孕晚期的準媽媽最關心的事情就是嬰兒是否能順利出生？絕大多數媽媽，為了孩子的健康都會選擇順產，可並不是每個媽媽都具有順產條件。
胎兒臍帶繞頸，被打亂的順產計劃
小潔是一位女強人，她的人生每一步都規劃得很好，30歲結婚、35歲之前生孩子，這些都有條不紊的進行著。在小潔33歲的時候，她懷孕了，為了這個孩子，夫妻倆也準備了很久，想要生出一個健康聰明的寶寶。
小潔在懷孕期間，嚴格控制自己的飲食和作息，並且每週堅持做瑜伽和游泳，她認為適當的運動對胎兒是有好處的。
就這樣，一直到37周胎兒足月，她的醫生都說孩子很健康，她的條件也很適合順產。
一天晚上，小潔照例做完瑜伽，洗漱後上床給孩子放胎教音樂，這天晚上她感覺孩子動得特別厲害，她開始也沒多想，就以為孩子快出生了，所以胎動頻繁是正常的，可都要到睡覺時間了，肚子依然動得厲害。
小潔越想越不對勁，謹慎起見，他趕緊叫上老公趕去了醫院。
到了醫院，醫生給小潔做了B超和胎心監測，說孩子臍帶繞頸導致輕微缺氧，必須馬上出來，否則胎兒有生命危險，叫小潔馬上準備進行剖腹產手術。
小潔夫婦當時都懵了，一切計劃都被打亂了，本想著能順產，現在卻不得不被推進了手術室。還好手術及時，孩子生出來後仍然很健康，再晚幾個小時，後果不堪設想。
精心準備，為什麼會換來“臍帶繞頸”？
雖然孩子順利出生，小潔依然感到後怕，並且她不明白，為什麼自己做了那麼多科學的準備，孩子還會臍帶繞頸？醫生一語點醒夢中人：或許是孕婦過量運動導致的。
臍帶繞頸是胎兒常見的情況，通常是由於胎動過於頻繁。寶寶在媽媽肚子裡“運動”的時候，轉個圈、動動手，都有可能使得臍帶把胎兒纏繞住。
有的寶寶後期自己就從臍帶裡繞出來了，而有的寶寶卻會越繞越緊，從而出現缺氧症狀，如果發現不及時，寶寶就會出現生命危險。
那麼胎兒為什麼會胎動頻繁呢，這除了跟寶寶自身的性格有關係，跟孕媽媽的作息、運動、情緒等都有密切的關係。
1、過量運動
產科醫生會建議孕婦做一些適當的運動，不僅是對孕婦身體的鍛鍊，還便於在分娩的時候更順利。但運動量的把握非常重要。
有的孕媽沒懷孕前運動量就比較大，懷孕之後做一些適當的調整，是能夠快速適應的；但有的孕媽平時運動就不多，懷孕時為了順產做準備，就跟風做瑜伽或是跑步等等，不僅不能起到促進分娩的作用，還會讓胎兒胎動頻繁，從而臍帶繞頸。
小潔雖然平時就很自律，但懷孕之後的運動量沒有進行適當的調整，比如經常游泳，對於胎兒來說就太過刺激。
運動量過多過大，就會讓胎兒在媽媽的肚子裡也跟著“運動”，造成胎動頻繁，臍帶繞頸的幾率也就更高。
2、作息不規律
孕婦的睡眠本就會受到體內激素分泌、體型變化等影響而變得不佳，有的孕媽媽還會因為各種原因熬夜。
如果孕婦的作息不規律，也會導致肚子裡的寶寶作息紊亂，媽媽和寶寶都得不到良好的休息。如果孕媽媽身體出現問題，寶寶的胎動也會增加。
3、睡眠姿勢不佳
如果睡姿不正確，會影響到胎兒的呼吸，胎兒一旦缺氧就會劇烈動作，增加臍帶繞頸的風險。
醫生一般會建議孕婦採用左側臥的睡姿，因為左側臥能夠糾正增大子宮的右旋程度，改善胎位不正；左側臥還可加快子宮和胎盤的血流量，避免胎兒缺氧。
當然，這並不是絕對的，有些孕媽左側臥或許會出現呼吸不暢等症狀，具體還是應該諮詢醫生。
4、情緒不穩定
科學研究表明，胎兒是能夠感知到媽媽的情緒的。懷孕的時候，孕媽由於體內激素的變化，本就容易情緒不穩定，如果再遇到一些家庭或者是工作上的煩惱，就更容易發脾氣。如果孕媽媽的情緒長期處於緊張狀態，胎兒也會胎動頻繁，增加臍帶繞頸的風險。
所以，各位準媽媽想要順產，一定要多多注意，避免過度刺激到胎兒，導致臍帶繞頸。希望每個寶寶都能不被“五花大綁”，順利出生！
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