聆聽和鼓勵
找醫生看。也許有很多人說，我也抑鬱過，會挺過去的。是的，一生中患過抑鬱症的人群約百分之二十五。當然，絕大多數都挺的過來。不同的是，一場抑鬱過後，除了痛苦體驗，還有很多人失去了機會，錯過了對的人。由此改變的人生，從來不會發覺，一切行進的那麼自然。去看醫生，當然是合格的醫生。如果您以為，旁邊有的是不治而愈的個例，而醫生的觀點是，不能忽視每個個體和他的預後。專業性很強，精神科醫生是一個智慧，專業，豐富知識的人。他改變的是您的人生，不簡單是一個病。
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