冬天減肥的好處
人一冷就不想動，只想窩在沙發裡追劇，更別說運動了，不長肉就已經很不錯了，殊不知冬季卻有很多減肥的好處！
☁️冬天是減肥的最好季節！
同等的運動量在冬天所消耗的熱量就要比在夏天溫暖的環境裡多的多，氣溫下降的冬天，人體熱量增加，基礎代謝就會提供能夠消耗更多脂肪，總言之 就是氣溫越低減肥效果越好。
☁️冬季瘦一斤=夏季瘦三斤
冬季能夠減掉沉睡的脂肪，將成年老化脂肪燃燒，瘦1斤就相當於夏天的3斤，冬天運動10分鐘相當於夏天的半小時，畢竟夏天更易出汗。
☁️冬季減肥改善身體機能
冬天減肥可以可以改善身體氣血循環，體重下降溫度上升，這個季節減肥不僅可以減去脂肪，還能改善身體機能。
☁️年前見好友不想驚豔嗎
冬季也就是意味這要過年了，又到了盆友聚會，親戚串門，你難道不想瘦下來，驚豔到親盆好友嗎？
讓我們一起相互鼓勵，一起瘦瘦瘦，做個漂亮的美少女！
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