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我有一段時間很喜歡研究星座，為了和喜歡的男生匹配到同一個頻率範圍內，我甚至連什麼姓名的筆畫加起來再相減等於多少就是幸運數之類的，都有在看。後來，某一天一件小事，我和他吵的不可開交，就斷絕了聯繫，閉自己不去看他的聊天框，我終於意識到我真的只是一隻舔狗，什麼事情都讓著他，幾乎都快忘了自己最原始的樣子是什麼樣的。但是放不下，在我一次又一次糾結要不要找他。第三天的時候我忍不住了，準備像沒發生過什麼一樣發給他消息，後面我發現，他頭像已經是他和另一個女生的照片了。怎麼說呢，就是，悶悶的，哭不出來，原來別人說真正傷心的時候是沒有眼淚的。我發呆了好長一段時間，那段時間我一閒下來就會心裡發慌，就像沒有什麼事情是需要我的…後來我逼自己做事情，看完落下的功課，學了新的舞蹈，甚至心裡一直安慰自己沒關係少了他也不會少了條命！渾渾噩噩的日子，就像我全部家產被人騙走了一樣，出太陽的時候，甚至我感覺太陽的溫度都溫暖不了我。這麼一長篇大論，我只是想告訴你，回到原來的位置，並不是少了誰你就不會是自己了……
十三啊十三
那就是喜歡上另一個人吧。
我有一個同學，大學的時候談戀愛，但是一直是異地，不過男朋友也一直都對她非常好，男方也是談過很多次戀愛的，也是非常懂得女生的心裡，我同學她自身也是非常優秀的，追求她的人很多，後來和男方在一起了，是她的初戀，不過後來也是他們因為一些原因分手了。
後來我同學也是有過幾個男朋友，但是還是一直會想到他的初戀。直到遇到了現在的男朋友，暫且叫做A吧。
一開始和A在一起是覺得他人還不錯，家裡條件也是非常好，不夠還是覺得不夠愛，只是感覺合適，不過A對她還是非常好，每逢節日都會送她東西，發紅包，非常大方。大姨媽的時候熬紅糖薑茶給她，接她上下班。
如今他們已經結婚了。我同學從沒在朋友圈秀恩愛，如今隔三差五在朋友圈秀恩愛。這就是嫁給愛情的樣子吧。看來已經是放下了初戀。
再講個故事吧，曾經有一個小女孩，她的媽媽給她買了一個皮球，那小女孩很喜歡，但是有一天皮球丟了，小女孩找了很久沒有找到，很難過。後來小女孩的媽媽又給她買了一個新的，新的看起來很好看，雖然小女孩一開始沒有那麼喜歡，但是後來小女孩還是喜歡上了這個皮球。不過有一天舊的皮球出現了，小女孩很高興，後來以後出去你猜小女孩會帶哪個皮球出去玩。
後來小女孩還是一直帶著新的出去玩，舊的也就丟在角落裡了。
不知道這個故事是不是符合問題。不過還是覺得：新的人都會取代舊的人。
222解憂雜貨店
世紀天成工作室
既然不想再喜歡了，我覺得應該灑脫的放手，無需刻意去忘記，時間會沖淡一切，以下幾點希望對你有用：
1.轉移注意力
將目前的注意力轉移到其他事情上，比如看書、刷劇、遊戲等自己喜歡或者感興趣的方面上去。
2.去做自己想做的事情
去做一件自己想做但是沒去做的事情，比如報興趣班學習、登山等。
3.去旅行
給自己一個假期，去一個地方旅行，陶冶情操也放鬆心情。
4.去陪父母
多去看看父母，看看他們有沒有長白髮，看看他們平時的節約，多陪陪他們，也就沒心思去掛念這些事情。
5.約朋友一起聊天
和好朋友一起，一起聊天，一起逛街，一起遊戲，一起去做有意思的事情。
6.重拾信心，遇見新的人
每天收拾好自己出門，隨時準備好遇見新的人。
小散集
忘不了只能說明你是一個善良的人，無需責怪自己。
遇到事情需要考慮困擾你的核心是什麼，對當前事情進行分析，告知自己，已經結束了。
有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
接納你生活中的變化，保持心態的平衡，才能斬斷引起你想念的環境和氛圍。
不要把一切的苦難當成世界末日。
太把這種痛苦當回事，太想著趕緊去逃避，反而更加讓自己放不下，只有自己樹立信心，才能真正的擺脫。
希望回答對你有所幫助。
睡於麋鹿林VLOG
感情的事很難說，並不是相愛的兩個人就能夠在一起。在對的時間遇到對的人，真的非常幸運，能夠和自己愛的人在一起，但是如果對得時間遇到錯的人，或者錯的時間遇到對的人，儘管非常相愛，在一起的可能也會很小，與其彼此傷害，不如分開。如果不能在一起，那麼怎樣才能忘記一個人呢？
1/7
接受不能在一起的事實，不要做傷害自己和別人的事。
學會接受現實，如果註定今生不能在一起，就平靜的分開，不吵鬧，不糾結，靜靜地做自己的事，不要不吃飯、不要做傷害自己的事，好好的愛自己。不要做傷害別人的事，不要把自己的負面情緒傳遞給身邊的親人。
2/7
不要強迫自己去忘記。
有時候我們越要忘記卻記得更深，所以不要強迫自己去忘記。一切順其自然，時間會是最好的解藥，相信時間會讓我們忘記一切不愉快。
安靜的做好自己分內的工作，好好對待身邊的朋友和親人，剩下的交給時間。
3/7
刪掉他的一切聯繫方式，刪掉照片，刪掉經常聽的歌。
拉黑他的微信、QQ等聯繫方式，不給自己任何去主動聯繫他的方式。不然會一遍一遍翻看他的朋友圈，忍不住想要跟他說話。最好是主動刪掉他，不給自己做後悔的事的機會。經常一起聽的歌，傷心了就不聽，經常一起去走的路，感懷了就不去。
4/7
運動能給我們帶來快樂，忘記憂傷。
不開心了就去運動一下，不但可以鍛鍊身體，還能減肥，主要的是能讓我們忘記不開心的事，是誰說過，如果想流淚了，那就去跑步吧，讓淚水轉化成汗水流出來，不要讓別人看見你流淚。
5/7
跟朋友在一起聚會、聊天。
如果忘不掉一個人，就去找閨蜜聊天。可以聊以前你們在一起的快樂的事情，可以聊學生時代做過的糗事。
和朋友在一起會讓你忘記他的存在，親情、友情是最好的感情替代品。
6/7
積極投入到工作之中。
投入工作，會讓你忘了不快樂的事。認真做好自己的工作，會讓自己更有幹勁，做一個對工作認真負責的人。感情不能好好的回報你，就努力提升自己的工作能力，唯有你的工作永遠不會背叛你。
7/7
讀一下經典的書、名著。
看看名著，體會一下作者的情感，每讀一本書，都是讀者跟作者心與心的交流，作者將自己的畢生經歷寫進書裡，與人分享，就是想告誡讀者，多讀書，體會作者的感情，會讓自己豁然開朗。讀別人的人生，也會明白自己以後想要走的路。
相約愛情海
人們都說：忘掉一段感情最快最好的方法是開展一段新戀情；開展一段新戀情必然有效，但聞新人笑，哪見舊人哭，但快速投入新一段戀情我並不贊同，感情並不是讓你療傷自愈的媒介，感情需要切實付出真心對待另一方的勇氣和許諾。
所以我認為這歸根結底都是轉移注意力的方法：有人投身於事業全身心工作，有人投身於到處走走旅遊散心，有人寄情於遊戲尋找網絡中的自己，有人到處覓尋美食化悲憤為食慾...只要找到可以讓自己忙碌起來不去胡思亂想的活動，就去實踐吧。運動學習都是很不錯的選擇，時間是沖淡一切的最好方法。做好轉移注意力再跟著時間洗禮、慢慢就會發現有些人走著走著就忘了.....
遠上寒山石徑鞋
都怪回憶太“美好”，才會不捨得放下。
回憶是會騙人的，特別是對那個你愛而不得的那個人，他/她會在你回憶的打磨中變得越來越完美，越來越無法忘記。
首先，把他從心裡拿出來，你要告訴自己，那個人並沒有你記憶中那麼完美，或者，就讓這個完美的過往藏在記憶深處，留待時光老去之時躺著搖椅上再拿出來慢慢咀嚼更好。
其次，捨不得的時候，最怕的是觸景生情。有可能的話，遠離那個你想忘掉的人，慢慢讓時光模糊他/她的臉龐，斷掉所有的聯繫，特別是微播朋友圈這種你總能看到他的現時狀態的聯繫，遠離他/她的生活才能更快的忘記一個人。
也可以找個地方去旅行，換一個地方換一個環境，看看不同的風景。當你遠離了以前熟悉的環境和人群，來到一個陌生地方的時候，各種新鮮的人、事、風景會填滿你的心情，身體的疲憊可以讓你快速入眠，當你站在異鄉街頭看人來人往，會覺得一切事情都會成為過往。
最後，時間是最好的良藥，再多的刻骨銘心，再放不下的那個人，經過時間的沖刷之後，都只會剩下模糊的影子，給自己一些時間慢慢放下，會心痛會不捨會輾轉難眠都沒關係，一切都會過去，而太陽會照常升起。
樂小裳
推薦三條提供你參考：
1、先把與他有關係的東西全部清除，不能睹物思人。
2、讓自己忙碌起來，根本沒時間胡思亂想。
3、開始一段新的戀情衝了前段戀情。
春意黯然
你問的應該不是忘記，是放下吧？忘記是不可能的，一個曾經走進你生命裡面的人，只要你不失憶，怎麼可能忘記？你能做到的只能是放下，放下以後，即使跟他面對面，也能以平常心對待。而想要放下一個人，時間和新歡是最好的良藥。
既然已經不想再喜歡一個人，那就不要拖拖拉拉，分手也要果斷，分開後不要再聯繫，如果可能的話，儘快找一個新歡，找一個放不下，就找兩個，時間長了，就可以放下了。
以上是我對這個問題的回答，希望能幫到你。
