張家界一時間

你敢揮拳頭，我就打過去！

職場上從來都不會缺少欺軟怕硬的人，一些人仗著自己有資歷，欺壓打擊新人，欺軟怕硬，無恥至極！

對於這種同事，姑且稱之為同事，千萬不要妥協和退讓，蹬鼻子上臉就是這種人的真實寫照，如果是我，我會怎麼辦？

1，遠離是非人；

對這種人敬而遠之，不主動招惹，也不主動挑起爭端，前期猥瑣發育，別浪；

2，合縱連橫，爭取輿論優勢；

當自己還很弱小，就一定要善於利用輿論的力量，讓大家看到他的真面目，藉此引發公憤，從而為自己爭取生存空間；

3，強大自己，積蓄力量；

只有自己實力強大才是王道，職場是個看重能力的地方，等你抓住機會晉升了，他自然不敢對你怎麼樣；

4，“拉虎皮，扯大旗”；

真到不得已時，就“拉虎皮，扯大旗”，依靠在一個領導的門下，爭取喘息空間；在不經意中，透漏出自己的莫須有的背景，嚇唬他一下，你越神秘，他越忌憚，這種人的求生欲很強烈，絕對不敢四處招惹不瞭解背景的人。

職場路漫漫，什麼奇葩都有，唯上下而求索！

職等你來

【林莫職場說】同事打壓，對抗的底氣來自自己，而關鍵在於領導！

同事打壓，或是背後搞事，在職場上是很常見的事情，我們大可從這三點入手：

知彼知己：所有的打壓套路，總歸到底的關鍵只有兩點,領導看法和工作完成度

我從事職場管理有6年經驗，親身經歷過，在做管理的時候更有不少同事跑到我這裡打小報告。可以很肯定地告訴大家，不要去糾結於同事打壓的原因，這是個人品德問題。

其次，也不沒必要設想同事打壓你的各種套路，因為人心之複雜，超出你的想象，背後搞事的方式更是各種花樣，絕對讓你意想不到。

也就是說，不管出於什麼原因，不管打擊的套路是什麼，同事打壓，對我們的影響無非就兩個：

• 職場小人通過在背後向領導打小報告，亂改事實等，影響領導對我們的看法，從而阻礙我們在職場上的晉升發展。
  

• 通過不配合工作，騷擾我們的工作進度等，降低我們的工作效率，影響工作完成度

那麼，只要我們直接從結果上保證不受影響，不管同事有什麼招數都沒用！

定期彙報、澄清工作進展，讓領導看清真相，獲得領導的認可及信任

所以，只要我們和領導保持良好的溝通，讓領導知道我們在做什麼，有什麼樣的工作成效，看到我們的努力和價值產出，領導對我們的認可和新人就越高，自然就不會給到別人趁虛而入的機會。

反之，同事在這個時候還跟領導打我們的小報告，只會讓領導認清他是職場小人的角色。

• 周工作會議上的彙報：簡潔，注重成效
  

周工作會議上的彙報，每個人的發言時間有限，說太長更會讓領導不耐，因此這時的彙報要簡潔，注重對工作成效的彙報。

比如，我本月的業績做到了XXX，比上週提高20%，這周跑了5個區，積累了20個客戶有意向合作，為下週的業績擴展做準備。同時，這周做了……。

短短几句，就讓領導看到了你的價值產出，也看到你的努力。

• 每月工作總結報告：自上而下，總分結構，總結成效，分點論述，提出重點困難
  

每月工作總結報告是以書面形式上交，重點是讓領導看到你本月的工作產出，你的工作效率，以及主要困難。

工作總結不宜太長，最好一千字以內。

1. 第一段直接總結工作產出。類似週會議彙報的成效描述，用數據說明自己的工作產出，最好有所對比，如比上個月提升多少，橫向對比在前幾名等。
   

2. 第二段則分點論述。描述自己獲得上面工作成效的幾點工作內容，這幾點工作內容上各付出哪些行動，取得什麼成效。如本月在擴展新客戶上提高了20%，這也是本月成效提高較大的主要原因。其中主要是本月走訪了5個新小區，我主要是通過擺攤宣傳、進業主群宣傳，電話聯繫業主等多種形式結合，每天堅持發展10個新客戶，再一一保持聯繫，從而擴展了業績。

   
   

3. 最後提出重點困難。記得重點困難不要提到個人因素上的困難，如能力不足，人脈不足，工作太忙等，要提到客觀因素上的困難，如團隊支持不足、市場環境因素、公司管理上的不足等。

通過以上兩種彙報方式，領導必定對你的工作成效和進展有很清晰的瞭解，保持對你足夠的認可和信任。當然前提也是你的工作要有成效。

在這個基礎上，如果你還有所擔心，那麼可以增加主動向領導彙報工作的頻率，彙報與周工作會議上的彙報類似。

領導對我們放心後，我們也得保證自己的工作產出，所以還得提防同事打壓我們的另一種方式：影響我們的工作效率。

不為所動，提高自己的工作效率，發展自己的工作搭檔

• 不為所動，別讓同事的行為破壞我們的情緒，從而影響工作狀態

對於同事特意影響我們的工作完成度，必定有各種各樣的手段和方式，也瞞不過我們，在這種情況下，其實我們面對的第一個問題就是容易被他的行為影響到情緒，而負面的情緒必定降低我們的工作效率。

所以在這個時候，我們要儘量讓自己做到不為所動，最好是以看戲、看小丑的心態看著同事在背後搞事。

要做到這點並不容易，並非每個人都能很好地控制情緒，所以我們最好是讓自己知道得不要太多，反正我們只要做到不受影響，也知道對方是為了降低我們的工作完成度。所以我們乾脆不要去了解任何東西，專心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情緒自然就不會受到太大影響。

• 提高自己的工作效率
  

提高自己的工作效率，就是掌握到正確的方法，時間管理的方法、快速解決問題的方法、自身崗位對應的工作技能及方法等。每個崗位有其不同的工作方法。

至於如何掌握這些方法，網上有很多文章資料可以學習，書籍也有，找人請教也是一種方法。總而言之，只要你想學習，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行動，不要拖延，更不要怕失敗。通過不斷的實戰，再糾錯，自身的工作效率自然越來越高。

在這個基礎上，就能更多依靠個人完成工作，不怕他人的攪局。

• 發展自己的工作搭檔
  

人在職場上，總有些工作是個人無法完成的，就算自己的工作效率再高，也總得有團隊合作的時候。所以，在提高自己的工作效率之餘，也要適當發展培育自己的工作搭檔。

當想打壓我們的同事，在我們需要處理團隊配合的工作時，我們能有個有默契工作搭檔支持，自然就不會太被動。

所以日常至少要跟某一兩個同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭檔關係，偶爾一起吃吃飯，相互討論工作和生活上的問題、經驗分享等。

總結而言，只要我們能夠根據以上方法，從源頭上保證領導對我們的認可和信任，而我們的工作效率亦不受影響，那麼同事任何的打壓方式，對我們來說都是一種笑話罷了。

寫作者林莫

我在企業裡面已經工作十二年，職場中針對打壓你的同事，我通過我自己的經歷與你分享：

工作的剛開始階段，因為大家都相互不瞭解對方，隨著你工作中表現和業績，有時候會影響到你同事利益的時候，同事可能會想盡辦法打壓你。我也經歷過同事的發展，我工作的性質倉儲，工作基本不到一年，我就升為主管，剛開始的時候，會明顯發展同事們的各種打壓，不服氣，不執行安排的工作，拉攏其他同事共同製造你的難堪等等。猛然就會感覺自己的職場怎麼變得如此黑暗。

我導致同事的打壓後，我從以下方面進行解決：

一、隨著新崗位和環境及角色的轉變，遇到的打壓就變成自我的反省和努力的目標。同事們打壓的目的是什麼，對能力的質疑還是對個人的偏見，我發現同事打壓原因是對能力的質疑。

二、找到原因後，同事既然是對能力的質疑，我自己做的就是展現自己的能力。打壓的同事遇到了庫房物資短缺，確找不到原因，一籌莫展。我主動針對同事問題進行解決，因倉儲中重要就是物資管理，物資的短缺是倉儲中的大忌。我先針對物資的進銷明細查找源頭是多少，分析銷往的人員，通過數據對比分析，找到短缺物資最有可能出在那個環節，通過與之溝通，最終找到了短缺物資的出處，幫助該同事解決了問題，並告訴他倉儲一個重要環節就是，異常反饋原則，在很多時候都非常的實用。

三、問題幫助同事進行了解決，後續的事情就是自身要不斷加強抗壓能力和自身能力的提高，不能因為同事對你的打壓，你就出現負面情緒，往往給你壓力的人，就是給你前進的動力。我通過自身不斷的學習，最終贏得了同事對我的信任。

以上是通過我自身經歷為你提供解答，希望對你有幫助，勇敢面對你的打壓者，也許他就是你進步的基石，加油！

涅槃重生分林

最近，有一次交談中，我覺得自己受到了同事語言上的攻擊，我理解這就是你所謂的打壓。對方的言辭讓我震驚，我一時間還反應不過來。三天之後，我給領導寫了一封信，並且給那個出言不遜的同事寄去了同樣的信。在信中，我描述了我們那次商業會晤的性質，陳述了聽到他的措辭之後我有什麼感受，要求以後會面時不能再發生這樣的情況，並指明瞭再這樣下去可能產生的結果。之後，這樣的事情再也沒有發生過。

在今天的工作單位，數以千計的人都受過別人的打壓，這些打壓有言語上的，也有情感上的。不要一言不發地讓它爛在肚子裡。不要怕告訴別人自己受了打壓。正因為沒有人阻止這些行為，所以言語上的、情感上的和身體上的打壓才一直繼續著。

你不必和當事人產生直接衝突，實際上這是不明智的。應該向你的老闆彙報。如果員工覺得自己受了打壓甚至是虐待，老闆就應該負責。如果發生了打壓或虐待事件而不向上級彙報，聽之任之，這種打壓還可能轉化為暴力或威脅。

如果打壓你的人是老闆，那你就不能維持和他的僱傭關係了。如果你離不開這份工作，就告訴老闆，整天提心吊膽的你根本做不了事。你把自己的感受告訴老闆之後，他可能會驚訝，本以為自己只是在發發脾氣，但對別人來說就是一種虐待了。如果你說自己遇到了問題，覺得受到威脅時就不能好好工作，你就會發覺，老闆不會再打壓或虐待你了。

沙漠紫萱

最忌諱的就是來一招接一招，那你每天光跟情緒對抗就夠忙的了，哪有時間做出成績，萬一再出個小紕漏，大家只會認為你“情緒不穩定、人不成熟、做事不細緻”，然後你一肚子委屈，“都賴他，沒他我挺好的。”行了，誰聽啊。

所有的回擊都像“龜派氣功”一樣，慢悠悠的在那憋，看著很好欺負不怎麼跟他對抗，反嘴都不會，只會瞪眼，但是一出招就是絕殺，他都不知道自己怎麼被滅的。

滅法一定是這樣的：

第一，自己長時間不出錯，比如2個季度，從來工作不出錯。出彩咱們保證不了，因為有人打壓你，你可能沒啥好項目，只能保證不出錯。千萬不要留把柄。

第二，有了幾個盟友，而且是腦子比較好使，嘴巴又嚴的盟友，不用你對付和反擊，都有人替你回嘴，你不是一個人在戰鬥。

第三，大領導或者老闆已經開始關注你了，發現你這人挺能忍，挺能扛事兒，一定要讓他看到你面對被打壓的那種沉著、冷靜和堅毅。咱也沒啥別的大本事，吃苦總行吧。

第四，靠在一個大項目或者重要任務中出色完成，一招逆襲絕殺。

以上就是對抗職場打壓的親身經歷總結的經驗。

箏小錢

職場是個小社會，怎麼對付打壓你的同事呢？

這個我沒有經驗，我經常給領導打壓的，進來看看其他的高人有何高招。

我一般處理方式就是不理他們，努力做好自己的工作，用事實說話。

講個回想起來很好玩的事情。

老闆請了三個朋友來幫忙打理公司，剛開始我都很配合，他們讓做啥我都去做，不是我職責範圍內的我能處理的也去處理。後來不知道怎麼回事，公司傳言說我不配合他們工作，安排的工作也不去做，即使做也不認真等等。後面就是工作範圍以內的做個七八分，以外的壓根不接。

兩個月後，三個領導之間起矛盾了，不知道為什麼事，然後就走了一個，剩兩個了。兩個人後來還是繼續在老闆面前無事生非，使勁打壓我，最後老闆炒了我。以為我走了，他們應該可以消停了吧，結果沒有，我走後一個月，又走了一個；再過半個月，再走一個，也就是三個領導過來公司，陸續都走了。

三國時期，周瑜一步三計，結果給諸葛亮氣死了。諸葛亮更厲害，三步一級，結果給司馬懿熬死了。

所以我覺得，做人還是實在點好，沒必要玩那麼多手段，玩那麼多心機，其實最後的結果都一樣。

苦逼的職場大叔

感謝有機會回答問題。茉莉就以親身經歷說一下我的做法，現在打壓我的兩個同事，也可以說是小領導，已經很尊重我了，或者說不再敢那樣對我哦。

先說一下茉莉的崗位情況，茉莉是秘書，上司就是公司的經理，但是我的經理下面還有兩個副經理，年齡稍微比茉莉大一點，也就是五年左右，這兩人啊，在茉莉剛入職的時候，美其名曰讓茉莉熟悉業務，一個讓我做70頁的ppt，一個人讓我去收集公司固定資產信息，注意，其實這兩個和業務也沒有啥關係。

茉莉其實是比較蠢的，當時就答應這兩個人做了，現在當然知道他們兩個只是為了給我下馬威，因為我是直接為領導辦事的，他們就想探底。

總結了一下，茉莉覺得自己做到了如下幾點，才能不讓他們欺負我。

第一，做好本職工作

其實這個也是茉莉的領導要求茉莉做到的，專心做好自己的事情，自己的工作，加上直屬領導的工作是要首先完成的。所以這個時候，如果其他同事，甚至是其他側線領導找茉莉工作，如果手頭上自己的事情，或者大領導的事情沒有做完，茉莉現在是絕對不會幫他們的。

第二，多和自己的領導撒嬌

茉莉的領導是女的，我也是女的。其實現在覺得同性領導更好，因為如果是男的領導，還要很多要注意的，起碼你不能老是和領導撒嬌，別人看到會覺得很奇怪。女的領導就算再強勢，你和她撒嬌，還是有用的，而且可能越強勢的，越會保護你。

第三，幫助關鍵崗位的同事

茉莉說這點的時候，覺得自己還是蠻功利的。但是沒有辦法，你在職場，真心就一顆，對誰都付出真心，那就是濫情和渣了。

茉莉對自己的領導肯定很好，這個不用說。另外茉莉對財務、IT都很好。因為財務掌握著茉莉的報銷還有領導的報銷；IT幫茉莉解決電腦軟硬件的問題。

茉莉很直白的，關鍵崗位的同事關係好了，以後在部門內開展工作就更加順暢了。

小結：

綜上所述，職場真的是個小社會，茉莉覺得最關鍵的就是團結可以團結的力量，領導，關鍵崗位，然後做好自己的本職工作，提高自己的情商，特別是直屬領導如果對你好了，不會有人敢打壓你。

Molly小秘書

工作多年，江少認為：職場中的小人肯定是存在的，但是並不多。

如果你的同事處處排擠你，你感覺在公司混不下去，很可能是你自己d工作沒做好，或者在某方面得罪了別人。所以這個問題又可以分成兩種情況：

一、公司同事喜歡搞辦公室政治，處處勾心鬥角，你成為權利鬥爭的犧牲品。

這種情況在小公司不多見，一般在大公司比較常見，典型的情況是不同的幾個部門之間在老闆面前邀功，並且互相甩鍋。而你如果在公司沒有啥靠山，就容易背鍋，俗稱當背鍋俠。不僅部門之間關係不好，同部門之間為了自己利益，打壓同事，獲得上位，因為在公司沒有朋友，只有利益。

二、你在公司沒有很好的融入團隊，經常惹領導生氣。

有些剛剛步入社會的小年輕覺得；只要埋頭苦幹就能獲得領導青睞，其實大錯特錯。中國是一個人情社會，到處都有潛規則。如果你不懂得讓領導開心，加班再多領導也不會把你放在眼裡。這種情況下，我建議你學習瞭解下一些職場潛規則知識，學會更好的與領導和老闆溝通。

遇到打壓你的同事，你該怎麼做？

如果是第一種情況，加入公司後，你一定要先觀察老闆喜歡哪位領導，千萬別站錯隊。爭取進入那位領導的部門，這樣你會更容易獲得升遷。如果站錯隊，很容易成為權利鬥爭的犧牲品。

如果是第二種情況，建議你在公司謹言慎行，少說話多做事。跟著領導去走好每一步，千萬別想當然，槍打出頭鳥。另外，建議在公司不僅要做好手頭的工作，也要適當的幫助其他員工，這也有利於樹立自己的威信，為將來的升職加薪做好群眾基礎工作。

總結：

遇到打壓你的同事，你要找對原因，別意氣用事。職場如戰場，知己知彼，才能百戰不殆。

江少

腹背受敵，說明你正在走上坡路，因此我們唯一要做的就是堅持。

面對同事的打壓，妥協、忍氣吞聲、懷舊、盲目奉承、拒絕合作或聯合對抗，我想這都不是我們想要的，要麼失去尊嚴，要麼失去人格，甚至兩敗俱傷，絕對得不償失。

工作不是簡單的打壓和被打壓，我們的格局要打開，眼光放長遠一些，同時採取一些立竿見影的措施。

學會說不！同事如何打壓你？常用的一招就是安排你做一些工作之外的事情，這時候不要忍氣吞聲，堅決說不！

用結果說話！我們是來工作的，不是來交朋友的。如果結果足夠出色，首先會得到上級的認可和支持，在旁人看來，同事的打壓是羨慕嫉妒恨，而不是欺負弱小，沒人跟風。

建立更強大的自信。打壓是為了你出頭，因為你已經帶給他威脅了，因此我們可以從打壓從獲取自信，人只會與同層次的人各種為難，我們要做的就是努力上升一個層次，讓他仰望。

打壓也是一把雙刃劍，你看不到打壓背後的機遇，可能會消極失落，如果將打壓看成一次磨練，你也就成長了。

暢銷書作者曹鋒

【職場一得】回答：職場是個小社會，怎麼對付打壓你的同事呢？

有利益的地方就有人，有人的地方就有江湖，職場打壓，屬於正常的情況。

所謂職場被打壓就是指公司很多人做事情都針對你，如孤立、嘲諷、無形打壓，讓你在公司邊緣化甚至逼著你離職。

提高自己的能力，提高自己的情商，讓自己的位置體現重要，被打壓的感覺就會慢慢的消失。那到底該怎麼應付呢?

分析被同事打壓的原因 。

一，自己的錯。

01，控制不住自己的情緒。

情商低的人，一般都是情緒化非常嚴重的人，遇到事情，不管和自己相關不相關，只要自己不高興或不滿意，就不識時務跳出來，表現一番。

舉個例子，一家公司因為市場問題講提成範圍略作調整，而其中一位非銷售人員，看到公司調整銷售人員提成事宜，就立即“義憤填膺”，私下議論、批評公司諸多不公……

最後，被公司直接開除了，像這樣的案例不在少數。明明是銷售人員的事，銷售人員在議論就罷了，不相關的人何必跳出來做小丑呢？

02 、說話做事不動腦子，專門說別人的痛點。

很多“刀子嘴、豆腐心”的人最後下場是什麼？幾乎沒有太好。為什麼呢？正是你的“刀子嘴、豆腐心”的行為，會被別人貼一個說話“狠毒”的標籤，很多人遇到你都會遠離。因為你讓別人心裡不舒服、難受。

某公司員工聚餐，在喝得正有勁的時候，某人對一位微胖的女性說，都這麼肥了還吃，以後能嫁出去嗎？

這個人話剛落音，就被這位微胖的女性“啪”的一巴掌打過去，而被打的女性卻不依不饒，開始“毒舌”進行人生攻擊……最後，聚餐不成，搞得同事間尷尬無比，紛紛離席，就剩“毒舌”一個人嘶聲力竭。

這就是一些職場人出門不帶腦子的下場。可能一而再，再而三地犯低級錯誤。

03，喜歡和同事爭論，但又說不出理由。

前天，老王和他的一位朋友聊天時，朋友告訴老王，團隊有這麼一個人，不管你說什麼，都會被他懟。如果要求他說出原因或者更好的解決方案，他又總是避而不答。老王認為，遇到這樣人，請立即開除。這樣的人就是來破壞公司文化的。

04、工作能力弱。

如果能力太弱，經常拖部門後腿，同事會不滿，甚至心生怨恨。直接的會施壓讓員工主動離職，不直接的則平時工作上進行心理折磨。

有以上幾種行為，一定是職場被打壓的對象。你可能會說，在公司被打壓了，可以跳槽，總會找到不被打壓的地方。但那樣做，不改變自己，最後一定在抱怨和自我絕望中走完自己的職場路。

同事的錯。

01，競爭對手。

兩人同時爭取同一個職位或者項目，為競爭對手，這種情況勢必會樹敵。需要保持平常心，堅定自己的目標，提高自己能力，做好工作，和領導同事相處愉快。

02 ， 對方單純不喜歡你。

人的一生，總會有不喜歡你的人，喜好各異，強求不來。太過在意不喜歡你的人，會導致自己徒增壓力，工作不集中。同時，也會有喜歡你的人。

對方不喜歡你，不代表你就要討厭他。保持對他人一顆友善的心，工作中保持良好心態，這也是對自己的一種負責。

怎樣應對同事的打壓呢：

01，控制情緒。

你每天在公司忙前忙後，累死累活，好不容易做出一些成績，卻有人故意給你使絆子，要麼阻撓你的工作進程，要麼在公司散佈你的各種問題謠言。

這種時候你的內心是不是很憋屈、很憤怒，恨不得跟對方打一架，讓對方知道我可不是好欺負的。

立馬有情緒是特別正常的，但是，我們一定要冷靜，因為火爆的性格往往不利於問題的解決。

要糾正自己的問題。就是控制自己的情緒，無關自己的事情，決不參與，對公司很多事情不要發表評論。

02，針對性提高自己工作能力。

認真客觀反省自己，找出自己能力不足之處，付出更多倍的努力去學習、提高工作能力。自己做好了準備，翻身的機會到來時才能抓得住。

職場被欺負，說明你處在職場有些“人微言輕”的位置。學習業務、努力工作，做好你擅長的事情。

同認可你的同事在一起開心的工作，慢慢積累人脈、經驗。等自己的能力強大了，做到該崗位不可代替了，在單位中被老闆重用以後，慢慢的你失去的就會都回來。

如果付出了再多的努力也還是完成不了工作，那麼真的就該考慮換工作崗位，改做力所能及的事。

03，提高情商。

話到舌邊留半句，很多事情想好了再說。順著人情說好話，人都是希望得到別人的尊敬。多誇獎他人，多讚美別人，別哪壺不開提哪壺。

04，不和他人爭論。

很多問題沒有爭論的意義。並且往往是爭論問題獲勝了，但和同事之間的感情沒了。

如前文提到的對方案的爭論問題，你可以否定別人的方案，但你需要有根據的指出別人方案的問題所在，然後給出你的解決方案。這樣的話，你不但能獲得同事的敬重，還會獲得領導的另眼相待甚至是提拔。

總結 ：在職場被同事打壓，要麼原因在自己身上，要麼在別人身上。但是改變別人不太可能，唯有改變自己。

職場人只要有能力，去到哪都能打出一片天，當然前提是我們是個“正直”的職場人。所以平時多注意維護自己的職場形象和口碑。

關鍵字: 職場 人仗 同事