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瑜伽課開始和結束瑜伽課時，老師雙手合十說：「Namaste」(नमस्ते)，Namaste的發音分為三部分，分別是「nama」、「as」和「te」。
瑜伽梵文「Namaste(नमस्ते)」的意思是什麼？
namaste的發音分為三部分，而其意思亦同樣分為三部分，
nama代表“鞠躬“
as代表“我”
te代表“你“
三部分加起上來的字面意思是“我向你鞠躬”。
“Namaste”是梵文，原文的寫法是“नमस्ते”。“Namaste”在印度是常見的問候語，是尊重和愛的表示。當地人（印度）一般會以雙手合十代表其意思，以取代直接「說出口」。
說「Namaste(नमस्ते)」時的手勢是怎樣的？
代表namaste的手勢主要為以下兩種，
雙手合十於胸前（即心輪位置,heartchakra），合上雙眼，然後點頭鞠躬；(圖1）
雙手合十於額前（即三眼輪位置,thirdeyechakra），點頭鞠躬，然後把雙手置於胸前(心輪位置)。(圖2）
雙手合十anjalimudra有何象徵意義？
雙手合十anjalimudra是常見的瑜伽手印(或稱手勢)，有時候亦會被意譯為祈禱手印，梵文是añjaliMudrā(अञ्जलिमुद्रा)，又稱praṇāmāsana(प्रणामासन)。
在瑜伽中，手指被認為是身體的能量點，連接大腦的神經迴路(nervecircuits)。當雙手合十在一起，指尖相互連接便會連接右大腦和左大腦。這個左右大腦連接象徵著瑜伽的合一(unification)，因為瑜伽相信一切萬物都是源自一體，只有合一UNION我們才得以完整。
每隻手指都象徵著不同的意思和能量，
中指，無名指和小指代表了自然界三大品質(即三態,thethreegunas): 悅性Sattva、變性rajas和惰性tamas。
中指象徵悅性Sattva，代表純潔，智慧和知性；無名指象徵變性rajas，代表激情、躍動；
小指代表惰性tamas，代表惰性、無知；
食指代表個人的靈魂(individualsoul)；
大拇指則代表最終的靈魂(ultimatesoul)。
瑜伽徒
你好，最後合十說的那句是“那馬斯得（得讀dei）”，意思是，感謝的意思！希望還有可以幫助你的！ 瑜伽羅老師
