梅花十一月
你如果抑鬱了，找醫生看看。如果有醫生診斷，那樣拿病歷給他們看。如果他們理解你就會跟你一起努力讓你走出抑鬱，如果他們不給你努力，那樣你自己應該努力自救。
我建議你如果抑鬱症還不是特別嚴重的情況下，你一定要找一點事情做做。做家務也是特別好的。或者找自己喜歡的事情做，不要悶家裡，特別是不要一個人待著，出去山上或者田野走走那樣會讓抑鬱症減輕。
說說我的親身經歷，我前兩年有些事情比較難過導致了抑鬱症。當時自己不知道這是抑鬱症。我那時候喜歡一個人呆在小一點的房間，喜歡把窗簾布拉的黑黑的，不喜歡跟任何人接觸，不喜歡跟任何人說話。有時候我父母打電話來都不耐煩，我說沒有事情就掛了，過後又特別難過一個人在房間放聲大哭，我怎麼能夠對這麼疼我的父母。我不想父母為了我的事情操心，那樣我真的太不孝了。我從來都是報喜不報憂。我想著我不能再這樣下去了，如果我死了，我的父母怎麼辦，他們會為了我直到老去的那一天，我必須振作起來。
我這兩年在老家，我從小是山裡長大，喜歡老家的山山水水。經常一個人或者跟我爸媽一起去山上或者田野裡走走。後來就慢慢好很多，我現在可以主動約朋友和弟媳經常出去玩。你如果不嚴重一定要自救。
雪夜飄香2
讓家人陪你到精神病醫院檢查，醫生說話他們是相信的，配上藥物治療，效果很好，第一天服用就能解決失眠問題，第二天就有了精神，我發病初期，老婆也說我是裝病，醫生向她解釋了，也相信了，以後每次都是她替我去配藥，記住，藥物不能停止。
user2967448950190
我就是一名抑鬱症患者，經常的失眠，頭嗡嗡作響，無緣無故的頭疼左面偏頭痛，左面肩膀頭。我一直在想我是不是真的是抑鬱症患者，吃了半年多的藥，真的不想吃了，太苦了。病犯的時候會什麼活都不想幹，懶特別的懶，有心無力。我討厭自己的一切，深至厭世，有候還會有恐懼越想越恐懼，不能控制自己的情緒。真的很煩，很煩，人活著太苦了，其實不苦，就是自己相不開，我為什麼會這樣，會變成今生今世的這幅德行，看不起的模樣。世上有相同的人嗎？
梅花十一月
梅花十一月
不知道你的抑鬱是你自己診斷的還是醫生診斷的？
聽你的描述，更多的可能是你自己診斷的。如果是醫生診斷的，那把診斷證明告訴你的媽媽，她就會相信的。
你可能感覺到的是不被理解。你非常缺乏安全感，想要獲得關注，你會把自己包裹在抑鬱的外殼中，想要告訴自己的爸爸媽媽，“你們快看看我吧，你們的孩子抑鬱了。我都抑鬱了，你還讓我做家務，你們都沒有關心過我還讓我做家務”。而一個抑鬱症的患者，身體本身會有一些不舒適，沒有辦法做一些事情。沒關係的，這不是你的錯，只是我們的心生病了，會好起來的。
我們的父母可能並不瞭解抑鬱，我們可以讓醫生幫忙，讓家人陪著您去醫院做檢查，讓家人聽聽醫生怎麼說。您也可以多和父母溝通一下，讓父母知道您的內心感受。
樂培心理張老師
每個人活著都不容易！不要拿抑鬱逃避不幹家務！成天擺著個苦瓜臉，就像活不起是的，抑鬱說明你內心脆弱！遇事專牛角尖！自尊心強！玻璃心！遇事就像全世界他最不幸是的！就在乎自己個人感受！從不在意別人感受，特別自私，我身邊就有這類人，不應該同情！這個世道活不起就去死？別連累別人，
1977平安是福
抑鬱——就是思想做的各方面的工作太多了，幹不動了，所以，抑鬱也可以稱作——懶！
抑鬱也可以叫做心病！你需要的不是大夫，不是心裡師，更不是別人給你的同情，你現在最需要的是，自我療傷。
你可要考慮一下，是把抑鬱長期放在心裡，自我折磨自己，不去理會親人朋友。還是，拋棄抑鬱，把笑容快樂重新找回，把親人朋友裝進心中。
事情說起來容易，但，做起來或者有些難度。
不過，你要記住，世界上，只有沒做的事，沒有做不到的事！
居正庸人
自己抑鬱了，神疲身懶，家裡人如果不瞭解抑鬱的真相，肯定會有意見。這個時候你就要拿出抑鬱的事實證明給家人。
1)去看醫生，讓醫生出診斷報告。
2)讓家人知道抑鬱症的嚴重後果。
3)告訴家人自己心裡的真實感受，以得到家人的理解和關愛。
4)主動積極地配合家人一起做事，科學地進行運動，鍛鍊身體，活動筋骨。
5)多去親近大自然，深呼吸。旅遊，觀光，換個清新靚麗放鬆的環境。
萬春振芳
家人的不理是很痛苦的，你要儘快改變自已的生活方一式。儘量從抑鬱中走出來，到人多的地方去，到有音樂的場合去！但你要有堅強的活下去的決心！快樂！高高興的！不要怕別人看待你的眼光怎麼看你！因為你做的再好也會有人不滿意！抑鬱是可怕的！為愛你的人和你要的人快樂起來！
九珍11
可以跟家人分享一些抑鬱症的知識，讓家人更多理解，瞭解是真的沒有力量支撐去做事，跟家人說能活著就是萬幸了。別抱有太大的期望？
棟媽不晚
去專科醫院看心理醫生，如果確診是抑鬱症，把病歷拿給家人看，告訴他們，你需要支持和幫助。如果只是抑鬱傾向，按醫生說的建議來。
