劉先生是一名大企業的銷售經理，上週剛過完35歲的生日，只是這個生日有點特殊，是在醫院過的。回想起自己發病的瞬間，他現在還心有餘悸，沒想到35歲生日差點成了人生最後一個生日。
去年公司組織體檢時，劉先生的心血管堵塞50%，處於冠心病的臨界值。醫生提醒他要注意自己的身體了。首先要改掉不良的生活方式，如果控制的好，堵塞沒有加重，不會有什麼危險。如果繼續堵塞，75%左右就需要放支架治療。
結果呢？上週劉先生急性心梗發作，還好搶救及時，支架手術後，撿回了一條命。
知道了自己的身體狀況，醫生也給了醫囑，為何病情進展如此之快？
事實是這樣：劉先生沒有從思想上高度重視，工作佔據了他太多的時間。35歲取得這樣的成績，背後的付出是可想而知的。別人在睡覺的時候，他在趕方案；週末別人休息，他在應酬；別人在健身，他窩沙發裡處理各種事物。他一直都很忙，停不下來，終於，急性心梗讓他停了下來。
很多時候，很多人，都是在病床上才能對健康有清醒的認知，劉先生就是其中一個。
心內科醫生：心臟最害怕這四件事，一定要改掉！
1、長期生氣、憤怒。
研究顯示：憤怒發作2小時內心臟病發作的風險是平時的4.74倍，腦卒中的風險是平時的3.62倍，而這些都是引起猝死的罪魁禍首，人可能被氣死絕對不只是個傳說！
2、長期熬夜。
古人常說：熬夜就是熬心血。長期的熬夜會使腎上腺素分泌物增高，從而使新陳代謝的壓力進一步增加，容易產生慢性疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病等，會造成人體的心律不齊，甚至是誘發猝死。
3、長期抽菸喝酒。
抽菸喝酒都會損傷心臟和血管，導致心血管疾病。過量的酒精能使脂肪物質沉澱到血管壁上，使管腔變窄、血壓升高，加速人體動脈硬化的過程，從而使冠心病發病率增高。菸草中的尼古丁能使血管中紅細胞數量增加、血液變稠，加重心臟負擔，容易引發心臟病。
4、長期大吃大喝、暴飲暴食。
由於胃處於心臟的下面，如果吃得太多，會向上頂住心臟。心臟受到頂壓會感到不舒服，影響正常的跳動。特別在血流不順暢之下，很容易誘發急性心肌梗死。每餐最好吃七八分飽，並控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。
劉先生現在病情已經穩定了，他也開始不參加各種應酬。原來每天中午吃著媳婦做的便當，也是一種幸福，好在他明白的不是太晚。
年輕人，一定要努力，但也一定要愛惜自己的身體！尤其是經過這次疫情，我們更應該認識到：健康的身體，才是我們的核心競爭力。
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