就要參加高考的學生，所以要積極面對、沉著冷靜、按部就班、決戰高考。像2003年非典的時候，因為我們心中有目標，所以我的心波瀾不驚。今年老師也代的高三班，就如何調整心態提幾點建議;
【1】勤學如起之草，不見其增日有所長。輟學如磨刀之石，不見其損日有所減。一心一意抓學習。每天要制定學習計劃，按照學校要求的網課安排，緊跟老師的節奏，按時完成作業，因為是高三了，所以自己可以做一些高考真題，這樣把所有的心思都集中在學習上，心態就不會煩躁、狂躁。每天看到自己的進步就會感到到自己。
【2】風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳，國事家事天下事事事關心。關心疫情，關注最美的逆行者，為高考做好準備。像鍾南山、李蘭娟院士不顧自身的安危逆行到武漢，在國家需要的時候可以不考慮自己的生命，你可以積累一些作文素材。這是你的心態會很平靜，要努力學習，成為中國的脊樑。
疫情馬上就會過去，黎明的曙光就在眼前，相信國家相信我們最美的逆行者，放鬆心態，積極備考，在最後的100天衝刺高考定能金榜題名。
贏在高考
毋庸置疑，高考升學本就壓力山大，加上疫情影響更加心神不寧，猶如十五個吊桶打水七上八下，此情此心可以理解。作為過來人，經歷過八十年代初高考，說幾句。一是現在招生比例大幅度提高。八十年代初全國中專大專大學招生人數不過二十多萬人，現在全國招生六七百萬人，幾乎是只要想上大學都可以上，至少學校名氣不同而已。二是就業渠道廣闊。過去千軍萬馬過獨木橋只是為了能找到一份工作，吃飽肚皮，現在除了公考，還有企事業單位招工招聘，自主創業等，可以說工作不是問題，只是舒適度、體面不體面、收入等不同。三是高考不是一錘定音，可以通過自學，可以通過考研等考上理想的學校。四是疫情不是針對哪一個人，而是全體考生。五是堅持上網課，聽老師輔導，在家安心學習，一樣能有大的提高。六是高三學生大多年齡在17-19歲之間，要學會自立自強，學會調整心理素質，才能為未來的發展打好基礎。一己之見，不喜勿噴。
濟川老王
疫情期間，即使作為高三，也是同樣假期延長，確實給學生學習造成了很大困擾，即使通過線上網課，也難已達到線下那種效果。相信你的學校正在開展線上直播，不知道你的自控能力怎麼樣，如果自控能力強，效果可能會稍好一些，對於自控能力差、基礎薄弱的同學，可以說是極大的打擊。也就是說，同學們之間的差距會越來越大，這是不可避免的。
作為高三學生，你要做的就是穩住心態，積極備考，力爭不受影響。
1、調整作息，一定要保證作息規律，個人制定學習時間表，嚴格按照時間表來執行，展現自己強大的自控能力，自律品質。為學習提供較好的環境和心態。
2、認識清楚。特殊時期，一定不要放鬆，因為你不知道別人有多麼優秀，別人有多麼勤奮，別人有多麼刻苦！一定不要放鬆自己。
3、特殊時期，查缺補漏，根據自身情況，哪一科比較弱，爭取更多的時間去彌補。如果善於利用網絡資源，可以起到非常好的效果。
4、家長配合，要求家長，為自己創造好的環境，好的學習氛圍。做好後勤工作，全力以赴。
最後，希望在最後幾個月，你能把握自己，爭取機會，迎難而上，高考順利！
