海北中公
很高興回答您的問題，我是隻有敬亭山。
減負最怕的就是被喊成了口號，被誤解搞偏了方向，有的學校天天喊減負減負，其實也只是喊喊口號而已，有的學校搞偏了方向，以為減負就是少佈置作業少考試，結果學生成績沒提高甚至下降了，老師急得不得了，最後還是迴歸原來，甚至佈置更多的作業，學生被作業壓得喘不過氣來。
個人覺得減負確實要落到實處來，這不僅是為了相應教育部的號召，還是為了孩子快樂的童年著想。減負就是減輕學生的負擔，但有些學校怎麼越減越重了，其實是重點，沒把握準。學校開展學習的主要形式是課堂，課堂上學生沒有學好，老師就會佈置很多作業佔用學生課外的時間。試想一下，如果課堂上學校緊張、快節奏地學習，每堂課的知識都能當堂完成，課外的時候就還給學生了。
可能看到這裡，有人想問：怎麼打造高效課堂？我建議大家可以去看兩本書：《從洋思到永威》、《教學革命 先學後教》這兩本書，“先學後教，當堂訓練”的教學模式就是打造高效課堂的法寶。
這是我的經驗，希望對您有用！
只有敬亭山
作為一名教師，看到這個問題感覺很尷尬。近年來，各級部門一直在鍥而不捨地進行減負措施，一次比一次嚴厲。然而，時至今日，中小學生的課業負擔不僅沒有減輕，反而越來越沉重。
作為一名家長，內心其實是有些憤怒的。看著孩子日益沉重的書包以及一年難過一年的教科書，心疼而又無奈。
具體的原因只會是一言難盡。說說怎麼做
更實際。
作為教師，我儘量提高課堂趣味性，將晦澀難懂的知識點生動形象化，課後的作業儘量多動手做做有趣的實驗，少搞題海戰術。也許你會問，這樣考的過其他刷題的班級嗎？當然，考不過。只是，作為一名有責任感的教師，不應該只顧著成績和分數，應該兼顧孩子們的學習興趣和身心健康。自認問心無愧，其他的就無所謂。
作為家長。見到過身邊許多焦慮的家長。可能擔心孩子輸在起跑線上，人家報了什麼輔導員，我們也要報，一個不能落下，不管孩子能不能消化。可能出於盲目攀比心理，人家能考一百分，你為什麼不行？這樣的家長肯定忘記自己當年考幾分。可能出於望子成龍望女成鳳，將自己未實現的夢想加在孩子身上，忘記了，孩子是獨立的個體，不是屬於誰的，更沒有義務為家長完成為達成的夢想。這樣下來，而忽略了，真正需要培養，親子關係，孩子正確人生觀，道德品行這些，需要陪伴孩子一輩子，影響孩子一輩子的重點。我希望以他們為戒。
有些國情，政策無法改變，唯有改變自己的心態，才能真正讓自己孩子減負。
簡單家
減負是一個老話題了，從中央到地方，都有相關的減負文件出臺。減負喊了這麼多年，效果究竟怎麼樣，還不好評判。但什麼是“減負”、如何科學的“減負”倒是一個值得探討的問題。
所謂減負，大家的理解就是，負擔太重，需要減少、減輕。這種理解沒錯，但請注意，減負是減去多餘的、過重的、不必要的負擔，並不是說不要負擔。
那麼問題又來了，什麼樣的狀況才叫負擔過重呢？舉個例子，低年級的小朋友學習了新的字詞，需要鞏固牢記，老師一般會安排小朋友抄寫幾遍，以加強記憶。但是，如果不是幾遍，而是十幾遍，這就是負擔過重了。因此，那種反覆的、機械的作業都可以認為是過重的負擔。這就需要教師在設計作業的時候認真斟酌。
對於家長來說，為了讓自己的孩子不輸在起跑線上，或者說衝在前頭。總想著怎麼來讓孩子多學點東西，比如，書法、音樂、美術等等，把孩子學習之餘的休息時間儘量填滿。如此一來，學生的負擔當然重了。這裡就需要家長改變成才觀，要引導孩子去學，而不是強制孩子學，要遵循孩子的興趣，而不是按照自己的意願。
教學內容的改革是一個很重要的方面。現在初高中的教學內容相對國外的來講，不僅多，而且難。我們是不是可以可以降低學習難度，讓學生不再絞盡腦汁呢？著名特級教師紀連海老師曾說:“減負就是要降低學習難度，高中的數學學到高二的內容即可，學生的負擔就會大大降低。”我們可以增加教學內容的趣味性，引發學生對某一知識的探究興趣，激發求知慾，這更有意義。
杏壇微語
減負不僅僅是一個教育問題，它還是一個社會問題，需要各方合作，共同努力減負，我認為可從以下幾個方面減負：
一是老師教學減負。老師要按照大綱足額授課，絕不允許課上不講課下講，課上少講課後講，甚至鼓勵引導學生參加培訓。
二是校外減負。主管部門是規範教育秩序，治理整頓各類培訓機構。培訓機構是教育事業發展的必要補充，超前教、超前學，違規辦學、沒有資質辦學，這一塊負擔很大、很重，叫做學生痛恨、家長無奈、機構賺錢。這種狀況是不允許的。
三是家長和社會減負。有一些不符合教育規律、不符合孩子健康成長需求的理念到處流傳，給家長制造焦慮，給孩子製造負擔。我們家長不要盲目追求那些培訓機構炫耀的培訓成績單、廣告、廣告詞。要按照教育規律辦事，按照學生身心發展規律來讓他們好好學習，健康成長。
諸葛阿豆
本身減負這個詞就是有問題的，教育本身就不是什麼負擔，我們的教育不是減負的問題，而是從小學一直到大學整個的考試製度的問題，一個以分數至上的教育體系，以升學率考核的制度，你如何來談減負的問題，一個“讓孩子不輸在起跑線上”的教育理念，拔苗助長的教育方式，已經毀了幾代學生，要想讓我們的教育回到人類正常的教育狀態下，回到自然的環境下，我們就要搞明白什麼年齡什麼教育。我們到底要什麼樣孩子，需要什麼樣的學生？這才是我們要考慮的。
什麼時候我們的教育脫離了“GDP”的方式，我們的學校脫離了“升學率”的模式，我們的教育脫離了唯分數選拔的目標，教育就回歸了正途，那時候就沒有什麼“負擔”可減了！！！
周老師天地合文化
減負是一個相對概念，社會的競爭是殘酷的，在尊重不同年齡階段學生特點進行相應的教育教學應是題中之義。作為學生練好本領，才能更適應紛繁複雜的社會生活。作為教育者，應提早讓學生明白社會的殘酷競爭，而不是一味的減負。
重慶肖云然律師聊法律
合理減輕孩子過重的的作業負擔。
