張家界一時間

職場被打壓是一種常見現象，如果想要對付打壓你的同事、根除被打壓問題，要深入分析自身不足和弱項，不斷彌補短板，讓自己在職場儘快成長、成熟、成功，直到能夠挺直腰桿立足職場，這樣“被打壓”的問題就迎刃而解了。

想解決被打壓的問題，要從正確認識職場打壓現象入手，按照“分析被打壓的客觀因素、有針對性制定個人改進措施、研究同事打壓你的具體原因”的步驟，直至實現立足職場、成長壯大的目標。

一、正確認識職場打壓現象

• A.這是職場“常見病”

• B.說明你有很大的短板

• C.一定不要逃避和退縮

對職場打壓現象有了正確的認識和充分的思想準備後，就要結合公司實際，分析被打壓的客觀原因了。

二、分析被打壓的客觀因素

• A.慣例

你們公司歷來就有同事之間互相打壓的“大環境”，這是一種“傳統”，根深蒂固的存在於每一個同事的意識裡。

• B.欺生

你是新來的職場小白，初出茅廬，不懂職場人情世故，沒有“硬背景”，公司老同事要打壓你，給你下馬威。

• C.業務能力差或強

業務差被打壓，是被同事嘲笑和諷刺；業務強被打壓，是同事嫉妒和眼紅。

• D.人際關係處理不好

情商低，性格怪癖，不合群，不注意說話、辦事的時機和場合，常常因為無意言行惹惱同事。

結合這些客觀原因和個人實際情況，要有針對性的制定改進措施、彌補短板。

三、有針對性制定個人改進措施

• A.“做事”之前先“做人”

身在職場，時刻要把“做人”放在第一位，要提升修養層次，講究說話辦事技巧，樂觀面對困難，注重與同事打成一片，給人留下一個積極、陽光的印象。

• B.勤與領導溝通，增進互相瞭解

領導對公司的影響力是不可取代的，要敢於自我展現，勤向領導彙報，給自己樹立懂規矩、上進心強的形象，同時，通過觀察領導的言行舉止，深入瞭解領導的所思所想、所作所為，一定大有裨益。

• C.嚴格按程序、規章制度辦事

越是“被打壓”，越要頭腦清醒，不要自亂陣腳，時刻保持冷靜和理智，要嚴格按照程序辦事，嚴格落實相關制度規定，幹好每一項工作，儘量不留把柄。

• D.增強忍耐力

身在職場要鍛造自己的強大內心，因為畢竟職場上很多事，有太多不確定因素和太強的慣性，不是一己之力能夠改變的，需要隱忍、需要磨練，甚至需要忍辱負重、委曲求全。

當自己在職場得到不斷成長和鍛鍊，並逐漸強大起來的時候，很多情況下“被打壓”的現象就銷聲匿跡了。如果還有同事打壓你，找到“主謀”後，就該研究研究對方打壓你的具體原因了。

四、同事打壓你的具體原因

• A.本性使然型

不可否認，職場總有個別本性醜陋、趣味低級的人，他們的本性就是打壓人、欺負人，以此為樂。

• B.仗勢欺人型

這些人要麼有點背景、要麼有點家底，典型的“半瓶子醋”，自持高人一等，尤其對職場“窮小子”不屑一顧。

• C.發洩消遣型

這些人要麼自己能力不足經常因出錯挨訓，要麼工作生活壓力太大，又看不得別人的好，只能把打壓人當作“樂趣”了。

• D.“八字不合”型

這是極其特殊的存在，因為有的人就是無緣無故看你不順眼，沒有原因。（那怎麼破解？很簡單，這樣的人往往不是“主謀”，只做附和，這就好辦了吧。）

深入摸透打壓你的同事的情況後，一定不要直接反擊，因為這樣會有“各打五十大板”、兩敗俱傷的可能，最終損人不利己，得不償失。

之所以還有同事打壓你，說明你還不能真正在職場立足，解決職場被打壓問題的過程，其實就是你立足職場、不斷成長壯大的過程。

五、立足職場、不斷成長壯大

• A.走群眾路線，樹立良好形象

“群眾路線”的基本內容是：一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。

職場人不管職務高低、資歷深淺，都要把“群眾路線”理解運用好。因為真正擁有了人民群眾（同事）的支持這個“隱形的翅膀”，就離展翅高飛不遠了。

• B.提升工作業績，贏得上級信任和支持

幹好本職工作、不斷提升能力素質是立足職場的必要條件。要全身心投入到本職工作中，深入摸索行業發展的特點規律，不斷提升業績，讓上級發現你這個“好苗子”。

• C.找到對方軟肋，主動示好，爭取和解雙贏

任何人都有弱點和不足，只要足夠細心和耐心，總會有漏洞出現。當掌握了對方的軟肋，不要“魚死網破”，要有大局觀和全局性，要主動示好，展現誠意，能夠化敵為友最好，實在不行也要讓對方不敢輕視你，讓他自覺做到“敬而遠之”。

總結：職場如戰場，物競天擇、適者生存是職場存亡之道。“被打壓”是警醒你不要滿足現狀、沾沾自喜，要通過吃大苦、耐大勞，不斷彌補短板、堵塞漏洞，要在職場做好人、幹好事，只有這樣，才能在強手如林的職場中不斷成長壯大。

【熱心群眾王某某】80後工科男，以群眾視角看社會熱點。混跡職場，有些感悟，平實白話，歡迎評判。

熱心群眾王某某

【林莫職場說】同事打壓，對抗的底氣來自自己，而關鍵在於領導！

同事打壓，或是背後搞事，在職場上是很常見的事情，我們大可從這三點入手：

知彼知己：所有的打壓套路，總歸到底的關鍵只有兩點,領導看法和工作完成度

我從事職場管理有6年經驗，親身經歷過，在做管理的時候更有不少同事跑到我這裡打小報告。可以很肯定地告訴大家，不要去糾結於同事打壓的原因，這是個人品德問題。

其次，也不沒必要設想同事打壓你的各種套路，因為人心之複雜，超出你的想象，背後搞事的方式更是各種花樣，絕對讓你意想不到。

也就是說，不管出於什麼原因，不管打擊的套路是什麼，同事打壓，對我們的影響無非就兩個：

• 職場小人通過在背後向領導打小報告，亂改事實等，影響領導對我們的看法，從而阻礙我們在職場上的晉升發展。
  

• 通過不配合工作，騷擾我們的工作進度等，降低我們的工作效率，影響工作完成度

那麼，只要我們直接從結果上保證不受影響，不管同事有什麼招數都沒用！

定期彙報、澄清工作進展，讓領導看清真相，獲得領導的認可及信任

所以，只要我們和領導保持良好的溝通，讓領導知道我們在做什麼，有什麼樣的工作成效，看到我們的努力和價值產出，領導對我們的認可和新人就越高，自然就不會給到別人趁虛而入的機會。

反之，同事在這個時候還跟領導打我們的小報告，只會讓領導認清他是職場小人的角色。

• 周工作會議上的彙報：簡潔，注重成效
  

周工作會議上的彙報，每個人的發言時間有限，說太長更會讓領導不耐，因此這時的彙報要簡潔，注重對工作成效的彙報。

比如，我本月的業績做到了XXX，比上週提高20%，這周跑了5個區，積累了20個客戶有意向合作，為下週的業績擴展做準備。同時，這周做了……。

短短几句，就讓領導看到了你的價值產出，也看到你的努力。

• 每月工作總結報告：自上而下，總分結構，總結成效，分點論述，提出重點困難
  

每月工作總結報告是以書面形式上交，重點是讓領導看到你本月的工作產出，你的工作效率，以及主要困難。

工作總結不宜太長，最好一千字以內。

1. 第一段直接總結工作產出。類似週會議彙報的成效描述，用數據說明自己的工作產出，最好有所對比，如比上個月提升多少，橫向對比在前幾名等。
   

2. 第二段則分點論述。描述自己獲得上面工作成效的幾點工作內容，這幾點工作內容上各付出哪些行動，取得什麼成效。如本月在擴展新客戶上提高了20%，這也是本月成效提高較大的主要原因。其中主要是本月走訪了5個新小區，我主要是通過擺攤宣傳、進業主群宣傳，電話聯繫業主等多種形式結合，每天堅持發展10個新客戶，再一一保持聯繫，從而擴展了業績。

   
   

3. 最後提出重點困難。記得重點困難不要提到個人因素上的困難，如能力不足，人脈不足，工作太忙等，要提到客觀因素上的困難，如團隊支持不足、市場環境因素、公司管理上的不足等。

通過以上兩種彙報方式，領導必定對你的工作成效和進展有很清晰的瞭解，保持對你足夠的認可和信任。當然前提也是你的工作要有成效。

在這個基礎上，如果你還有所擔心，那麼可以增加主動向領導彙報工作的頻率，彙報與周工作會議上的彙報類似。

領導對我們放心後，我們也得保證自己的工作產出，所以還得提防同事打壓我們的另一種方式：影響我們的工作效率。

不為所動，提高自己的工作效率，發展自己的工作搭檔

• 不為所動，別讓同事的行為破壞我們的情緒，從而影響工作狀態

對於同事特意影響我們的工作完成度，必定有各種各樣的手段和方式，也瞞不過我們，在這種情況下，其實我們面對的第一個問題就是容易被他的行為影響到情緒，而負面的情緒必定降低我們的工作效率。

所以在這個時候，我們要儘量讓自己做到不為所動，最好是以看戲、看小丑的心態看著同事在背後搞事。

要做到這點並不容易，並非每個人都能很好地控制情緒，所以我們最好是讓自己知道得不要太多，反正我們只要做到不受影響，也知道對方是為了降低我們的工作完成度。所以我們乾脆不要去了解任何東西，專心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情緒自然就不會受到太大影響。

• 提高自己的工作效率
  

提高自己的工作效率，就是掌握到正確的方法，時間管理的方法、快速解決問題的方法、自身崗位對應的工作技能及方法等。每個崗位有其不同的工作方法。

至於如何掌握這些方法，網上有很多文章資料可以學習，書籍也有，找人請教也是一種方法。總而言之，只要你想學習，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行動，不要拖延，更不要怕失敗。通過不斷的實戰，再糾錯，自身的工作效率自然越來越高。

在這個基礎上，就能更多依靠個人完成工作，不怕他人的攪局。

• 發展自己的工作搭檔
  

人在職場上，總有些工作是個人無法完成的，就算自己的工作效率再高，也總得有團隊合作的時候。所以，在提高自己的工作效率之餘，也要適當發展培育自己的工作搭檔。

當想打壓我們的同事，在我們需要處理團隊配合的工作時，我們能有個有默契工作搭檔支持，自然就不會太被動。

所以日常至少要跟某一兩個同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭檔關係，偶爾一起吃吃飯，相互討論工作和生活上的問題、經驗分享等。

總結而言，只要我們能夠根據以上方法，從源頭上保證領導對我們的認可和信任，而我們的工作效率亦不受影響，那麼同事任何的打壓方式，對我們來說都是一種笑話罷了。

寫作者林莫

我在企業裡面已經工作十二年，職場中針對打壓你的同事，我通過我自己的經歷與你分享：

工作的剛開始階段，因為大家都相互不瞭解對方，隨著你工作中表現和業績，有時候會影響到你同事利益的時候，同事可能會想盡辦法打壓你。我也經歷過同事的發展，我工作的性質倉儲，工作基本不到一年，我就升為主管，剛開始的時候，會明顯發展同事們的各種打壓，不服氣，不執行安排的工作，拉攏其他同事共同製造你的難堪等等。猛然就會感覺自己的職場怎麼變得如此黑暗。

我導致同事的打壓後，我從以下方面進行解決：

一、隨著新崗位和環境及角色的轉變，遇到的打壓就變成自我的反省和努力的目標。同事們打壓的目的是什麼，對能力的質疑還是對個人的偏見，我發現同事打壓原因是對能力的質疑。

二、找到原因後，同事既然是對能力的質疑，我自己做的就是展現自己的能力。打壓的同事遇到了庫房物資短缺，確找不到原因，一籌莫展。我主動針對同事問題進行解決，因倉儲中重要就是物資管理，物資的短缺是倉儲中的大忌。我先針對物資的進銷明細查找源頭是多少，分析銷往的人員，通過數據對比分析，找到短缺物資最有可能出在那個環節，通過與之溝通，最終找到了短缺物資的出處，幫助該同事解決了問題，並告訴他倉儲一個重要環節就是，異常反饋原則，在很多時候都非常的實用。

三、問題幫助同事進行了解決，後續的事情就是自身要不斷加強抗壓能力和自身能力的提高，不能因為同事對你的打壓，你就出現負面情緒，往往給你壓力的人，就是給你前進的動力。我通過自身不斷的學習，最終贏得了同事對我的信任。

以上是通過我自身經歷為你提供解答，希望對你有幫助，勇敢面對你的打壓者，也許他就是你進步的基石，加油！

涅槃重生分林

最近，有一次交談中，我覺得自己受到了同事語言上的攻擊，我理解這就是你所謂的打壓。對方的言辭讓我震驚，我一時間還反應不過來。三天之後，我給領導寫了一封信，並且給那個出言不遜的同事寄去了同樣的信。在信中，我描述了我們那次商業會晤的性質，陳述了聽到他的措辭之後我有什麼感受，要求以後會面時不能再發生這樣的情況，並指明瞭再這樣下去可能產生的結果。之後，這樣的事情再也沒有發生過。

在今天的工作單位，數以千計的人都受過別人的打壓，這些打壓有言語上的，也有情感上的。不要一言不發地讓它爛在肚子裡。不要怕告訴別人自己受了打壓。正因為沒有人阻止這些行為，所以言語上的、情感上的和身體上的打壓才一直繼續著。

你不必和當事人產生直接衝突，實際上這是不明智的。應該向你的老闆彙報。如果員工覺得自己受了打壓甚至是虐待，老闆就應該負責。如果發生了打壓或虐待事件而不向上級彙報，聽之任之，這種打壓還可能轉化為暴力或威脅。

如果打壓你的人是老闆，那你就不能維持和他的僱傭關係了。如果你離不開這份工作，就告訴老闆，整天提心吊膽的你根本做不了事。你把自己的感受告訴老闆之後，他可能會驚訝，本以為自己只是在發發脾氣，但對別人來說就是一種虐待了。如果你說自己遇到了問題，覺得受到威脅時就不能好好工作，你就會發覺，老闆不會再打壓或虐待你了。

沙漠紫萱

最忌諱的就是來一招接一招，那你每天光跟情緒對抗就夠忙的了，哪有時間做出成績，萬一再出個小紕漏，大家只會認為你“情緒不穩定、人不成熟、做事不細緻”，然後你一肚子委屈，“都賴他，沒他我挺好的。”行了，誰聽啊。

所有的回擊都像“龜派氣功”一樣，慢悠悠的在那憋，看著很好欺負不怎麼跟他對抗，反嘴都不會，只會瞪眼，但是一出招就是絕殺，他都不知道自己怎麼被滅的。

滅法一定是這樣的：

第一，自己長時間不出錯，比如2個季度，從來工作不出錯。出彩咱們保證不了，因為有人打壓你，你可能沒啥好項目，只能保證不出錯。千萬不要留把柄。

第二，有了幾個盟友，而且是腦子比較好使，嘴巴又嚴的盟友，不用你對付和反擊，都有人替你回嘴，你不是一個人在戰鬥。

第三，大領導或者老闆已經開始關注你了，發現你這人挺能忍，挺能扛事兒，一定要讓他看到你面對被打壓的那種沉著、冷靜和堅毅。咱也沒啥別的大本事，吃苦總行吧。

第四，靠在一個大項目或者重要任務中出色完成，一招逆襲絕殺。

以上就是對抗職場打壓的親身經歷總結的經驗。

箏小錢

職場是個小社會，怎麼對付打壓你的同事呢？

這個我沒有經驗，我經常給領導打壓的，進來看看其他的高人有何高招。

我一般處理方式就是不理他們，努力做好自己的工作，用事實說話。

講個回想起來很好玩的事情。

老闆請了三個朋友來幫忙打理公司，剛開始我都很配合，他們讓做啥我都去做，不是我職責範圍內的我能處理的也去處理。後來不知道怎麼回事，公司傳言說我不配合他們工作，安排的工作也不去做，即使做也不認真等等。後面就是工作範圍以內的做個七八分，以外的壓根不接。

兩個月後，三個領導之間起矛盾了，不知道為什麼事，然後就走了一個，剩兩個了。兩個人後來還是繼續在老闆面前無事生非，使勁打壓我，最後老闆炒了我。以為我走了，他們應該可以消停了吧，結果沒有，我走後一個月，又走了一個；再過半個月，再走一個，也就是三個領導過來公司，陸續都走了。

三國時期，周瑜一步三計，結果給諸葛亮氣死了。諸葛亮更厲害，三步一級，結果給司馬懿熬死了。

所以我覺得，做人還是實在點好，沒必要玩那麼多手段，玩那麼多心機，其實最後的結果都一樣。

苦逼的職場大叔

感謝有機會回答問題。茉莉就以親身經歷說一下我的做法，現在打壓我的兩個同事，也可以說是小領導，已經很尊重我了，或者說不再敢那樣對我哦。

先說一下茉莉的崗位情況，茉莉是秘書，上司就是公司的經理，但是我的經理下面還有兩個副經理，年齡稍微比茉莉大一點，也就是五年左右，這兩人啊，在茉莉剛入職的時候，美其名曰讓茉莉熟悉業務，一個讓我做70頁的ppt，一個人讓我去收集公司固定資產信息，注意，其實這兩個和業務也沒有啥關係。

茉莉其實是比較蠢的，當時就答應這兩個人做了，現在當然知道他們兩個只是為了給我下馬威，因為我是直接為領導辦事的，他們就想探底。

總結了一下，茉莉覺得自己做到了如下幾點，才能不讓他們欺負我。

第一，做好本職工作

其實這個也是茉莉的領導要求茉莉做到的，專心做好自己的事情，自己的工作，加上直屬領導的工作是要首先完成的。所以這個時候，如果其他同事，甚至是其他側線領導找茉莉工作，如果手頭上自己的事情，或者大領導的事情沒有做完，茉莉現在是絕對不會幫他們的。

第二，多和自己的領導撒嬌

茉莉的領導是女的，我也是女的。其實現在覺得同性領導更好，因為如果是男的領導，還要很多要注意的，起碼你不能老是和領導撒嬌，別人看到會覺得很奇怪。女的領導就算再強勢，你和她撒嬌，還是有用的，而且可能越強勢的，越會保護你。

第三，幫助關鍵崗位的同事

茉莉說這點的時候，覺得自己還是蠻功利的。但是沒有辦法，你在職場，真心就一顆，對誰都付出真心，那就是濫情和渣了。

茉莉對自己的領導肯定很好，這個不用說。另外茉莉對財務、IT都很好。因為財務掌握著茉莉的報銷還有領導的報銷；IT幫茉莉解決電腦軟硬件的問題。

茉莉很直白的，關鍵崗位的同事關係好了，以後在部門內開展工作就更加順暢了。

小結：

綜上所述，職場真的是個小社會，茉莉覺得最關鍵的就是團結可以團結的力量，領導，關鍵崗位，然後做好自己的本職工作，提高自己的情商，特別是直屬領導如果對你好了，不會有人敢打壓你。

Molly小秘書

工作多年，江少認為：職場中的小人肯定是存在的，但是並不多。

如果你的同事處處排擠你，你感覺在公司混不下去，很可能是你自己d工作沒做好，或者在某方面得罪了別人。所以這個問題又可以分成兩種情況：

一、公司同事喜歡搞辦公室政治，處處勾心鬥角，你成為權利鬥爭的犧牲品。

這種情況在小公司不多見，一般在大公司比較常見，典型的情況是不同的幾個部門之間在老闆面前邀功，並且互相甩鍋。而你如果在公司沒有啥靠山，就容易背鍋，俗稱當背鍋俠。不僅部門之間關係不好，同部門之間為了自己利益，打壓同事，獲得上位，因為在公司沒有朋友，只有利益。

二、你在公司沒有很好的融入團隊，經常惹領導生氣。

有些剛剛步入社會的小年輕覺得；只要埋頭苦幹就能獲得領導青睞，其實大錯特錯。中國是一個人情社會，到處都有潛規則。如果你不懂得讓領導開心，加班再多領導也不會把你放在眼裡。這種情況下，我建議你學習瞭解下一些職場潛規則知識，學會更好的與領導和老闆溝通。

遇到打壓你的同事，你該怎麼做？

如果是第一種情況，加入公司後，你一定要先觀察老闆喜歡哪位領導，千萬別站錯隊。爭取進入那位領導的部門，這樣你會更容易獲得升遷。如果站錯隊，很容易成為權利鬥爭的犧牲品。

如果是第二種情況，建議你在公司謹言慎行，少說話多做事。跟著領導去走好每一步，千萬別想當然，槍打出頭鳥。另外，建議在公司不僅要做好手頭的工作，也要適當的幫助其他員工，這也有利於樹立自己的威信，為將來的升職加薪做好群眾基礎工作。

總結：

遇到打壓你的同事，你要找對原因，別意氣用事。職場如戰場，知己知彼，才能百戰不殆。

江少

腹背受敵，說明你正在走上坡路，因此我們唯一要做的就是堅持。

面對同事的打壓，妥協、忍氣吞聲、懷舊、盲目奉承、拒絕合作或聯合對抗，我想這都不是我們想要的，要麼失去尊嚴，要麼失去人格，甚至兩敗俱傷，絕對得不償失。

工作不是簡單的打壓和被打壓，我們的格局要打開，眼光放長遠一些，同時採取一些立竿見影的措施。

學會說不！同事如何打壓你？常用的一招就是安排你做一些工作之外的事情，這時候不要忍氣吞聲，堅決說不！

用結果說話！我們是來工作的，不是來交朋友的。如果結果足夠出色，首先會得到上級的認可和支持，在旁人看來，同事的打壓是羨慕嫉妒恨，而不是欺負弱小，沒人跟風。

建立更強大的自信。打壓是為了你出頭，因為你已經帶給他威脅了，因此我們可以從打壓從獲取自信，人只會與同層次的人各種為難，我們要做的就是努力上升一個層次，讓他仰望。

打壓也是一把雙刃劍，你看不到打壓背後的機遇，可能會消極失落，如果將打壓看成一次磨練，你也就成長了。

暢銷書作者曹鋒

職場是個小社會，但你進入職場的目的不是去對付曾經互不相識，現在打壓你的同事。不要被仇恨迷了方向，職場是掙錢養家、實現自我價值的平臺，不是和人耍強鬥狠的擂臺。在這個舞臺上，你最大的敵人是自己，不是別人。

先反思同事為什麼打壓你?

性格孤僻或者張揚

性格孤僻不合群，容易給其他同事一種高高在上的錯覺。本來工作就需要互相協作，而你又是一副愛搭不理的樣子，很容易讓人誤解，從而排擠你，打壓你。

性格張揚，做事高調，有你在就好像其他人都是擺設，明明是大家都出力的事情，卻整的跟你一人兒功勞似的。說實話這樣的人，的確需要有人調教下。

同事妒賢嫉能

你的能力比打壓你的強，而公司升遷的機會就那麼幾個，如果不踩著你，他就很難上去。這種情況在職場中比較常見，如果你只顧和他死纏爛打，就很容易失去升遷機會:鷸蚌相爭，漁翁得利。

自己人品問題

因自己人品問題比如愛八卦、推卸責任、工作偷懶等問題，和同事結下樑子，同事故意在工作中打壓你。

你可能會問八卦也能惹事?職場中八卦是最容易惹事的，例如私下你說過些什麼，被其他同事捎話傳到了當事人的耳朵裡……

同事人品問題

同事在公司就是刺頭，以打壓人為樂。沒有原因，單純的打壓你，看你出醜，他自娛自樂。這樣的人少見，但也不是沒有，遇到這樣的人，躲著最好，寧得罪君子，不得罪小人。因為只要損害到他們的利益，他們就會想盡一切辦法尋找報復機會，暗箭傷人。

怎麼對付打壓你的同事?

你去工作不是為了對付誰，有那功夫還不如回家陪陪媳婦，看看爸媽，睡睡覺。

如果對方欺人太甚，可以直接私下約對方聊聊，把話當面說清楚，能解決最好，不能解決也要讓對方說個子醜寅卯，出門在外，都是為了賺錢，和氣生財最好。

談了還找茬，可以考慮調崗，不要在這種事情上浪費太多時間，一沒錢賺，二沒官升。如果只是出氣，在職場中真的不值得。

如果是自己性格問題，性格孤僻的積極參加公司組織的活動，努力客服性格缺陷，融入進去，你會發現，雖然人人都不完美，但也沒想象中那麼壞；性格張揚的，學會低調做人，不要把所有的功勞都攔在自己身上，不要事事都急於表現。

如果是同事嫉妒，那也不要和他在那扯皮，他越打壓你，你越努力把工作做好，等你被提拔了，倆人已不在同一面上，你可能還不屑於和他計較，因為你有更重要的事情要做:怎麼讓自己走的更遠?

如果是雙方的人品問題。自己的就努力改正，別人的不起，躲得起。

總之職場就是賺錢和展現自我的平臺，記住自己的目標，一往向前，其他的順手的就捎帶著解決，不順手的置之不理就好，你是要在自己的人生贏別人，而不是要在別人的世界打敗對方。

關鍵字: 打壓 同事 職場