氣候有冷暖炎寒，日月有陰晴圓缺。人的活動與自然規律息息相關！
我們生活在大自然之間，要“順應自然、順時養生”，陰陽平衡、因人而異，以達到“天人相應、天人合一”的理想境地。
遵循天地規則，讓自己健康，並非是刻意做什麼，或者吃什麼靈丹妙藥！
真正的養生，就在日常的衣食住行之間!
首先是“衣”
俗話說：“春捂秋凍、凍九捂四”，就是說秋末冬初剛冷的時候，衣服要相對穿少一些，不要一冷就穿很多；春季剛熱的時候，不要脫得太多、太快，脫多了，脫快了，容易感冒。
其次是“食”
飲食總體原則：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。每天早晨泡一杯茶一直到晚上（傍晚），晚飯後不飲茶。平時要多吃新鮮水果。
再其次“住”
春不露臍，夏不睡石，秋不睡板，冬不矇頭。按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌。
養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘，對健康有益。
再而是“行”
站如松直，坐如鐘穩，動如風意，睡如弓形！
站時挺直脊椎和頸部，讓器官處於正常部位，發揮正常功能。坐姿端正穩當，血氣暢通，自然百病不侵。
做到規律生活，健康自然常伴身旁！
金鑰匙健康管理，其意義就是如何管理身體健康。如何通過衣食住行來為廣大民眾提供健康服務。以防病為主旨，未病先治。從根源上瓦解生病帶來痛苦！以最小成本來為健康保駕護航！
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