華麗的喜洋洋
18日預產期，但我總感覺會提前，5日中午見紅，去醫院聽了胎心照了b超醫生說四五分鐘疼一次再來。
五點過打電話叫老公回來，晚餐吃了兩個豬蹄，喝了一碗湯一瓶牛奶，開始半小時疼一次，老公到了後十分鐘疼一次，八點左右就收拾收拾去醫院了。辦了住院醫生說還早，讓先等著，後來測胎心發覺五六分鐘宮縮一次，就進了待產房。到了十點疼痛加劇，時間間隔也短，但是內檢說宮口沒開，就繼續疼。
我特別怕內檢，疼了也不準老公去叫醫生，說再等下再等下，無奈醫生還是主動來內檢，然後告訴我沒開。到三點過，疼得受不了了，醫生內檢說開了兩指，還早，慢慢等。我一疼起來就叫，不疼了又跟沒事人似的，到6日早上八點，老公實在受不了了，跟我說，剖吧！我說我能堅持，可是還是忍不住喊。
醫生不准我震，因為我的會陰已經腫了，可我忍不住，痛了邊震邊喊：醫生，我忍不住，真的忍不住。又堅持到了十點，真的堅持不下去了，我讓老公去簽字，婆婆也去催醫生快一點，準備剖腹。
老公把藥拿了，醫生說半小時後可以手術，我受不了，婆婆就一直去催，本來馬上要手術了，我旁邊的小姑娘進產房生不出來緊急剖腹產，醫生讓我再等一個半小時，我拼命喊我等不起了。
我婆婆跑出去請了個主任進來，她把手伸到我下面說我在你可以震，我幫你開宮口。她的聲音像有魔力，她教我呼吸，又掏了幾分鐘，告訴護士，我快開全了，讓我進產房。
接生的醫生也超級好，反正進去後沒受太多罪，側切了，根據醫生的提示用力，一會兒就把小寶貝生出來了。
生出來的那一瞬間，特舒服，我問醫生，孩子五官四肢都好嗎？醫生說很好。是個男孩，我直接懵了，我一直以為是個女孩來著。女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
再說說我的恢復小心得吧
1、堅持母乳餵養，寶寶吸乳頭幫助子宮收縮，而且寶寶頻繁的吸奶會使新媽媽產生泌乳反射，更有利於子宮的收縮和恢復。
2、飲食：母乳時不要因為想減肥控制食量，這樣不能給寶寶充足的營養，避免吃太油膩的食物、油炸食物，保證食物的多樣性，高蛋白、粗糧、蔬菜、水果等。
3、堅持帶娃我瘦的最快的階段除了月子裡就是在寶寶四個月到六個月，因為寶寶越大越不安分，她喜歡到處看看，到處爬爬。是想每天抱著寶寶，還要配合到處爬，抱著各種哄睡，做蹲起，還要每天產出大量的母乳，真的想胖都難，我現在即使每天奶茶蛋糕火鍋，依舊在掉稱總之，要想瘦的快，一定把握住產後一年的黃金期，就一個原則，不用那麼心疼自己，合理飲食，科學運動。
念念不忘7465
先通乳再下奶！
先喝通草湯把乳腺疏通了，再找催奶師按摩催奶，等乳腺通了之後才喝下奶湯，我是喝木瓜煲魚尾，米酒煮雞，章魚豬手湯。還有就是要讓寶寶多吸，如果寶寶不吸也一定要三個小時就要用吸奶器排空乳房！我是剖腹產，幾天都不下奶，後來是月子中心的催乳師教我的方法，從一個奶渣變成餵飽寶寶之餘每天還能儲兩袋150毫升的母乳！我是堅持母乳，每天吃飯先一大碗喝魚湯再吃飯，主要也是吃魚和菜，孕前是120斤，現在已經110斤了！
豬豬豬豬小丸
母乳餵養要保證母乳充足就必須保證母體水分，母乳主要是水份。但不能光喝水，要保證營養。多喝湯，菜湯、雞蛋湯、雞湯、骨頭湯等都有營養。而且隔了也不會胖，還會瘦，母乳也保證了
