01 緣起
前兩天，在看到動靜自在讀書會的邀請時，我就像是得到了一份驚喜大禮。
能有這樣一個機會和書友們免費重讀經典，非常珍惜，也分享給了更多的朋友。
進群后，從工作人員那裡得知李辛老師對他們籌備的這次讀書會，提出了幾點要求：
1、不要泛泛的做，泛泛做的只能是泛泛的事；
2、讀書會要做得深入，能對大家的轉變有幫助；
3、不要搞個人崇拜。
一直以來都覺得李老師的書和音頻節目，非常接地氣。書很好讀，也非常耐讀，他可以把一些深奧的道理融入到生活當中,用淺顯的例子給我們分析，帶給我們思考，讓我們打開內心，自我療愈。
我這兩年得到中醫的恩惠很多，時常在學習的過程中深感不易，幸得老師們的書籍點撥，少走了一些彎路，願意分享自身的經歷，希望幫到更多的朋友。
02 打開我的感受
和這本書的緣分，是因為18年年底體檢時，我的乳房被檢查到有硬塊。
經過專科醫院的多項檢查後，仍無法確診是否良性。著急、失望的情緒充斥在腦海裡，預約後將近一個月的等待期內，我最終選擇了放棄穿刺檢驗，改用非藥物療法的刮痧和艾灸調理。
在經歷過焦慮、恐懼以後，我選擇回老家休假，帶上了這本擱置已久的《經典中醫啟蒙》，是它陪伴我走過了那段難過的時光，是它讓我重新檢視了我的生活，開始迴歸自己的內心。
我18年初參加厚朴中醫學堂的健康營，推開了中醫的這所大門，可是回來之後深知：從知道到做到是如此不容易。
18年下半年，P2P暴雷眾多，我五年的投資款血本無歸，加之工作壓力等多種因素，我的身體發出了高級預警。
我學中醫，知道“精、氣、神”的說法，可是一旦事情發生在自己身上，就像脫了韁的野馬，
情緒一點不受控制，沒了思考能力，甚至脫離了生活本身，天天跑去醫院去檢查、等結果，直到被我一位醫生朋友“罵醒”。“你現在的“神”已經不在了！就這樣焦慮下去有用嗎？你忘了自己有學過的刮痧和艾灸嗎？現在又不是在絕路上，為什麼不用起來呢？”
後來，當我在書中看到李辛老師寫的這段話，淚流滿面。
”醫生需要指導病人，先學會定神，問問自己，真的很嚴重嗎？把體檢報告放下，觀察自己這個真實的人，彆著急下手一通亂治，這一點很重要。為什麼神要定？神亂了，氣機也會跟著亂，就會有各種各樣的“假症狀”出現，應接不暇，越治越亂。“
我開始學會放下，對於已經失去的錢財，自己無法把控的部分斷舍離，開始專注自己可以調整部分,。
換句話說，就是“神”安定了很多，療愈就開始了。
我選擇把自己當時的感受用寫作的方式記錄了下來；
我開始把斷了很久的站樁、瑜伽重新撿起來；
我重新調整工作時間，想辦法做到不熬夜；
同時飲食方面也開始注重起來，少吃外賣......
幾個月後複查，硬塊消失，B超診斷為囊腫，定期複查即可。
03 用心觀察，細心體會
“人是非常懶的。後天的心智是一套精密的程序，凡是不需要自己用心觀察、體會、感受的，只是在概念、理論、學說上動腦筋的，我們就會吸收得很快，而且不假思索、理所當然地確信不疑。
需要我們用心體味的，就不太容易傳播。所以從古到今一直有這樣一個觀點:人類的精神其實在退化，因為人的內心在退化。”
我以前常常覺得自己在得到APP上學了不少新概念，經濟學或是心理學等各大學科，覺得很了不起，還好為人師。
殊不知就是把概念倒騰了一次，自己只在一段時間裡"認識"它，後面不用很快就忘了。
正如在厚朴學習的經絡課程一樣，現在早就還給老師了。
可以記住的是，我在艾灸時的常用穴位。
因為那是自灸或者被灸時，用心去體會過，感受過，所以從來不會忘卻印堂、大椎、身柱或是中脘、足三里等穴位。
關於身體的十二經絡，每條經絡所涉及到的穴位，我如果光是背穴位圖，很快就記不住了。
後來學習李氏砭法時，按照幾條常用經絡，如心包經、三焦經等颳著下來，經過的很多穴位多操作幾次就熟悉起來了，還不容易忘記。
這可是銅砭刮過的地方，每一處的感受都如此深刻。
沒有把學習到的經絡腧穴應用起來，不經過用心觀察和體會、思考，又如何能夠理解透徹呢？
這正是我以往學習需要反思的地方。
正如給父母艾灸，他們也從來未曾記住被灸的地方叫什麼穴位，主要覺得舒服，安心，那才是最重要的。
04 別脫離生活
“中國文化有一個重點，就是所有的知識、所有的理論是讓你用來生活的。它不是為了創造一個思辨，然後去喚醒眾人，或者讓大家跟你學，招攬一點影響力，不是這樣。中國人的哲學就是他生活裡可以時刻感受當下可用的那個東西。”
最近的疫情期，和父母們相處的時間比較多，越來越理解他們的豁達以及對自然和生命的敬畏。
比如按照節氣來耕種，跑去鋤地，種瓜種菜又種豆，退休時的一種樂趣，誰也阻止不了他們；
比如對食物的高要求，重視飲食滋味，正是對生活價值的追求。
那是他們選擇最契合自己的生活方式，親近自然，迴歸傳統，領略我們中國人最古老的智慧。
相比之下，我們常常坐著電腦旁，手機不離身，圖方便快捷還吃了不少垃圾食品，連用心吃飯都做不到。
嗚呼悲哉！
05 感受當下
電影《一代宗師》中有段話：
人這一生，要見眾生，見天地，見自己。見了眾生，明白了眾生相，所以寬容；見了天地，體會了偉大與渺小，所以謙卑；見了自己，感受了本我和真我，所以豁達。
我想，是時候要改變了。
用心生活，處處見真諦。
從學習中醫的過程中，去打開感受，去體會，去思考，去記錄。
感謝讀書會的用心，感恩所有的遇見！
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