此次共修課程後，幾位同修分別開心的和我分享他們練功的體驗，短短几天，就各有欣喜的收穫。
耀哥說“鳳絡歸藏七式”練了幾次，握力內勁綿綿不絕的感覺很不錯，看了鄒老師七握秘訣就更清晰了；有同修把大力神藏功用在幹活提東西，秒變“大力水手”；偶爾調皮玩玩“輪轉五行”，讓五臟六腑捉迷藏，隨指令輪流此生彼滅，相生滋養；有同修拖地的時候煉“歸藏訣”走大周天，從此做家務也樂此不疲！
上次來自重慶的賀總驚訝發現：神識所到之處，“能量流”讓五臟輪流發燙，感覺很奇妙。好可惜我以前從來沒有內觀過，都在向外求！
大家的分享還有個共同點：這幾天氣溫驟降，穿著比別人單薄卻不覺得冷，全身暖暖的，目潤心安，晚上睡覺也更香甜。
我也記錄下自己的體驗：
雖是11月秋風瑟瑟的季節，那天在禪室裡上課煉功，隨著“鳳絡歸藏” 七式，我脫了外套只穿了一件單衣，卻真真實實的又體驗到了傳說中的鳳凰500年一次的浴火重生涅槃。
鄒坤倫老師帶我們煉鳳系內修“氣貫龍脈”，啟動鳳之真陽火，化出能量球（既龍珠）……當能量流運行 “生就陰陽二品丹”時，我感覺從神闕穴清晰的分出兩股能量沿著帶脈往命門匯聚，帶脈繫於腰腎，其脈繞中焦膜網一週，體內能量流循經律動、似樹幹年輪同心紋狀依次環繞，逐漸清晰覺知到這條橫向環行的絡脈上一個個穴點，像乾草著火一樣從內而外燒灼著皮肉肌理，這是在燃脂嗎？幾息運行後，越來越灼熱，直到體感非常猛烈，就像帶脈這一圈有個火鋸子把我鋸成兩段，體內的熊熊烈火就像被天雷擊中的樹幹，內裡的五臟六腑也隨之持續燃燒，火烤一樣的燒灼感，持續好長時間，那樣的灼熱，渾身暖融融，這“冬天裡的一把火”太舒爽了！
這麼一節課燃脂以後，感覺褲腰鬆了，走路時不時要悄悄提拉一下褲子的小動作好尷尬。
以後有空就常用體內的“鳳之真陽火”燒一燒帶脈，何愁沒有小蠻腰？
隨時再修一修神闕和命門，以此體悟生命之門、鏈接先天之根，又會啟動什麼潛能呢？有待我們親自證驗。
古人曰：“常灸神闕穴，萬病會自滅”。
這是說，如果常艾灸神闕穴，由外向內的溫灸就能達到萬病自滅的奇效！
而我們以內修能量流啟動“鳳之真陽火”，是由內到外，有更加微妙的體驗，可精微自控，可隨生隨滅，不受時間和空間所限；可以催生自體幹細胞、激發和平衡人體所需各種精微的激素；使人氣血充盈，容顏光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
“神闕穴”為什麼會生髮出如此大的能量和奇效？
神闕穴就是肚臍眼兒，在任脈上。
“肚臍眼”為什麼叫 “神闕”？
“闕”是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，繫於母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。
神闕穴與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，是心腎交匯之地。
命門是人體的長壽大穴、生命之門、先天之根本。命門內含有真陽(真火)、真陰(真水)，五臟六腑以及整個人體的生命活動都由它激發和主持。
神闕穴與命門穴分別在任脈與督脈上把持著重要關隘，又都在帶脈上。
一身上下，機關全在帶脈，帶脈不能自持其氣，其症皆陷下而不上。帶脈與衝、任、督三脈的關係極為密切。
帶脈在哪裡呢？
《難經·二十八難》在論述奇經八脈循環中，言及“帶脈者，起於季脅，回身一週。”
帶脈的“帶”字，含有腰帶的意思，因其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，足部的陰陽經脈都受帶脈的約束。帶脈的循行路線較為簡單，起於季脅下方，橫繞腰腹周圍，前平臍，後平十四椎。
帶脈是天樞之機，為督、衝、任三脈之源。督、衝、任三脈始於先天，至後天得氣血充養而啟動，發揮督為陽脈之海、任為陰脈之海、衝為十二經脈之海的生理功能。
常常練習河洛內修太極，激活帶脈、神闕與命門，便可以激活帶脈所統束的周身直行的經脈！
“氣貫龍脈”時，更是彷彿點燃了骨髓骨油，發出鞭炮炸裂的“噼啪”聲，感覺衣服也快要被脊柱骨髓點燃！它能燒通四肢，燒通骨頭骨髓，燒通五臟六腑，燒掉體內瘀堵的垃圾、清除過去的疾病和藥物的殘留，清除心靈的傷痕，還能將體內潛伏的問題激發出來療愈，這就是治“未病”。
“鳳系煉養營”鳳之真陽火的能量一啟動，感受最強烈，每條經絡都有多個穴位，一個穴一個空點，把這些穴位一個一個修成空點明點，對體內網絡世界的感知變得敏銳，體內的龍脈一一顯現，體外的好風水、好運氣也隨之一一顯化。
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