很多年前，看過《吸引力法則》和《秘密》，但是看完後印象並不深刻，只記得通篇累贅，枯燥，大致意思都只在傳遞一個信號：
你生活中的一切，包括那些負面信息，都是你自己吸引而來。你的想法信念是什麼，你就吸引什麼。我向來不喜歡那些一味的勵志雞湯，一些高調式的鼓吹口號，反而更喜歡一些簡單優美、平凡敘事的文字裡所孕育出的的哲理和深刻。直到最近看《生命重建》，才意識到心理暗示的力量其實很強大，而這又回溯到吸引力法則上來。即你相信什麼，才會得到什麼。你的一切都是你吸引而來。
雖然它有一些唯心主義，但至少它在指導我們去創建積極的信念，去相信我們可以擁有某些東西，相信我們值得被愛，值得擁有美好的生活。而不是成天陷在消極和悲觀的情緒裡起不來.
回顧過去的生活，其實很多時候我都有一種悲觀意識。我會在一件事情還沒有發生的時候便去猜測擔憂各種不好的事情，哪怕有些事情準備地很充分，我也會擔心出意外，擔心失敗。這種負面的意識有時會讓我患得患失，優柔寡斷。
有時，表面看我們好像是懷著好的期待和信念，很期望自己擁有好的工作，期望自己考試通過，期望自己擁有長久而幸福的感情，期待我們可以掙足夠多的錢，但事實卻是我們在時刻擔心自己未來會失業，擔心自己考砸，擔心對方會離自己而去，不配擁有那麼美好的感情，害怕未來會陷入金錢的困境。
這種負面的想法和心境會讓我們在生活中受到很多的侷限，並遭受煩心的困擾。它並不能讓我們很好地活在當下，去全然專注投入自己想做的事情。因為你越沉浸在那些擔憂恐懼或憂傷中，那些情緒就越揮之不去。
當你沉浸在過去的痛苦中，越覺得未來沒有希望，未來就越會沒有希望。因為這種無希望感會讓你整個人都失去活力，沒有行動力，只是蜷縮在自己的世界裡。你躲在冰冷的陰暗裡，陽光自然照不到你，別人想幫你也無從靠近。
你覺得自己好像得不到愛，愛就真的不會降臨你。即便當愛真正降臨你時，你還是會去懷疑，你會去懷疑對方的動機，懷疑它的真實性。即便你相信它是真的，你也會擔憂它的持久性，會時常害怕失去，會因對方的一個不經意動作而去解讀求證TA是不是還愛你。
這種失控和無力感會讓你患得患失，也會讓別人手足無措。一段連自己都沒有信心走下去的感情，別人又能給你多少的信心和安全感呢？
而有些人什麼都沒有，長得也不漂亮，也沒有多少錢，但是就是有隨時可以離開隨時可以繼續的勇氣。她們好像無論走到哪裡，都有一種從零搭建生活，相信自己可以得到，相信自己可以過得很好的勇氣。
那些獨特的信念，促使她們可以拋棄一切限制性信念和自我認知的侷限，可以不斷去創造自己想要的生活。
你將注意力放在哪裡，就會在哪裡堆積能量，堆積的能量越高，注意力所在事物被吸引到現實的概率就越大。
如果你想要什麼，那就去關注什麼，而不是把心思和精力放在那些你不想要的事物上。可是，我們太多人都過於關注那些不希望的事情上，以致那些事情最後變成了現實。當你說自己不想要什麼，不希望什麼發生的時候，吸引力定律反而會將它們推到你的面前。
如果某件事讓你感覺不好，那麼請放下它，去尋找另外能讓你感覺美好的事，那些和你的內心能產生共鳴和愉悅快樂的事物。
將注意力放到那些我們想要的事情上來，而不是我們不希望的事物上。相信我們可以得到，相信我們值得擁有。每天閉上眼睛，去覺知幾分鐘，觀察那些我們已經擁有的想要的東西，處在那種我們已經擁有的美好感覺之中，並滿懷感恩。
當我們想要某些東西，從心裡去接受它，然後在這種美好想法的指引下去努力創造，然後一切會自然而然地來到。而這種專注需要我們不斷去訓練、覺知。
一切的生活寫照，其實都是自己內心折射所造成的。如果我們努力迎著光的方向走，就能看到光亮。正所謂相信，就會得到。
你專注什麼，就得到什麼。
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