水瑾悅石斛
疫情過後，你會注意養生嗎？我覺得絕大部分人通過這次疫情，都認識到了身體素質的重要性。擁有強健的身體素質，才能有效抵禦疾病，保持健康。而身體素質與人們的生活習慣密切相關。
什麼是養生？在我看來，就是養成良好的生活習慣，比如飲食、運動和心態等。飲食要營養均衡，葷素適宜，運動要長期堅持，心態要積極樂觀……人體免疫力也受它們影響。
當人失去時，才能深刻體會到幸福是什麼。就像這場疫情，讓無數人明白了，健康就是幸福。
那麼該如何保持健康呢？
最重要的有兩點，即未病先防和既病防變。
身體健康時，要改善飲食起居，增強體質，預防疾病；
困於病痛時，更要加強對自身的管理，防止病情加重，以期早日康復。
健康是1，幸福是0。有了1，幸福才能最大化。
魯南製藥小貼士
過後不過後都會注意養生！因為你不注意，它就會把你弄病，受罪的還是你自己對不對！
修行哥李文頻道
即使沒有疫情的發生，就現在隨時生活條件的提高，你會發現很多疾病都是被我們自己吃出來的，比方說三高，生活中最常見的，有句話說得好，年輕不養生，老了養醫生，這非常貼切，學習養生知識，怎麼去科學有效的養生，其實這是一門學問，只有在不斷地學習，讓自己身體保持健康，其實也是對家人，對自己的一種負責
檸萌鴨愜意生活
會的，因為身體不好，抵抗力差。疫情也提醒我，我不注意保養，會是很容易感染的一批人
分享到:
