从当下这一刻的呼吸开始,念念分明

疫情期间,在家拜读了一行禅师的几本书,收获颇丰。

大部分人了解一行禅师是通过他的《故道白云-佛陀传》,这部书将佛陀从出生到离家,证道到涅槃的故事娓娓道来,有很多精彩的故事,也有很多振聋发聩的真谛,我很喜欢。

一行禅师还有一本很棒的书叫《活在此时此刻》,里面提到了一个词:念念分明

从当下这一刻的呼吸开始,念念分明

这四个字给我留下了颇深的印象。练习觉察有一阵子了,习惯看着自己的念头来了又走,走了又来。

当一个人,真正时常去审视自己的想法,就会发现,很多想法既嵌套着过往的经历,又缠绕着未来的期许,真真像乱麻一样,纠缠不清。

一行禅师提醒我们,做到念念分明,是让心清净下来的第一步。

读再多的经文,看再多的经典,也不如从当下这一刻的呼吸开始,念念分明。


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