重磅消息網
我這幾天在家學習視頻剪輯軟件，以前工作忙總想做卻沒有時間，正好這次的迫不得已的宅，溫習一下以前學過的知識，做了幾個短視頻給老婆，他還挺喜歡。其實現在我們的煩躁，就是不知道什麼時候可以結束，各種負面消息又總是干擾我們的想法，有心人這個時候應該挺充實，趁著這個全民休息的時間，把以前沒時間完成的愛好重新撿起，愉悅一下自己的生活。願這次疫情儘快結束，武漢加油！祖國加油！
慕容跟你一起學
在這個特殊的情況下就只能在家裡待著 不出門對自己 對別人都是一種好的方式 ，我每天都是早上10點才起來吃飯 因為我婆婆公公起來的比較早他們都把早飯做好了 我們起來就直接吃了，吃好早飯呢！在電視機前看看電視 看看西瓜視頻 然後又開始做起午飯 午飯過後就和孩子在家門口騎會自行車 玩玩遊戲 吃點零食 我們這邊橘子特別多 所以就多吃點橘子或則到山上背點柴回來 到了下午四點鐘就開始弄晚飯 晚飯我們都是換著花樣弄的今天吃米飯 明天吃麵條 或者餃子 或則我們這邊的特別 蒿子粑粑 我對每天的晚飯還是特別感興趣的 嘻嘻 因為我是個吃貨。晚飯過後就到了一家人一起看劇的時光了，當然邊吃零食邊看電視 接著該洗澡的洗澡 該睡覺的睡覺。
湘妹在齊魯
1天吃了2頓飯
喝了3瓶礦泉水
觀了4個小時CCTV新聞
刷了5個小時頭條
看了6頁實戰技法
練了7個劈叉
疊了9次被子
陽臺開走10來回
反覆洗手11次
照了12次鏡子
電話通話13分鐘
睡了14個小時
安陽花婆婆
每年過年比上班還忙、還累。今年疫情不能串門，也不能出去旅遊，只能呆在家裡。突然閒下來的前兩天睡到自然醒，起床後就看手機、刷新聞、看電視。第三天感覺不對頭，渾身不舒服，腰痠背痛，就想著規劃一下時間。
8:30 起床，做早餐，平時沒有時間來整理食譜，現在可以規劃一下了。
9:00 吃早飯，閒暇時光也不能辜負了胃；吃晚飯後將廚房收拾的亮亮堂堂的，無比美好的一天。
9:30 陪孩子閱讀，輔導孩子功課。
10:00 整理家務、洗衣服。
11:00 看電視、電影，看看美食製作，有時候也出去買菜。
11:30 做午飯。
12:30 吃午飯，規律的飯食更利於身體健康。
13:00 看電影、剪視頻、寫文案。
16:00 練練瑜伽、舒展舒展筋骨，緩解脖子痛或著進行娛樂項目。
17:00 準備晚餐了，簡單一點的晚餐更讓讓你健康，減肥的群體要注意了。
17:30 用晚餐時間。
18:00 看看新聞、刷刷視頻APP。
19:00 跑步，室外不能運動，那就在家裡用用跑步機也不錯，不然跑步機都要生鏽了。
20:00 有時候看一部電影或者跟孩子玩玩遊戲，有時候做視頻
22:00 準備晚安了，11點之前睡覺身體才能更好的排毒哦。
有些事情會有一些調整，充實每一天才不負這美好的時光。祝願所有的人身體健康，家庭幸福。期望這次疫情儘快散去。
帆雲悅
在史上這個最長的春節假期裡，我每天是這樣度過的。
每天都關注疫情情況，看確診病例、疑似病例人數的增減，祈福那些守護我們健康、平安的白衣衛士，感謝那些為我們安寧生活犧牲節假日的警察、環衛工人等。
兒子鼓勵我每天寫點東西，豐富自己的退休生活，在他的幫助下，我申請了今日頭條的賬號，一週多的時間，我在頭條上已發表了《過不一樣的春節》、《請把善良傳遞下去》兩篇文章，收穫了19個粉絲，讓我很有成就感。
每天有更多的時間陪伴家人，和兒子談天說地，兒子聊他的職業規劃，我們一起談他的人生和未來，每當我有一點擔心的時候，兒子總說，媽媽，有你兒子呢！我覺得特別開心和溫暖。
每天和兒子一起追熱播劇《新世界》，推測劇情的發展，爭論誰是“小紅襖”而各抒己見。疫情期間不能去影院看電影，我們就找一部喜歡的影片一起觀看。
有充足的時間為家人準備可口的飯菜，在網上學習烹飪，並創新和改進，提高廚藝，做平時難得一做的大菜。有時和兒子一起學習烘焙，做奶香手撕麵包，烤披薩。
我給兒子表演老年大學學的舞蹈，他給我錄相，並挑片段彙總製作成視頻，在家族群中展示。
兒子從事互聯網工作，互聯網知識更新快，他要不斷地學習，有時我們各忙各的，他學習，我看書，各居一室，互不相擾。
人說，幸福的時光都是短暫的，但我每天都覺得時間過得很快。疫情給我們的生活雖然帶來很多不便，但我們有了更多的時間陪伴家人，享受人間天倫之樂，感恩人間的一切美好，珍惜歲月靜好的美好生活。
讓我們團結一心，共克時艱，戰勝疫情。
中國加油！
安安筆談
像朋友說的：“宅在家裡都長草了！”我也差不多，長期待在家裡，一定要保持自己和家人的身心健康，儘量讓自己在家裡也動起來。
1、老婆有潔癖，正好待在家裡沒事兒幹，就老婆孩子一起天天掃地、拖地，換著花樣的大掃除。有點活幹，心裡也有了著落，也算鍛鍊身體。
2、家中鍛鍊身體。經朋友介紹，下載了健身的軟件，例如Keep、華為運動、小米運動等等app，它可以根據你的情況為你定製各種健身計劃，除了跑步之外，一些力量性訓練、柔韌性訓練、腹肌訓練都可以做。每做一次就累一身汗，精神也好很多。既然沒事，就多做些各種各樣的健身練習。
3、平常總吵著沒時間學習充電。在年前正好買了一套Photoshop的視頻教程，制定好學習計劃，開始學習新軟件的使用。
4、現在大多數白領職業，比如程序員、設計師、文案等，不必去工作單位，在家也一樣辦公。我就是其中一員。在家久坐也是很累的，所以達寶利的動態辦公傢俱套裝會用得更多一些，坐一小時站一小時，身體不累，倒也自得其樂。
5、平常少有時間陪孩子。所以趁此機會多和孩子聊聊天，陪他們讀書，看一些好電影，還陪打王者，教他們做飯、做家務。家庭和睦，在家也不會太無聊。
沉思狼
1.觀看電影
防疫期間，我的線下活動全部停止，只好窩在家裡觀看各類經典電影，每天觀看至少一部優秀電影，在這裡推薦幾類優秀的電影作品：
經典老片:
《勇敢的心》《肖生克的救贖》《燃情歲月》《阿甘正傳》《放牛班的春天》《活著》《幸福終點站》《拯救大兵瑞恩》《心靈捕手》《靈異第六感》
1《叫我第一名》《三傻大鬧寶萊塢》《風雨哈佛路》《為奴十二年》《荒島餘生》
2.《羅馬假日》《失戀33天》《分手合約》
3.災難系列電影：《雪國列車》《後天》
2.鍛鍊
久居家中，堅持鍛鍊不僅有助於增強抵抗力，還夠舒緩每天宅在家中壓抑的心情，推薦幾個簡單的室內鍛鍊的動作：
1.俯臥撐
基礎的鍛鍊動作。如果做標準俯臥撐比較難，可以從跪姿俯臥撐開始練起，後面力量增強了再進行伸直並腿標準俯臥撐，如果想側重訓練上胸，把腳墊在凳子上即可，想側重訓練三頭，改變一下俯臥撐的變式，鑽石俯臥撐，腰間距俯臥撐。
2.徒手深蹲
徒手深蹲，任何人都能做，前提是要注意深蹲的幅度要夠，蹲下去大腿平行於地面或者再低一點都可以，腳尖可以向外張開約30度，下蹲時膝蓋的方向要與腳尖的方向一致，不要內八，過分外八。
標準徒手深蹲掌握了可以嘗試進階訓練，比如單腿深蹲，對腳踝的柔韌度要求較高，可以手扶牆輔助訓練。
ps:在這裡推薦一個鍛鍊APP：keep。打開後，後按照圖片尋找相應課程，飲食也可以根據APP的推薦來搭配：
3.閱讀
閱讀可以人在獨處時修生養性，潛移默化的影響一個人的氣質與言行舉止，推薦一些優秀的書籍：
小說：《了不起的蓋茨比》《香水》《飄》《追風箏的人》《教父》《三個火槍手》《老人與海》《魯濱遜漂流記》《1984》《動物莊園》《傲慢與偏見《悲慘世界》《黃金時代》《不能承受生命之輕》《紅樓夢》《浮生六記》《月亮與六便士》《圍城》《巨流河》《福爾摩斯探案全集》《霍亂時期的愛情》《白鹿原《朗讀者》《堅不可催》
經典：《智慧書》《窮查理寶典》《沉思錄》《人生的智慧》曾國藩家書》《培根論人生》
中國古典：《道德經》《論語》《菜根譚》
生活：《幸福的方法》《雅緻生活》《少有人走的路》《與神對話》《當下的力量》
兩性：《愛的藝術》《男人這東西》
思維方式：《重新認識你自己》《第五項修煉》《邏輯的力量》
阿軒說
1.睡覺，睡覺，還是睡覺💤
不是在睡覺，就是在睡覺的路上。
2.我看愛情公寓，老公看小說
看累了兩人互相切磋武功
你踢我，我踹你。笑到沒力氣……
3.我做飯，老公打掃衛生
4.去全家買個冰淇淋散散心
5.幹奶茶
涼夜星
我就在家做做仰臥起坐，俯臥撐，外加打打迷你高爾夫。看看電視看看書，其它時間研究研究廚藝，改善家人的飲食，總之生活的也蠻舒適。非常時期宅家不出門，不給國家添麻煩！[666][666][666]
開弓箭
這次的疫情還是比較嚴重的，不然也不會響應一級，還是儘量不出門，勤洗手，沒事多睡睡覺。
