在淨心的過程裡，我們使用“我和你的對話”聊天，聊得好不 好、深入不深入，不是核心，核心只有一個：藉由淨心，回到愛與平靜的感覺裡。因為真正的你就駐紮在那裡，無限的潛能、力量、智慧和愛都蘊藏在那裡。
只是你忘記了，你以為愛和智慧在外面，拼命地外求和抓取，收效甚微，傷痕累累。
所以，在淨心的過程裡，我們先假設出來一個充滿無條件愛和智慧的“我”，來陪伴充滿各種情緒和念頭的“你”，通過聊天對話，內在和解，把內心的孤獨和脆弱，憤怒和無助，恐懼和焦慮、不夠好和內疚……一一帶回愛和平靜裡，你會越來越確信:內在無限的智慧和無條件的愛一直都在，從未離開。你會越來越篤定:真正的智者和老師就在你的內在。
這就是淨心的核心:回到愛和平靜的感覺裡，就是回到了內在的寶藏，迴歸了真正的自己。
謝謝你，我愛你……
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