學會改變
負債累累，壓力大是必須的，每一位負債累累的人，都有自己的故事，或許生意失敗，疾病困擾，意外等等，誰也不想負債，沒有辦法，現實是負債累累，如何面對，釋放壓力，重新覺醒，才是正道。當你不能日進斗金，每天活在幻想中，不如切合實際的，有計劃的去還賬，壓力大，一點鳥用都沒有，人，還是腳踏實地的走路，心踏實，都想著一夜暴富，所以負債累累的人多了。
只要人還在，掙到多少就還他們多少，這是你的態度，我想他們也能理解，總不會逼你太狠。日子總是要過的，人生幾起幾落是常態。
再次感謝悟空問答給我這次的機會，能夠讓我把自己的心得分享出來。
律師姜文濤
很高興為你解答
我們家和你們家簡直一樣，我也30了有房貸有車貸要還。
在開始的一兩年真的快喘不過氣了。生活太難了可是有什麼辦法這是自己選擇的生活。我是一個樂天派吧，總覺得日子只會越過越好。現在30了房貸還是不溫不火的還著，可是車貸還有幾個月就沒有了覺得有了很大的安慰，而且現在的房貸說真的相比最先還的時候雖然一樣多。可是假如現在在買房子貸款就要翻倍了。所以我覺得我們比別人幸運多了。
然而我覺得你也不用那麼悲觀，過幾年你在回首肯定覺得這一切都不是事，沒有經歷就不會有成長。隨著年齡的增長會越看越淡。生活平平淡淡才是真呀。
允予
換個角度：有車有房，雖然貸款，但是每月收入還貸完仍足以生活。
這在很多人眼裡應該是算很成功的三十歲。
題主遇到的問題是很多人都有的，並不滿足現狀，因為有夢想和追求，希望能更進一步。
1.確定目標
有車有房，但收入結餘不多，歸結到底就是希望收入有更大的增長。可以制定盈餘小目標，再計劃如何完成。
2.制定方案
可以採取開源和節流的方式，擴大收入，減少支出，通過兩頭達到盈餘增加的目標。
擴大收入，可以是專業技能提升，薪酬增加；拓展副業，收入途徑增廣；積極理財，以錢生錢。
減少支出，可以是縮減支出項；平價替代大牌；自己動手代替成品。
3.定時覆盤
通過一段時間段努力，確認是否完成目標，有哪些不足，再修正方案，不斷的靠近目標。
所有的目標都可以按照這個方式進行拆解，然後一步步靠近，即使無法到達也沒關係，至少可以看看離的有多近。
第十三號星球
開源節流！
首先說開源
如何開源？要麼有技術，要麼有體力，要麼有頭腦，無論怎樣的方式，最重要的，別懶！
具體方式網上有很多，可以嘗試，堅持下去，說句難聽的，吃完飯遛彎的時候撿點水瓶，也夠你一個月加油了，很多人面臨的就是彎不下腰，如果掙錢都覺得丟人，那就睡會吧……
再說節流
如何節流？學會理財，減少不必要的開銷，每個月的工資做具體規劃，別看不起小錢，因為暫時掙不到大錢！我知道一個人，只有五萬存款，3年理成了50萬！比如上街，想買一瓶水，就不買，就忍著，3元一瓶的飲料不喝了，把這三元轉頭就存了，回家喝水！沒有什麼是不可能的，你可能只委屈自己三五年，但是過去這段時間，你靠利息，就能解決每日的基本生活，省下的就是掙下的！
我想說的是，很多人懶，要面子，不能委屈自己，是當下的狀態，手機裡刷著小視頻，自己傻樂，卻不知拍視頻的掙了流量，有了收入，你這是在給別人掙錢，看了一個小時，一點收穫都沒有，白白浪費了時間！
有壓力是好事，活著就得折騰折騰！
8月17日
很高興能夠回答你的問題
首先當今社會中，揹負房貸車貸的人很多，像你這樣的人比比皆是，所以說壓力都很大，你只是其中一個，所以千萬不要灰心喪氣，大家都在努力的向前，你有不像前的理由嗎，對不對
其次就是，你得先擺正你的態度才對，很明顯，房貸車貸不是每個人想有就有的，你比如，要想申請房貸，首先得有首付，其次還得符合銀行的各項條件，銀行才會給你批下來房貸，這不是誰都能有的啊，就這點，你就比很多人要領先一步了，當你還在為還房貸而發愁的時候，別人也許正在為首付而奮鬥，他們的壓力該有多大，你瞭解嗎，這也就是人比人氣死人的情況啊
年紀輕輕30歲有車有房的人也不是很多的，這也算一筆財富，雖說現在壓力大一些，那都是正常的，也許只有在這種壓力下，才能真正釋放你的能力，也許會促使你向前更進一步，塞翁失馬焉知非福，所以說，千萬不要自暴自棄，一定要努力向前
如果你目前的行業不如意的話，你也要想想，目前的社會情況，生意都不好做，而且好工作也不是太好找，所以說，能穩住不動還是要先穩住的好，一旦你要換行，發現沒有目前的收入可觀，而房貸車貸的壓力又來了，你該怎樣解除困境呢，對吧
還是要先奔著目前的行業前進為好，等經濟轉好了，再換為好，希望目前的建議能對你有所幫助
博哥日記
30歲有車貸有房貸，也就是說有了自己的房子和車子。不說多麼優秀，至少已經有了最基本的物質條件！你要知道現實生活中很多30歲無車無房無存款，你至少在這方面快了一步！當然這也不是說去體現優越感！
隨著全球經濟增速下行，中國也不例外。現在的很多80後90後不僅僅是月光族，更多的是負債族或者是卡奴。 據統計，中國5.6億人存款為0，全國人均負債已達15萬。所以目前待遇不是很高，只是普通的薪資人群的話每月給了房貸車貸沒有多少存款是很正常的事情。
至於努力的方向，如果目前在職場中沒有上升的可能，不妨可以向練自身內功下功夫，因為不管哪個單位漲薪以及升值，機會都是給有準備的人，時刻告訴自己，我準備好了嗎？如果這方面都看不到希望，不妨考慮怎麼努力提前把車子和房子的貸款還掉！
傳歌談支付
現在房價那麼高，有房貸車貸很正常的事。在俺看來，有房貸是好事，至少你還能有個安穩的家。俺一個朋友，她老公把幾十萬投資奶茶店，疫情影響，現在壓力很大，沒房沒車，夫妻倆住妹妹公司提供的租房，很壓抑，32歲了，連生孩子勇氣都沒。你至少有房住，工資雖然不高，但也不少吃穿，應該開心才對。
1、樹立信心。現在沒房住的千千萬萬，特別是大城市，很多都呆在地下室，長年見不得光，你起點就比他們強多了。長長告誡自己，你行，你能行，不行也得行。
2、做好人生規劃。不知道你有婆娘沒，如果不是不婚族，還是儘快找一個吧。三十而立，真是壯志凌雲時候，姜子牙80歲才遇到武王，你急個啥的建功立業？先找個家，把家處理好，家庭收入不就提高了嘛，兩個人拼搏總比單打獨鬥要強，吃軟飯也是一種能力。
3、定個小目標。不防定個小目標，每個月掙它個幾千塊，加入兼職隊伍，每天百來塊不嫌多，十來塊不嫌少，只要堅持，付出總有回報。如果沒動力，建議長期買一注彩票吧！小付出，高回報，俺一直都這麼幹，每期買一注，工資能掙到500萬概率為零，只能靠彩票有個盼頭。
30歲還是個小青年，淡定淡定！俺們中國只是發展中國家，還遠遠達不到發達國家，但不可否認俺們正努力在這條路上奔跑。要相信國家，堅信自己收入能達到發達國家人均收入，你現在的這點貸款一下子就還清了，參考30年前的每月30塊錢的鉅額貸款。
黃大錘他爹
30歲的年輕人，大多數都背有房貸和車貸，這也是我國近些年基本國情造成的，房子吵上了天，害苦了多少剛需住房者，30歲的年輕人是國家的脊樑，正是如日中天的時候，可惜一套房綁架了多少年輕人，註定為房奮鬥一生，況且上有老，下有小，既然都已經這樣了，那就轉換為動力去奮鬥吧！！！！！
房產金融顧問小李
去愛，去工作......
生活沒有壓力，我們都會飄到太空啦[捂臉]
適當的壓力，有必要，也有意義。
30歲這個年紀，我們正漸入佳境。
可以體會到我們自己小家庭的責任。
體會到作為愛人與作為父親角色的快樂
有機會反哺我們的父母，以盡孝道.......
生活給予你我壓力，生活也獎勵我們很多啊
比如想擁有好身材，我們要去運動，但是肯定會承受運動時的體力付出與精神付出
看不清生活的方向 是很真實存在的問題
有房有車的人生，也算是已經啟動。
生活猶如爬山尋找美景這麼一個過程。
大家都想登頂頂欣賞絕世美景，一覽眾山小。
恭喜你，你已經爬山的過程中了，可能只是暫時不知道哪條山路可以快速登頂。
偶爾停下來，休息下，補充下體力。欣賞生活過程中的風景。會變得更快樂。
山的風景不僅在山頂
人生風景不僅在終點
老常雜談
在30歲的年紀，有房有車，在現代社會已經是很不錯的一個狀態。雖然買房有父母的幫助，但是即便如此，很多年輕人還達不到這樣的狀態，所以應該慶幸和滿足。
當然，面對房貸車貸的壓力，對於一個年輕人來說，是有點“殘酷”，但同時也是繼續努力和奮鬥的動力。
努力工作還有上升空間
人的潛力是無限的，可以在工作中再加把勁，可能還有很大的發展空間，那樣工資自然就會多，壓力也會減小些。
買車是導致壓力大的核心因素
買房和買車，買房就不多說了，但是買車還是需要再總結回顧一下，當時為什麼要買車？如果不買車是不是整個壓力能小一些？所以，這個車可能是導致壓力加大的核心，如果只是為了買車，還不太開，卻導致壓力很大，那這個車買的有點不合適。並不是說一定要一輛車……
應該主動去搞副業
搞點副業，希望不是被逼出來的。因為現在的生活，僅憑工資是很難較好的生存的，必須想著其他的賺錢方式，但不希望是被逼出來，這樣工作會很不好做。最好的是，主動
