不管高血脂多久,醫生:春天堅持1件事,養血管調血脂,和高血脂說再見

血脂包括膽固醇、甘油三酯,以及磷脂等類脂,而膽固醇有低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C,俗稱"壞"膽固醇)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C,俗稱"好"膽固醇)之分。其中,"壞"膽固醇升高危害最大,它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大,使動脈逐漸狹窄甚至阻塞,就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落,更會迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死,儼然是- -枚枚埋在人們體內的"不定時炸彈"。因此,"壞"膽固醇是血脂檢查的重要參考指標。

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高血脂危害

1.冠心病

冠心病屬於心臟病的一種,且發病率相當高,對人體健康的危害很大。冠心病的先兆症狀主要是胸悶、氣短、耳鳴和陽痿。如果50歲以上的男性出現了耳鳴和陽痿的病理反應,那麼很可能提示患有冠心病。

2.糖尿病

糖尿病也是發病率較高的一類疾病,而且發病不僅限於中老年人,青少年和兒童也有患糖尿病的可能。糖尿病患者通常會伴有不同程度的血脂代謝異常。輕度糖尿病或在糖尿病的早期,患者大多沒有明顯的症狀出現。重度糖尿病患者或I型糖尿病患者,則大多會表現出"三多一降"的典型症狀,即飲水多、排尿多、進食多和體重下降。

3.高血壓

高脂血症患者併發高血壓的幾率遠遠高於非高脂血症的人。高血壓屬於全身性疾病,除了血壓升高,還會伴有心、腦、腎、血管等器官或臟腑的病症。高血壓的臨床症狀一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、睡覺打鼾、腦脹、心慌、失眠、記憶力減退、易怒、急躁、四肢麻木等。隨著高血壓病情的發展,還會出現心、腦和腎臟的併發症,通常會表現為心悸、氣喘、難以平臥、水腫、語言不清、口渴、多尿、肢體活動.障礙甚至偏癱。

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4.膽結石症

高脂血症患者的膽結石發病率明顯高於血脂正常和形體較瘦者。血脂水平的升高和血清膽固醇含量的增加,是導致.膽結石發病的主要因素之一。膽結石症的臨床表現可能伴有飯後飽腹感、腹部不適等,但是症狀並不明顯,也很難察覺。除非結石移動或者阻塞了膽囊管,患者才會出現劇烈的腹部絞痛。

需要定期檢查血脂的人群

比如,有高血脂家族史者,長期高糖飲食者、肥胖者,存在高血壓糖尿病症狀者,皮膚長黃色瘤者,已經患上了冠心病、中風者,絕經期女性,患有腎臟疾病者,長期吸菸、酗酒者,生活沒有規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者,長期久坐者,都要及早、定期做血脂檢查。高危人群與高血脂患者要嚴遵醫囑,定期檢查血脂水平,有助於瞭解治療效果,同時有針對性地作出調整。

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飲食中常補充含黃花草油酸的油脂化合物,維持脂肪酸平衡,其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量,化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用,以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。


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