得了抑鬱症的人，都是經歷過太多傷痛的人，我說的對嗎？
抑鬱症患者最主要的問題，是性格敏感脆弱，總覺得自己不如別人，怕自己失敗。
由於這樣的性格，在做事情之前，就有了很高的焦慮，做事順利問題不大，一旦出現失敗，甚至是一些失誤，就是高度自責，覺得自己一無是處，別人都比自己強，自己的將來沒有希望，在這種思維下，繼續推高焦慮，達到絕望的程度。
什麼問題都一樣，不要看表面，要看到事物的本質，解決抑鬱症的核心，是改變患者極低的自我評價，利用他過去的成功體驗，挖掘他的潛能，大膽實施，並把這些成功，不斷強化，成為自動化思維。
只要看到自身優勢，就會變得強大起來。
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