感覺自己比別人差很多。很恐慌也很害怕。除了行動上一直努力,還應該怎樣從心理上克服這種情緒?

周興健


我覺得是你心理上出現了毛病首先你做什麼事情你都要自信別人行你也行報的這個信念去做任何事情哪怕事情做錯了要找原因錯在哪兒?找出原因改正繼續努力去做我相信一定會做好的,努力吧,加油





老馬騎行快樂


這是內心很自卑,你要自己去克服,這有可能和你自己成長的環境有關係,還和自己的性格也有關係

1.自卑,每個人多多少少都會,可是有的人自己會克服,也懂得怎麼去彌補自己的不足。我們平時都要自己放輕鬆,生活嘛,過成自己想要的樣子,不要給自己壓力。

2.學會自己分解壓力,乾乾自己最喜歡的事,聽聽音樂,多多看外面美麗的世界,不要把什麼事都太較真,很累的

3.多運動,運動可以鍛鍊身體,也可以讓自己更年輕,更美麗,保持心情舒暢。

4.培養自己愛好,把自己的愛好堅持下來,可以打發無聊的時間。





陽光滋潤的生活


明顯自我認識的不足,每個人都是獨立的個體,沒有人生下來就是為了承託別人的,你是心裡自卑,不自信,目前首要的任務應該是想想怎樣讓自己自信起來,每天告訴自己“你是最棒的!”心理暗示很重要,只有你從心底裡認同了自己,你才能做回你心裡的那個人。


檸檬椰子君


這是一種原生家庭帶來的不自信,可能很少有人稱讚你或認同你!其實社會上有很多人都是有內向或自卑的心態的,包括許多名人也這樣,但這些可以用自我暗示的方法(讚美自己,認同自己)來改善,同時控制一個度,不自信可以讓自己更完美!希望能幫到你。[機智][機智]


東泰侃大山


人貴有自知之明。不要做超越自我能力的事而過分地盲目攀比和追求
,應力所能及做好自己。


齊天俊美


正確認識自己的不足,虛心聽取學習別人的意見和建議。人無完人,每個人都有自己的閃光點。多多讚美他人的長處,別因自己的短處而妄自菲薄。


感恩一切999


感覺自己比別人差很多是不自信的表現,你自己不能覺得自己比別人差。你要相信你就是獨一無二的,即使你有你的缺點。相信自己是個優秀的人,給自己鼓勵 說不定還有人羨慕你的生活,羨慕著你,覺得自己可能還比不上你。大家都是身在福中不知福,不滿現狀。當你有這種想法的時候,可以多讀書,讀書可以積累知識,提升自己。不要小看自己,要對自己有信心。不能只看到別人優秀的地方而忽略了自己身上其實也有閃光點。所謂金無足赤人無完人 有人說過:成功與否並不取決於我們是誰,而是取決於我們如何看待自己。

相信自己,你就是最棒的。你的閃光點,或許也正是別人想要擁有的


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