呆萌小叮噹

作為生育過兩個寶寶的媽媽，大寶是在一歲左右斷的母乳，二寶母乳餵養時間長一些，和題主一樣，在一歲五個月的時候斷奶的；在斷奶過程中，都遇到了漲奶的問題，我是這樣進行解決的：

1.逐漸減少寶寶吸吮次數。在確定要給寶寶斷奶後，寶媽就要有意識地減少寶寶的吸吮，因為母乳是隨著寶寶的吸吮次數增加而增加，少吸吮少刺激，母乳產量就會越來越少；如由一天一次調整為兩天一次，慢慢地拉長時間間隔。如果寶寶在斷奶過程中還依戀母乳，建議避免讓寶寶吸吮；寶媽奶漲得厲害的話，可以用手擠或吸奶器吸的方式進行排空，母乳多的寶媽要注意不要一直把奶憋著，以免母乳結節，易引起急性乳腺炎。

2.飲大麥茶。大麥茶具有回奶的功效，寶媽可以去超市或者再網上買些，沒事的時候就泡水喝，一兩天後就會有效果；除此外，大麥茶還有消食解油膩的功效，平時當茶水飲用也不錯。另外，寶媽也可以去中藥店買些炒麥芽用水煎服，也是有一定效果的。

3.服用維生素B6。維生素B6是回奶的藥物之一，在藥店都有賣，也比較便宜，副作用小；在給二寶斷奶時，我買了一盒，吃了一天就沒有再吃，因為在劑量方面不確定服用多少，謹慎起見，建議寶媽在購買時諮詢下醫生，以免引起不適。

4.飲食方面清淡，少油膩少湯水。在斷奶期間，寶媽的飲食要清淡些，少喝如排骨湯、雞湯、豬蹄等易產奶的食物，避免引起漲奶。

此外，寶媽還可以採取冷敷的方式或者就醫開藥的方式進行回奶。不管採取哪些方法，寶媽在斷奶時不要操之過急，慢慢來，給寶寶給自己一個調整接受的過程。

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陽媽愛育兒

事後我總結經驗，應該就是：管住嘴，邁開腿，慢慢斷奶。

1）管住嘴，少吃少產奶。

這裡所說的管住嘴，不是吃回奶藥或者回奶的食物，而是少吃。因為一切對我來說不熟悉的東西，做起來都很麻煩，譬如花椒水、麥芽水等。

這個少吃，有一個非常簡單的判斷方法。比如說在斷奶之前，你常常吃一碗飯和適量的菜，那麼斷奶的時候，你也盛這麼多飯和菜。但是，你的飯菜是和孩子一起分享的，如果他吃得多，那你就吃得少。

此外，減少飲水、飲湯。

2）邁開腿，用勞累來斷奶。

在這裡首先要講個誤區，很多人認為斷奶是一件很恐怖的事情，需要人幫忙。但我認為，孩子斷奶，本就是失去安全感的時候，如果媽媽還不在身邊，豈不是雙重打擊？

我在斷奶前就有位媽媽給我支招，說你一定要請到人幫忙，不然斷不掉，因為你不能躲出去呀；此外，萬一媽媽乳腺炎了，沒人幫忙會痛不欲生。另一位媽媽，說她斷奶的時候，是將孩子扔在房間不給奶，由他哭，哪怕哭20分鐘也不管，最後硬生生給斷下來了。

我斷奶時很不幸沒請到人，卻因禍得福順利斷了奶。當時很累，孩子的午睡只能靠抱哄，然後在沙發上睡在我懷裡；晚上也只有第一覺在床上，醒來後一定要抱起來走動，也許睡沙發，也許運氣好能在床上睡第三覺。

孩子爸爸呢？他白天上班，晚上也會照看幫忙，但一旦孩子哭鬧不止，他又脾氣大，乾脆被我打發出差去了。

整個斷奶期間，一點也沒感覺到漲奶，完全算自然離乳。

事實上，每當大家問奶少了怎麼辦的時候，很多育兒專家細數原因，其中之一就是熬夜勞累。有時，我們正可以用勞累來使奶量變少啊，何況這種勞累只是斷奶時正常的陪護孩子。

3）慢慢斷奶，逐漸減少乳汁分泌。

斷奶前，孩子每天大概要吃6-7次母乳。也就是，每次睡前和醒來之後各一次，然後夜奶2~3次。夜奶吃的不多，但不能沒有，那是夜間最好的安慰劑。

科學與經驗證實，逐漸的減少吸允，可以有效減少母乳分泌。

孩子的整個斷奶期間持續了15天，可分為三個階段，每個階段差不多5天。大家可以參考下：

• 第一個階段，我嘗試給他斷夜奶，因為夜奶讓我比較煩惱。我每晚以少量的水代替母乳，大概兩三天後，他的哭鬧好了很多。
  
• 第二個階段，我斷的是醒來奶，因為醒來奶好斷。大白天可以很好的轉移注意力，譬如食物、小朋友、玩具等。
  
• 第三個階段，是睡前奶。當時他還不太習慣奶粉，所以是用讀書代替，我也是拼了口乾舌燥，大概每天晚上要讀1-2小時。
  
  
  
  

結語：

斷奶絕對是媽媽的事情，在孩子斷奶期間，一定要做好陪伴，減少他的焦慮。

利用少吃、勞累和逐漸斷奶的方式，我可以做到自然離乳，也曾經教兩位全職媽媽順利離乳，相信你也可以。

遛娃實錄

我也一位寶媽，我家有兩個寶貝，大寶是在一歲半的時候斷奶的，二寶是在一歲兩個月的時候斷奶的。

我選擇的斷奶時間都是在春天，另外是在寶寶會走路以後給他們斷奶的。我家大寶是一歲半會走路的，二寶是一歲兩個月會走路了，因為我覺得會走路了是大寶人生獨立的第一個重要的標誌。

在斷奶期間怎麼緩解漲奶問題，分享一下我的經驗：

1.斷奶是一個循序漸進的過程

斷奶無論對於寶媽還是寶寶而已都是一個痛苦的過程，所以要給寶寶一些適應的時間，同樣也要給寶媽一些時間。

斷奶的時候，可以先斷夜奶，等寶寶完全不吃夜奶了，再把白天的也斷了。

我家大寶從斷夜奶到完全斷奶用了15天，二寶用了10天。

而且我沒有把寶寶和自己分隔開來斷奶，因為斷奶期間寶寶本身就沒有安全感，如果在把他們和媽媽分開，那麼他們就更沒有安全感了。

我兩次斷奶的時候，每當寶寶想喝奶，我都一邊安撫她一邊告訴以後不可以喝奶了，有時候也會用餵奶粉或轉移寶寶注意力的方法。

這樣循序漸進地斷奶，會讓寶媽漲奶的情況有些緩解。

2.服用回奶的食物

在我給寶寶斷奶的時候，我媽媽給我準備了炒麥芽水，我每天上班前和下班後都會各喝一次。

建議寶媽如果平時的奶水比較多、易漲奶的話，可以服用炒麥芽水，效果很好。

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暉雪琳源

T：我是一個寶媽，目前寶寶一歲5個多月，想斷奶，寶媽怎麼解決漲奶問題？

斷奶是每個母乳餵養的寶媽都必須經歷的過程，正常來說，當寶寶1-2歲時斷奶是最好，因為此時的寶寶身體各方面已經遠遠超越剛出生那會，母乳裡的營養也已經不能滿足寶寶身體發育的需求了，斷奶，勢必會發生漲奶問題，那麼寶媽應如何解決漲奶的問題呢？

就我個人經驗而言，寶媽想斷奶，解決斷奶產生的漲奶問題，需先有一個循環漸進的斷奶過程，來達到減少母乳分泌，再徹底斷奶，這時候即便漲奶，母乳也不會很多，非常好解決。

比如將一天母乳次數控制在1--3次，正常來說，寶寶1-2歲時已經吃好幾個月的輔食（或軟米飯）了，現在準備斷奶，就可以在白天增加輔食、奶粉餵養次數，其次多帶寶寶到公園和其他同齡的小朋友玩，一是消耗寶寶的體力，二是分散寶寶的注意力，寶寶喝母乳的次數變少了，寶媽乳房受刺激變少，母乳分泌也就會變少。

擠出過漲的乳汁

在剛開始實施這個計劃，寶媽乳房可能會稍稍漲奶，寶媽可以把多餘的乳汁，用手或吸奶器輕輕擠出，感覺不漲時即可停止，順利的話，經過一個星期，寶寶白天基本上不喝母乳，也不會感覺特別漲奶了。

家人搭把手

當媽媽跟寶寶長時間在一起時，尤其當寶寶哭時，媽媽會有反射性泌乳刺激，感覺一下子就漲漲的，很多媽媽都會有這種感覺，因此為了減少這種泌乳反射，在必要餵奶時刻無法避免時，其他時候可由家人幫忙帶著，還能讓寶寶減少對母乳的念想。

關於飲食問題

斷奶期間時，寶媽在飲食上要注意，不能吃會漲奶的食物，像鯽魚、豬蹄、花生、雞、木瓜、黃豆、絲瓜和鯉魚等，這類食物，寶媽吃了，母乳反而會越多。

當乳房還有乳汁產生，寶媽可以一邊吃些會回奶的食物，比如韭菜、花椒和大蒜等，等徹底給寶寶斷奶後，把剩餘的一點乳汁擠出，再給乳房進行整體按摩，不要讓乳房結硬塊，在洗澡的時候，先給乳房清洗一遍，再用熱毛巾敷一敷乳房，最後再給乳房按摩，如此反覆做幾天，乳汁會越來越少，直到乳汁變黃變沒來了就好。

寶寶斷奶是個漫長過程，媽媽回奶同樣也是，但是隻要找對方法，這就不是問題。

我是小皮育兒經，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。

小皮育兒經

循序漸進這樣對我們的胸部和寶寶多心理都好科學的循序漸進可以一頓一頓的來減少，逐步讓寶寶適應離乳在正式離乳的時候我們可以在中藥店購買炒麥芽煮水喝，來抑制泌乳素分泌，同時如果漲的厲害可以適當擠出部分。

周德堂產後恢復—文靜

想要斷奶的話，一開始可以逐漸減少每天的餵奶次數，加長餵奶的間隔時間，減少了寶寶吮吸的刺激，就會減少乳汁的分泌。同時，也讓寶寶有一個逐漸適應的過程，直到可以接受奶瓶。在斷奶期間，如果覺得乳房脹痛，可以擠出一些奶，但是不要完全排空乳房。擠奶的時候要注意衛生。

同時，可以吃一些回奶的食物。比如：麥牙，麥片，麥乳精，韭菜、香椿炒雞蛋，藕,木耳,巧克力,筍,山楂 豆角,人參, 茄子,柚子,火腿等。少喝水，少喝湯。如果還是不行，可以去醫院開一些回奶的藥吃。若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等症狀，應及時就診。

總之，斷奶的過程一定要循序漸進，不可過於著急。

朵朵媽媽聊育兒

寶寶5個月的時候，寶媽想斷奶，那麼這個時候應該怎麼辦呢！首先從嬰兒和寶媽兩方面同時同時進行，特別是嬰兒，要循序漸進不要一下子直接斷奶，因為一下子斷奶的話，很容易會導致嬰兒焦慮、煩躁、易怒、愛哭鬧，這樣不僅不利於寶寶斷奶，同時還容易寶寶生病。

如何給寶寶斷奶

寶寶的消化功能和神經不斷髮育，其實也可以慢慢的添加輔食，減少乳汁的攝入。

第一、餵奶

寶媽在白天的時候一定要減少哺乳的次數，然後增加寶寶每天的日常活動，這樣可以讓寶寶轉移注意力，忘記了乳房的存在，但是也不能不給寶寶喝奶，等寶寶想喝奶的時候，先讓寶寶等待一下，不要一下子就給寶寶喝。

在給寶寶哺乳的時候，不要讓寶寶的手觸碰到乳房，這樣很容易讓寶寶對乳房感興趣，而且會加深乳房的印象，很多寶寶在喝奶的時候，手不停的到處亂摸，要及時糾正寶寶的行為。

平時的時候一定要跟寶寶多互動，同時也可以適當的換人，比如奶奶、爺爺、爸爸，這樣就可以讓寶寶轉移注意力，減少對寶媽的依賴性。

第二、添加輔食

首先想要寶寶接受輔食，那麼給寶寶提供的食物最好要特別的香，而且顏色也特別的好看，形狀也可以搞成各種各樣，這樣讓寶寶對輔食更加的有興趣，同時也可以讓寶寶忘記乳汁。

寶媽在製作輔食的過程中，也可以讓寶寶共同的參與，或者讓他圍觀，這樣讓寶寶對輔食更加的有興趣，很多寶寶在小時候，對沒有見過的東西非常的好奇，他們看到寶媽製作的過程，會更加的想吃。

寶媽給寶寶添加的輔食，一定是非常容易消化的食物，如果食物不容易消化，造成寶寶的消化不良，那麼寶寶下一次就不願意再吃。

如何解決寶媽漲奶

1. 寶媽在給寶寶做計劃斷奶的時候，那麼每天給寶寶餵養就減少，都，但是很多寶寶看到寶寶哭就馬上的給寶寶喝奶，如果寶媽的立場不夠堅定，是很難讓寶寶斷奶的。
2. 當寶媽想斷奶的時候，那麼有些食物就不要碰了，特別是可以發奶的食物，特別是下奶神湯，很容易會分泌更多的乳汁，寶媽儘快的斷絕。
3. 當寶媽的乳房乳汁過多，脹得特別難受的時候，可以用吸奶器或者人工，把乳汁擠出來，但是寶媽最好不要全部擠出來，適當的留一些乳汁，這樣很容易會造成寶媽的回來。
4. 如果寶媽乳房脹得特別疼，在擠出乳汁前，可以先用冷水敷一下，為什麼不用熱水呢！因為熱脹冷縮，如果用熱水的話，反而會導致寶媽的乳房脹得更加的大。
   
   
   

如果寶媽準備斷奶的時候，不要去和一些正在哺乳的寶媽一起交談，因為寶寶的聲音或者看到別的寶媽在哺乳的時候，很容易會刺激到寶媽的神經，從而導致寶媽分泌更多的乳汁。

斷奶是一個循序漸進的過程，不能一刀切，很多寶媽在斷奶的過程中，都非常的煎熬，首先是寶寶的不配合，同時還有寶媽的心疼，所以在給寶寶斷奶過程中，要慢慢的給寶寶添加輔食，還要轉移寶寶的注意力，這樣就很容易給寶寶斷奶。

藝跡育兒

斷奶，不只是讓寶寶不再吃奶，還要讓乳房不再泌乳。你家寶寶一歲5個多月，這個時候母乳餵養應該已經達到供需平衡的狀態了，斷奶的時候，只要你稍微注意一下排奶的方法，漲奶應該不會很難受，除非你是屬於“奶牛”類型的母乳媽媽。

一、斷奶前半個月就要逐漸減少餵奶次數。斷奶就是讓乳房不再接訂單，不再生產母乳。斷奶前減少奶量排出有助於乳房減少乳汁分泌，並且這個時候你要引導寶寶適應奶粉餵養，減少餵母乳的次數是必須要做的前期準備工作。

你可以這樣做：斷奶前半個月開始，從一天裡最容易斷的那頓奶開始減，每兩到三天就減少一餐母乳餵養次數，到第八天的時候，你餵母乳的次數至少要比原來的減半。這樣在完全斷奶到來的時候乳房才不會太過於漲奶，減少了因為漲奶帶來的傷害。

二、斷奶期間要少喝湯湯水水。很多寶媽為了追求母乳的質量，整個哺乳期各種湯猛灌，還要說奶不夠要多喝湯。其實，早就有科學闢謠，喝湯水對奶水的營養沒有多大影響。斷奶期間，就更不應該再繼續喝了。

你可以這樣做：停止喝湯水，只需要保持正常的喝水量就可以，這樣可以避免因為攝入過多水分而帶來漲奶疼的問題。

三、需要的時候要適當排奶。手擠或者吸奶器都可以，實在漲的難受的時候你需要排出一部分奶水。排奶量最好不要太多，自己覺得沒有漲奶感了舒適的為好。但也要注意不能頻繁排奶，一般最短兩個小時漲一次奶的情況下，一天排兩次就可以了。

四、最後就是藉助回奶藥物了。最普遍的回奶藥是炒麥芽、大劑量的維生素B6。這裡需要講一下不是所以的回奶藥物都適合每一個斷奶的媽媽，之所以最後推薦這個方法，除了要擔心因為藥物帶來的身體傷害以外，還要不斷嘗試尋找適合自己的斷奶藥物。

你可以這樣做：準備120g炒麥芽，加水煎服，分三次服用。如果你喝了一天沒有明顯的回奶效果你可以果斷放棄這個方法。

準備200mg的維生素B6，每天分三次服用，第三天開始，減少到100mg一天分三次服用。三天為一個觀察期，如果沒有效果，果斷放棄。

家有小天使安小咘

在我國，很多媽媽都會在寶寶6個月的時候正式結束產假，在這個時候，也有很多媽媽會面臨著斷奶這個問題。

該如何斷，怎麼斷呢？

其實斷奶的在於一個字就是要“狠”

經過了六個月的相處，媽媽和寶寶的感情越來越深厚了。加上母乳餵養，寶寶會變得更依賴媽媽。這也是我們常說的“認人的階段”

如果媽媽在這個時候選擇給寶寶斷奶，那麼但一定要狠心哦。可能需要離開寶寶幾天，讓寶寶適應奶瓶，讓寶寶找不到母乳喝

因為如果寶寶和媽媽一直在一起，只要聽到寶寶的哭聲，媽媽就會心軟

這樣子是永遠也斷不了奶的。

而媽媽在回奶方面，也要注意。準備斷奶前一週就要開始縮短餵奶的頻率，用吸奶器把母乳吸出。

如果母乳太多的情況下，可能要到醫院找醫生開一些回奶的藥。

斷奶這件事情，如果單靠媽媽自己一個人，是無法順利完成的。家裡人一定要給予幫助和支持。

哺餵高手

媽媽們在哺乳期的時候最小心翼翼，當準備結束了哺乳期又會有些小麻煩。比如：斷奶時期，媽咪們可能會遇到各種的小問題，那麼在媽媽們斷奶的時期漲奶怎麼辦呢？

準媽媽在給寶寶斷奶期間，由於乳房空間有限，但是乳汁又不斷分泌出來，如果沒有寶寶吸食，乳房就會越來越漲，準媽媽們會出現乳房脹痛的症狀。奶漲不僅會對準媽媽們的生活帶來影響，如果不及時處理的話，還可能導致乳腺炎的發生，因此如果準媽媽們奶漲的厲害的話，應想方設法改善這種奶漲的症狀。

1、擠奶

斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節制。傳統的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

2、熱敷和冷敷

如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

3、注意飲食

斷奶以後，新媽媽應該少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。同時應當少喝一些滋補的湯，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。可以每天喝喝大麥芽茶，堅持一兩週時間，對回奶十分的有效。為了減少斷奶時候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。

4、斷奶以後，乳母應該少喝湯水，

以利於減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。

5、服用回乳藥物

根據具體情況採取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳，然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。

斷奶漲奶的解決方法就如上面所介紹那樣，媽媽們一旦發生這種現象，就可以嘗試去解決一下。解決斷奶漲奶的現象，對寶寶以及媽媽來說都是好事噢。

關鍵字: 斷奶 孕產 寶媽