起势
太极起势莫轻视，一开一合一阴阳
万事俱备在等待，东风一到箭离弦
第一式 上金刚
掤捋挤按掌中旋，进退顾盼顺中求
採挒肘靠刚柔并，八面玲珑任我行
第二式 懒擦衣
懒扎衣劲根基定，腿脚腰胯恒须灵
掌翻手按阴阳转，臂出似成甩鞭劲
第三式 如封似闭
如封似闭闪为攻，左右松转敌落空
蓄含涨拨生克变，上下相随人难进
第四式 单鞭
单鞭左右皆对敌，首尾相动精神济
左掌右勾东西击，鞭打点穴四面功
第五式 上金刚
掤捋挤按掌中旋，进退顾盼顺中求
採挒肘靠刚柔并，八面玲珑任我行
第六式 白鹤亮翅
顺手引进敌落空，提膝出肘合即出
随势就势敌自撞，自身全凭腰换劲
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