在吃飯這件事情上，應該沒有人比孕期的準媽媽更糾結了，一方面擔心自己吃得不夠讓胎寶寶捱餓，影響發育。一方面又擔心傻傻吃得過多，撐壞了胎寶寶。其實當胎寶寶吃飽了，他會這樣跟你“說”呢。
第一就是通過胎動來反應了，當胎寶寶吃飽了後，由於營養物質的供給，胎寶寶會感覺十分的愉快，加上吃飯時孕媽處於較為放鬆的狀態，胎寶寶也會受到這個情緒感染。所以他可能會忍不住手舞足蹈起來，好像在說媽媽我吃的很開心呢。所以孕媽吃飽後，活躍的胎動就是寶寶在向你撒嬌呢。
第二則是孕媽也會感覺自己飽了，因為如果孕媽頻繁感覺自己餓肚子的話，說明胃裡的食物已經被胎寶寶一掃而空，他正飢腸轆轆呢。只有孕媽吃飽了，胎寶寶才能跟著吃飽呀。當然了，孕媽也要注意，如果是剛吃飽飯的前提下，還感覺有點餓的話，那很大程度上是饞蟲犯了，不是非得要再吃一頓哦。那樣反而會加重自己和胎寶寶的負擔。
第三就是產檢時，胎寶寶的發育數據十分標準了，其實很好理解，胎寶寶每次都能吃得飽飽的，營養吸收的快，自然發育也就棒棒的。所以孕媽其實可以結合產檢的數據，來判斷自己目前的營養攝入有沒有滿足胎寶寶的需求。
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