著名的心理學大師弗洛伊德定義個體有：本我、自我和超我。
在現實群體生活中每個人都有三個“我”：真實的自我、自己心裡的我和別人眼裡的我。
“自我認知”，就是認知真實的自我；
“心理預期”，就是指自己心裡那個“超我”。
*自我認知*
個體察覺世界的能力是天生的，但解釋能力卻不是。
解釋能力的強弱，是由個體的社會認知、知識積累、心理特徵等要素決定的。
自我認知包括：自我覺察、自我解釋和自我評定。
*心理預期*
個體對自己的一種展望、一種期許，就是對自己的心理預期。
心理預期可能是短期的，也可能是長期的，主要看個體的需要強弱和目標大小。
個體的自我認知和心理預期之間，多少有些偏離。
行動越堅決、意志力越強、韌性越強，這個偏離就越小；反之，則越大。
這種偏離越小，個體收穫的成就感就越強，積累的自信心就大，就越自信、愉悅和從容。
這種偏離越大，個體就越失落、越焦慮或者越放縱。
很多個體就是因為這種較大的偏離，走向了抑鬱、放縱或者歧途。
“自我認知”和“心理預期”的偏離，對於孩子而言，更多的是在學習成績上；這種偏離過大，少則影響孩子的信心，多則是讓孩子產生抑鬱，放縱甚至自甘墮落。
作為父母，絕不能容許自己的孩子落下這種較大的偏離。糾正孩子的這種偏離，家長需要從以下幾個方面入手：
第一：階梯化孩子的心理預期
心理預期越高，實現難度越大，對於孩子的壓力也就越大。
在心理預期不變的情況下，階梯化這個心理預期，將高的心理預期在一定時間內變低，然後分多步去實現這個心理預期。
第二：引導孩子合理解釋、評定自己
孩子剛出生時，未來被認為有很多可能。
隨著孩子天分的發掘、習慣的養成和知識的積累，孩子未來的可能越來越少。
這時孩子給自己合理的解釋和評定，一方面是避免不必要的精力和時間浪費，更重要的是做好聚焦成就自己。
第三：營造寬鬆的糾正氛圍
很多孩子不怕出錯，怕的是出錯後而遭受的嘲笑、批評和打擊。
當自我認知和心理預期出現較大偏差時，要給孩子營造寬鬆的氛圍；首先讓孩子能擺脫當下的窘境，更能讓孩子不斷探索自己、定位自己、釋放自己。
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致力解決青少年：學習障礙：厭學、動力不足、信心不足； 學習停滯：厭倦、懈怠、過度焦慮。
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