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恭喜你貴在有自我覺察的能力！其實很多人是自我意識不到的，更不要說覺察和改正了。這裡分享一個習慣養成的消防法：給自己確定一個規則，買一個紅色橡膠手鐲帶在自己左手上。當我們無意識去評論了別人的時候覺察到自己這種狀態就摘下來換在右手；當我們想去評論別人還沒說出口的時候覺察到，也請你從右手摘下來帶在左手上；這樣我們連續帶一個月，相信我們是可以改掉我們自己某一方面不滿意的習慣！
希望對你有幫助！歡迎大家評論關注！
品格毛羽
（17天被推薦）
無贊可點
我是心理諮詢師天藍姐，我來回答這個問題吧。
不但評判別人不對的，好多別的事情也知道不對還要做啊。睡懶覺不如早點起來安排時間，玩手機不如專心讀讀技術書，但是很多很多時候，我們經常做不到。那這為啥呢？
我們“明知道”這樣不對，是我們的邏輯思維在運作，大腦知道，道理如此，知道了。但是！潛意識可比大腦厲害多了。
比起來潛意識，大腦就是個小把戲。
理論上，大腦有3分厲害，潛意思就有97分的力量。差別很大吧？實際上，可能差距更加懸殊。
多懸殊？
大腦在潛意識前面，就是一個小兄弟，潛意識高興的時候，稍微給它一點打賞，讓它感受到自己提供的那些信息，就這一點兒，大腦就已經誠惶誠恐，收穫巨大。
很多牛逼的人，都是能做到“把潛意識意識化”，就是能主動的讓大腦找潛意識帶點貨，別小看這一點收成，沒準就能救自己一條命。
咋整的呢？用各路門派都會使用的高招，這些招數可能名字不一樣，但是用法差不多，最終都要回到“覺察”上。怎麼覺察，算了，說了你也不一定懂。總之，打坐啊，冥想啊，瑜伽啊，都是比較接近的，讓我們的大腦不怎麼動，潛意識都動了。
牛逼的人，能讓自己始終處在覺察之中。我見過這麼一個同行，她就如同有天線一般，靈敏度極高，誰在她跟前也說不來假話。所以跟她相處就特別輕鬆，說真的就行啦。這是天賦，學不來的。當然經常做練習也會增強這種能力。另外，她非常喜歡我，被牛逼的人喜歡總是感覺很好，自戀得到了滿足。我的覺察力也不錯，狀態好的時候一天能有個四五個小時能在這個狀態裡吧。
那麼我們回到一開始的問題，為啥我們明知道評論別人是不對的，為什麼我們還要去評論別人呢？
因為你的潛意識就是要去評論啊兄die，大腦算老幾，它不讓評論就不評論啦？潛意識讓你評論，你就得評論！不然到底誰說老大？
另外，潛意識也不是別人，它仍然是你自己，是你的百分之九十七，不會害你，是為你好的。潛意識非常愛你，它的習慣，經常從你小時候就養成了。
比如：從小媽媽就討厭你，只有你吃肥肉時喜歡你，你的潛意識就形成習慣了。你慢慢長大了，可是潛意識還記得肥肉是好東西，讓你得到愛，活下去。所以你還是非常非常喜歡吃肥肉。
長胖也會難過，然後晚上，你摸了摸肚子上的贅肉，大腦說：別吃啦。你說：好的。午餐時，大腦說：那別吃肥肉啦。潛意識說：呸！吃肥肉會被喜歡的，吃！你就毫不猶豫的買了一份紅燒肉。真香！
潛意識這麼強大，就是記性不好，總是把你小時候的例子放現在用。沒辦法，那時候我們太小，收到什麼是什麼。所以有時候潛意識會好心辦錯事，例如讓你吃肥肉長胖。
所以，做心理諮詢師的人，想讓人放下心結的人，就是陪著你去看看你的潛意識的。明白了嗎？
打了這麼多字累死了。覺得有用就關注、轉發、收藏、評論吧！我是心理諮詢師天藍姐。
心理諮詢師天藍姐
議論短長，是人的本性。人們總是鄙視比自己弱的，又嫉妒比自己高的。總是在兩者間交互著心態。這是人性弱點。
做人應該獨善其身，也應兼併天下，素質越高的人越嚴守本分，不去評論別人。素養越低的人越喜歡議論短長。
羨慕，嫉妒，懊惱，悔恨一切都靠議論別人來發洩。劣根性特重。很多時候，明知道不好的事情，可是就是無法控制自己。
實戰私塾
我想你這裡所說的評論別人，可能是指批評別人，或者背後議論人是嗎？論人之短長，大多數人都有這“毛病”，若你我也有，請不要自責，但要提醒自己注意。可以論人之長，三人行必有我師，如果我們常看別人的優長，評論表達的是讚賞、是崇敬、是肯定，而且這評論發自內心，確定不是恭維、不是溜鬚拍馬，那這種評論可以有，而且可能會給你的人生帶來許多積極的影響。若經常揭人之短，甚至道聽途說妄加評論，那麼這種評論帶來的影響肯定是負面的，可能會讓你心胸越來越狹窄，心理也可能積聚各種負面情緒，甚至可能會招惹是非，於你於人都沒有好處，所以我們要力戒。一起努力！
山間清溪
評論別人要看環境和地方，看評論什麼？如果是評論別人關於事情的對錯，應當當面指出和糾正。
如果是評論別人的文章，好處說好，不足說不足，要客觀，要尊重事實。
因為文章發表在網絡上，網絡屬於公共平臺，自然接受別人合理的客觀的評論。
尤其不要詆譭、摸黑、誹謗別人，搞人生攻擊就不太好，那樣就變了味道。
荊州小太陽作文工作室
在某些事和某些人所做的事既然擺在大眾平臺上來了，評論只是表達個人觀點而已，不該以對錯之分來界定。
