每天日常三部曲：看書、追劇、鍛鍊。（如果工作期間會多加一個工作內容，追劇就放棄了），目標是成為一個有氣質的小仙女呀~~~
我都看了哪些書
工作相關類的專業書籍
1、《武夷正山小種紅茶》
這本書是駱少君主編的《中國名茶叢書》中的一部，全名為《世界紅茶的始祖：武夷正山小種紅茶》，鄒新球主編，擔任編委的還有浙江大學博士、高級茶評師郭雯飛等。可以說是正山小種的入門書籍了。
本書以歷史為脈絡，講解了正山小種紅茶的起源、自然環境、人文環境；各個時期對當時社會的影響、對外貿易和外銷路線；解析武夷紅茶的製作工藝、品質化學特徵、特點與飲用，最後描述了正山小種紅茶的品質、香氣，與各個地區的紅茶比較、如何沖泡。
2、《八閩茶韻：正山小種》
這本書也是主要從正山小種的來龍去脈、生長環境、製作工藝、沖泡技藝、品飲鑑賞功夫等方面進行闡述，也算正山小種的入門書籍了。
這書我剛看，因為先看了第一本，再看這一本，有點感覺知識點重複。。。。。
3、《巖茶手藝》
黃賢庚和兒子黃翊合著的《巖茶手藝》，全書配圖180餘幅，既解決了缺乏實物而難以還原的難題，又使《巖茶手藝》一書獨具風格——圖文並茂。
文末還附錄了作者發表的兩篇關於巖茶手藝的長期思考文章《解讀“非遺”武夷巖茶傳統手工製作技藝》和《武夷巖茶生產製作與營銷的演變及思考》，不過這本書絕版了哈~
4、《茶經評述》
當代茶聖吳覺農主編。陸羽《茶經》都覺得太艱澀難懂吧？你可以不讀《茶經》，但不能不讀《茶經述評》。兩代茶聖時隔千年的對話交流而成。
反正是本茶葉類的專業書籍，茶葉類最硬核的四大金剛《茶樹栽培學》、《製茶學》、《茶葉審評與檢驗》、《茶葉生物化學》 是茶業專業用，高等農業院校教材，要了解茶、學好茶、懂得茶，製茶學，必須要讀的書。而《茶葉通史》、《茶經》、《茶經評述》是讓茶小白們讀了之後可以在去喝茶時，不會被忽悠的一愣一愣的了。
非專業類書籍，陶冶情操讀的
1、《鄉土中國》
額……這本就是豆瓣評分很高的書，我看到知乎也有人強推，我就去看了看，剛好書架上有這本書，又不厚……我看雜書速度很快，因為比較少做讀書筆記。
對中國社會及文化的分析視角，是之前未曾聽說過的，確實非常受用。
2、《撒哈拉的故事》
以沙漠為主要背景，三毛將自己與丈夫在撒哈拉生活的那一段難忘的歲月寫了下來。
故事中不僅有三毛與丈夫之間的生活瑣事，還有當地的民俗民風等等，看三毛的《沙漠中的飯店》、《白手起家》、《懸壺濟世》等18個故事，字裡行間流露出大沙漠獨特的地形地貌與風土人情，猶走一幅充滿異國風情的畫卷，濃情穿梭在三毛清新細膩的文字裡。
我都追了哪些劇
emmmmmmmm……我對紀錄片比較迷戀，平時都沒啥時間看電視，這次終於能夠逮到機會一次性補上啦！！！這裡面牆裂推薦《航拍中國》和《美麗中國》，哪怕沒有時間和機（jin）會（qian）去看我們那麼美麗的大好河山，也可以在紀錄片裡去領略啊~所謂“雲”遊世界嘛！
《航拍中國第一季》在新疆、海南、黑龍江、陝西、江西、上海拍攝，第二季有浙江、四川、內蒙古、甘肅、廣東、福建、江蘇等七個省區，相信第三季會有更多美麗的城市的！
《美麗中國》從燈火通明的大都市，到人煙稀少的深山老林；從廣闊無垠的大草原，到人跡罕至的沙漠戈壁；從長年積雪的高海撥山區到一望無際的平原；從浩瀚大地到碧海藍天……中國，這片古老而又神奇的土地，囊括了多種特質的地貌，哺育著各族兒女，也孕育著各類珍奇野獸，奇花異草。
網劇推薦一部，鍛鍊智商的~~~
《毛騙》一二三季的評分都非常高，作為一個網劇，簡直是良心得不能再良心之作！
- 網友們戲稱：一根冰棍的錢做出了哈根達斯。
毛騙三季劇情均有對主線埋下伏筆，儘管第一季的線索不多。
很多網友在實在安利不出第一季的時候會推薦從第二季開始看，觀眾可能開頭會有一點懵逼，但是影響不大，當然如果是像我這種從頭到尾擼一遍把線索都點滴記下來的話，終結篇的全解密過程會爽到爆。
當然它第一季和第二季的畫質是有點憂傷，李洪綢團隊真的是窮啊，雖然製作真的很差，但是堅持幾集下來，你就會知道即使製作不好，它也是神劇。
這部劇不狗尾續貂，從1到2，再到終結篇，真的製作越來越好，劇情越來越好。希望大家能靜下心來看，反轉，反轉，再反轉，你永遠猜不到結局。
最後說到鍛鍊
- 跑步20分鐘（慢跑快跑都行，就在自己客廳轉圈圈小跑也行），哈哈我有跑步機~
- 日常拉伸動作（這個在KEEP上有許多教程，自己跟著做就好）
- 仰臥起坐30個（這個。。。。。主要是據說能減肚子？？？反正睡前做一做）
- 靠牆站練站姿的30分鐘（這個怎麼站其實網上也有教程，自己搜哈，我不是專業的，就不誤導大家了）
儀態美真的超級優雅，看起來就很舒服啊！
這是個難得的學習好時光，冬天終會過去，萬物也會復甦。
原文首發在知乎
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