人脑的记忆

人脑可记下全世界已出版图书的总和

美国麻省理工学院的一份报告说,假如你好学不倦,那么,你脑子一生贮存的各种知识,将相当于美国全国图书馆藏书的五十倍。也就是说,人的脑子里可以容纳5亿多本书的知识。

人脑记忆潜能尚待开发

研究大脑的阿诺克教授在临终的前一年甚至还发表声明说:他相信没有一个人能够充分地使用自己的大脑。近于无穷的潜力表现在:一个普通大脑拥有的突触连接和冲动传递途径的数目是1后面加上1千万公里长的标准打字机上的零。

人脑的记忆


正常人感到记性差不是大脑的记忆容量不足,而是另有原因,最常见的原因就是记忆方法不对头——没有运用确实适合自己的记忆方法,如没有充分发挥自己的记忆特长(虽然每天都忙于记忆,但却不知道自己的最佳记忆时间在哪里,因此也就不能使有限的时间更加有效了),没有找到正确的方法。

左脑记忆VS右脑记忆

左脑具有理性、逻辑、分析的特点,用于处理文字、计算等内容,因此被人们称为语言脑:而右脑具有感性、直观、综合的特点,处理绘画、音乐等内容,因而被称为图像脑。左脑记忆是语言性记忆,右脑记忆则是图像性记忆,将图片和文字当成图像摄入脑中,像照相一样,将所有的内容在大脑中定格为一幅图,之后回忆时,脑海中出现的也是图像,每个人都可以通过训练来获得这种能力,右脑得到开发以后,不论多少记忆都可以变成影像储存。

人脑的记忆


弱势半球大脑的潜能还大多未被开发利用

大多数人对人脑的潜能知之甚少。迄今为止,人类只是在用半个脑子思考问题,如果两半球都能全力以赴地投入工作,那么人所能完成的事业将会非常惊人!

记忆生理学提供了如下事实,大脑两半球各有各的分工:左半球掌管计算、语言、逻辑、分析、书写以及相类似的信息;右脑掌管想象(形象)、颜色、韵律、幻想以及相类似的信息。这表明,我们每个人既具有科学潜力,同时也具有艺术潜力。

多数人出现单向发展的情况,并非由于天生无能,只是大脑的一半球没有像另一半球那样得到锻炼发展罢了。


人脑的记忆


记忆力在两半球大脑的协同中提高

国外的现代佼佼者们在探索永恒的话题——记忆的过程中发现,当对大脑两半球进行专门的训练后,较弱的一边受到激励而与较强的一边合作时,大脑的总能力和总效应在两半球大脑交替使用中大幅度增益,即1+1不等于2,而是等于5或更多。否则,“在非常需要与大脑另一半球协调活动时,都不能使用大脑的另半球 (未经训练的另一半球大脑将相对表现为无能。)

记忆力的差别只是记忆方式的差别

人与人之间天生的记忆力并没有巨大的差别,记忆大师与普通人的差别仅仅在于使用了不同的记忆方式。记忆力好的人,总是使用联想的记忆方式,而记忆力差的人则习惯机械的调整好记忆方式,就可以拥有惊人的记忆力。


人脑的记忆


超级记忆力的秘诀

为了记得更快、更牢固,必须充分利用思维的各个方面来辅助记忆。

1. 联想:把要记忆的事物与头脑中的某件稳定的事物联系在一起。

2. 顺序:顺序为记忆提供一种参照物,例如从小到大、颜色从深到浅、目录分类或等级分类等。

3. 数字编码:利用数字编码可以增强顺序法则的效果。

4. 想象:正如爱因斯坦所说,知识是有限的,而想象则可以拥抱整个世界。想象是一切记忆的泉,记忆时想象越生动、越明晰,就越容易记住。

5. 通感:即各种感官的融合。将各种感觉组合起来有助于提高记忆能力,包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉以及动觉(对身体在空间运动的感觉)。

提高记忆力的唯一方法是进行记忆训练

任何记忆方法,都只有经过训练才能使记忆力得到真正的提高。记忆训练可以让大脑的肌肉熟练掌握正确的记忆动作,养成运用正确记忆动作的习惯,从而自然而然地使用正确的记忆方法


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